如何帮助孩子应对流言蜚语

即使你的孩子试图在学校远离戏剧，也不能保证这一点恶霸或坏女孩不会用流言蜚语来攻击他们。不幸的是，当涉及到谣言和八卦，所有的青少年都有风险，特别是如果传播谣言的人挣扎嫉妒或者是在寻求报复。

更重要的是，八卦的对象随时都可能改变。前一天，孩子们还在谈论谁和谁做了什么，下一刻，你的孩子就成了被攻击的目标。因此，您需要准备好如何处理这些情况。

那么，你的孩子应该怎样处理谣言和八卦，才不会让情况变得更糟呢?虽然每个事件都是不同的，但这里有一些关于如何帮助孩子应对八卦和谣言的建议。

找出它的来源和原因

找出谣言的始作俑者可能会有助于解释谣言发生的原因。这个谣言是想伤害你的孩子，还是只是一个错误的信息?这个人是有意要八卦或散布谣言吗排斥你的孩子然后让其他人反目成仇?在你的孩子回应谣言之前知道这些信息是很重要的。例如，澄清一个错误信息的案件比澄清错误信息要容易得多应对关系攻击．

不要停留在谣言上

虽然这常常是说起来容易做起来难，但重要的是，你的孩子不要老是想着别人对他们说的话。反复思考八卦和谣言只会让你的孩子感觉更糟。相反，试着帮助你的孩子把注意力放在其他事情上。让他们参与外部活动或计划一次小型旅行——选择一些能让他们不去想八卦的事情。暂时远离社交媒体也是一个好主意，尤其是当谣言在社交媒体上传播的时候。虽然这对青少年来说很难做到，他们甚至会说他们想知道别人在说什么，但有时最好不要读别人输入的每一个残忍的字。

注意情绪困扰的迹象

记住，不是所有的孩子都能随遇而安，等八卦平息下来。即使是琐碎的谣言，八卦，还有骂人会对你的孩子造成严重的情感伤害。一定要注意抑郁症焦虑，压力相关的疾病和自杀的念头．

甚至是更严重情况的警告信号，比如饮食失调，自残，和创伤后应激障碍(创伤后应激障碍)不应被忽视。让你的孩子与咨询师联系，帮助他们处理负面情绪。一定要通过倾听、鼓励和同情来提供一个支持性的家庭环境。即使你的孩子在家里表现得很好，为她提供一个出口来分享她的情绪总是一个好主意。有时候，最好的发泄对象是那些与情况无关的人。

抵制反应或报复的冲动

当人们刻薄的时候，很难不感到不知所措，做出消极的反应。但就像其他的一样欺凌的类型在美国，当孩子们用明显的不安来奖励欺负者的努力时，情况会变得更糟。孩子们也很容易用自己的谣言或八卦来回应。鼓励孩子不要寻求报复而是要走正道。一些孩子甚至发现，面对他们正在经历的刻薄，这有助于扭转局面，做一些积极的事情。

果断处理网上八卦

当孩子们使用互联网传播谣言和八卦时，一定要保留他们的互动记录。把这些信息报告给你孩子的学校。许多州现在都制定了法律，允许学校解决滥用社交媒体的问题。此外，八卦和谣言并不局限于课余时间的社交网站。他们也渗透到学校的走廊里。因此，你需要像处理网络欺凌一样准备好处理八卦和谣言。

减少这种情况再次发生的可能性

鼓励你的孩子思考他们从这次经历中学到了什么谣言和八卦．此外，还要强调他们需要注意自己告诉别人的内容，包括他们在网上、短信和电子邮件中发布的内容。所有这些信息都有可能被用来制造关于他们的谣言。向他们解释，他们公开的私人信息越多，其他人就有越多的把柄。所以他们应该非常小心他们向谁倾诉。

来自Verywell的一句话

当然，让你的孩子避免成为学校话题的最好方法是采取措施管理他们的网络声誉。他们应该非常勤奋地过滤和监控他们在网上发布的内容。如果他们真的在学校经历了谣言和八卦，确保他们不仅以健康的方式回应，而且在精神上照顾好自己和身体。