如何帮助孩子处理和朋友的争吵

孩子打架与他们的朋友。这是很正常的一部分友谊他们必须学会如何导航。之间是否besties还是随便的朋友，眼泪，发脾气悲伤、固执、孤立、愤慨和受伤的感觉是这些冲突可能产生的结果。有些孩子天生就更善于管理、跨越过去、避免这些分歧，而另一些孩子似乎更喜欢更频繁、更激烈的朋友大战。

也就是说，大多数孩子，从蹒跚学步的来青少年在某个时候，一些人可能会帮助你解决这些问题。这时父母可以提供支持，帮助孩子成长有效的关系技巧．然而，父母很难知道什么时候该介入，该提供什么支持，什么时候该置身事外。了解更多关于如何教你的孩子处理与朋友的分歧。

为什么孩子会和朋友打架

孩子们和朋友吵架的原因有很多，从误解到为一个玩具争吵到感觉被忽视欺凌婚姻和家庭治疗师安迪·布里姆霍尔博士说育儿，儿童的行为问题,青少年．这些争吵可能是短暂的、偶发的、大爆发的，甚至可以结束一段友谊。

布里姆霍尔博士解释说，情绪可能会高涨，他们的反应可能会很大。然而，请注意，有些孩子会把自己的情感藏在心里，并且/或很难建立起来健康的边界在他们的关系。各个年龄段的孩子，从蹒跚学步的对于青少年来说，他们有效处理这些冲突的能力各不相同。父母们常常不知道如何帮助他们，也可能担心为什么他们的孩子会和朋友打架。

“这对孩子来说是很常见的同伴冲突霍诺拉·艾因霍恩(Honora Einhorn)说。她是一名注册独立临床社会工作者和行为治疗师，专门从事儿童、青少年和家庭的工作。事实上，这些争吵对你的孩子是有益的，因为他们有机会练习亲社会技能。

“冲突有助于儿童和青少年处理分歧，学习管理和有效沟通困难的情绪，发展道德框架，以及整体构建社会技能以及能力，包括同理心，”艾因霍恩解释道。她住在加州，在数字治疗平台Brightline实习。

此外，布里姆豪尔博士说，意见分歧可以成为孩子认识到自己的感受、准确地表达自己的感受、表达自己需要什么的机会。这些都是需要培养的重要的社会情感技能，将帮助你的孩子处理好他们的人际关系。

尽管如此，这些争吵还是会给孩子们带来很多情绪上的困扰，而且并不总是能以一种优雅的方式解决冲突。这时父母可以在需要时提供指导和介入。

提供帮助的一般指南

重要的是要在帮助和让孩子们解决问题布里姆豪尔博士说。你的方法会随着孩子的成长而改变。不过，仅仅因为你的孩子可能比较大，并不一定意味着他们不需要帮助。

密切关注孩子的社会关系是很重要的。布里姆豪尔博士建议，如果爆发了，你要及时提供适当的支持。“从为人父母的两个特征开始:温暖和有条理。”北卡罗来纳州格林维尔市的治疗师建议，通过承认孩子的感受，树立冷静、关心、倾听的行为模式，一起反思，然后努力寻找解决方案，从而成为孩子的情绪教练。

挑战往往是弄清楚什么时候介入，提供什么程度的支持，以及什么时候完全置身事外。布里姆豪尔博士解释说，如果你急于解决每一个冲突，那么你的孩子可能无法学会如何自己解决这个问题。也就是说，孩子们需要(或想要)帮助的数量和类型也会有所不同，所以你要根据他们所面临的具体情况，以及对他们最有效的方式来提供支持。

在更恶劣的情况下，当你需要介入的时候，比如打人、咬人或谩骂的时候，通常是很明显的。布里姆豪尔博士说，显然，如果打架是身体上的或残忍的，比如欺凌，你会想要进行调解，以确保每个孩子的精神和身体安全。

无论你的孩子是伤害者还是受伤害者，都是如此。还要注意，有时两个孩子都会说不友善的话或做不友善的事。在这种行为被安全制止后，重要的是要弄清到底发生了什么以及为什么——并寻找防止它再次发生的解决方案。

避免过分放纵(只关注感觉)或过度惩罚或独裁(责备、惩罚或接管)，布里姆豪尔博士建议道。相反，你应该寻找一个中间地带联系，倾听，提供指导这位治疗师说，要只参与到需要的程度。此外，他建议建立亲社会的家庭规则或价值观，如座右铭“我们分享和轮流”，这样你的孩子就会熟悉期望。

当一个事件是温和的或似乎在积极的解决轨道上，你的干预可能是不必要的。不过，布里姆豪尔博士说，在其他时候，你可能需要相信自己的直觉，或者根据孩子的喜好来确定可以提供多少帮助。

尽管如此，为孩子提供一个倾听的平台、一个倾听的耳朵、一个拥抱或其他温柔的支持通常是有帮助的。他们可能想要说出发生了什么，头脑风暴解决方案，需要转移注意力，或者只是需要发泄。最重要的是，让他们知道你支持他们。

按年龄划分的小贴士

孩子和朋友之间的争吵是个人的，是他们特殊的关系和环境所特有的。有些友谊会有很多争吵或误解，有些友谊会有偶尔的争吵或溃烂，无言的伤害。也有一些朋友很少有任何分歧。

对于最小的孩子来说，争吵可能是为了测试新出现的技能，比如分享和轮流。大一点的孩子通常会处理更大的问题，比如同伴压力，交叉信号，浪漫的利益身份、自尊、激增的荷尔蒙，情绪波动和自我。

然而，虽然孩子打架的具体情况和独立处理的能力各不相同，但每个年龄和阶段都有独特的共同趋势。你引导他们度过这些冲突的方法也将根据你孩子的成熟度和个人的关系和应对技能进行调整。

幼儿和学龄前儿童

一般来说，孩子越小，争吵就越有可能变成身体上的或情感上的——父母就需要介入。这些争论，有时升级为发脾气，都是您的孩子在发展中适当学习亲社会技能的一部分。在介入之前，假设没有人受伤，给孩子们一个解决问题的机会。如果争吵加剧而不是减弱，是时候介入引导他们找到解决办法了。

埃因霍恩解释说:“三到四岁的孩子通常非常以自我为中心，社交互动较少，还不是最好的问题解决者。”通常，蹒跚学步的孩子和学龄前儿童会因为财产、缺乏沟通、轮流吃饭、缺乏对彼此的意识或同理心而争吵。

每个孩子的情绪和个人需求——比如饥饿，疲劳,需要使用厕所或其他舒适或感觉安全的问题，也可能在他们的争吵中发挥作用，并有助于他们友好地处理问题。艾因霍恩说，父母帮助孩子用语言表达他们的想法和感受是关键。

艾因霍恩建议说:“通过在游戏中练习对话，模仿使用语言来表达自己。”试着用毛绒玩具、木偶或与成年人对话来练习这些技能。“可以描述他们的面部表情(也许也可以模仿)，并说出那些感受，以支持验证和识别。”

艾因霍恩还提出了一些策略，比如制作一张包含各种面部表情的情绪图表，教人们如何识别情绪(他们自己的和朋友的)，以及通过一起讨论问题和头脑风暴来培养解决问题的能力。你也可以在吵架时表现出冷静的态度，帮助他们练习新技能，比如在日常活动中分享。阅读关于解决冲突的故事也很有用。

小学学龄儿童

当孩子们从幼儿园到了小学高年级，他们变得更善于解决问题，但仍然容易与朋友发生冲突。然而，他们的争吵更有可能集中在误解或伤害感情上，而不是为了玩具而争吵，比如被冷落或被取笑。

艾因霍恩解释说:“小学适龄儿童正在学习掌握社会规则，更好地理解因果关系以及对他人的影响。”他们也开始在家庭之外发展强大的社会关系，同时自尊和个人身份也在不断增长，这些都是情绪高涨和产生冲突的潜在领域。

这些孩子更有可能独立处理这些分歧。艾因霍恩说:“他们能更好地把握当下的形势，并考虑解决方案。”所以，在可能的情况下，不要干预，除非你的孩子寻求你的帮助，或者似乎不能自己解决这个问题。不管怎样，他们都可以从与父母的沟通中受益。

家长可以帮助通过建模在解决冲突时使用的有效语言(例如“我感觉”的陈述，而不是“你做了”的陈述，这可能被听成是指责)。如果有必要的话，深呼吸和走开也是可以传授给孩子的很好的技巧。艾因霍恩建议，这种方法可以通过“信号灯策略”来传授。

埃因霍恩说:“让你的孩子闭上眼睛，想象一个红绿灯。“当红灯亮(太亮)时，他们应该做三次深呼吸，并想一些让人平静的事情。当信号灯变成黄色时，就可以评估问题了。他们自己能处理好吗?他们需要大人的帮助吗?想出两种可能有效的解决问题的策略。当绿灯亮起时，选择一种策略(寻求帮助，出去跑跑，达成妥协)，并尝试一下。”

此外，艾因霍恩建议介绍解决问题的基本步骤，被治疗师称为ABCD:

• A:问:“有什么问题吗?”
• B:头脑风暴的解决方案
• C:选择一个解决方案去尝试
• D:做到!

埃因霍恩说，为了继续发展这些重要的技能，继续练习命名情绪、模拟同理心和在与年龄相适应的水平上头脑风暴解决方案也很有帮助。

吐温类

的中学岁月以尴尬、社交焦虑、大情感、不断变化的社会环境和朋友间的“戏剧”而闻名。青春期,早期浪漫关系学校和家庭的压力，以及适应所有一切的压力都可能导致同龄人之间的冲突。艾因霍恩解释说:“随着年轻人变得更加自我意识，同龄人关系也变得更加重要，社会关系也变得更加重要。”

对于这个年龄段的孩子，艾因霍恩建议教给他们“SOAR”的原则:停止、观察、评估、回应。这个过程包括以下步骤。

从冷静开始。花点时间利用冷静的策略来调节情绪。然后，专注于通过倾听、确认、听取双方的观点和评估问题的严重性来分享。接下来，想想问责制。如果合适的话，承担责任。

之后，继续进行头脑风暴，想出可能的解决方案和妥协方案。然后，选择一个解决方案去尝试。最后一步是通过原谅、道歉和/或感谢他们的朋友为解决问题所做的努力来确认友谊。

青少年

虽然高中生通常有更发达的亲社会技能，但他们的同龄人冲突的风险往往更高，也更难处理。在高中，社会和同伴关系是最重要的，社会动态可以迅速变化。艾因霍恩说，青少年正在建立自我意识和认同感，经常从事冒险和挑战边界的行为，同时也在发展批判性和抽象思维技能。

战争往往源于联盟的转变，约会的问题兴趣的改变和沟通不畅。艾因霍恩建议以下策略，帮助你的青少年学会有效地处理他们的友谊冲突。

通过促进开放、体贴、同理心、倾听、自我反省，继续努力建立更强的沟通和人际关系技能，自我完善,和尊重。鼓励你的孩子讨论冲突。但是，要给他们空间，让他们自己和同伴“谈出来”。模仿和实践妥协和谈判。

实践情绪调节还有承受压力的能力，比如使用正念、不压抑负面情绪和深呼吸等应对技能。重申他们命名、理解、沟通和管理自己情绪的能力。

支持他们练习换位思考(两种观点都很重要)，建立更强的沟通技巧和人际关系。最终，你的目标是让你的孩子能够独立地和他们的朋友一起解决他们的大部分问题，但在需要或需要的时候提供支持。

来自Verywell的一句话

孩子经常和朋友打架是正常的。学会优雅地处理这些分歧是一项重要的生活技能。许多冲突很快就会平息，但有时会出现更大的问题，需要更多的干预。

支持你的孩子，帮助他们发展有效的问题解决和人际关系技巧。最终，他们将学会独立解决这些冲突。也就是说，当你的孩子需要额外的帮助和/或正在努力适当地处理这些问题时，准备好介入。