如何帮助你的孩子过渡到新学校

和大多数其他的过渡一样，搬家对孩子来说是件艰难的事——尤其是当他们搬到一个新的社区的时候。认识新朋友，转学，交新朋友都是有压力的。如果孩子在整个过程中得不到支持，甚至会导致焦虑和抑郁症状。

幸运的是，你可以做一些事情来帮助你的孩子从旧学校过渡到新学校。无论你是准备很快搬家还是现在就在你的新社区安顿下来，我们在下面分享关于这个过渡过程你需要知道的东西。你将了解到你的孩子可能会受到怎样的影响，转变需要多长时间，以及如何使这个过程顺利的提示。

转学如何影响孩子?

大多数在迁移过程中得到支持的孩子在过渡到新学校时通常表现得很好。但对于那些经常搬家或特别内向的人来说，他们可能更容易受到挑战。

事实上，研究发现，频繁搬家的孩子更容易出现学习成绩差、行为问题、成绩不佳甚至高中辍学的风险。他们也有出现社会问题和心理问题的风险，包括社会能力和低自尊．

“就像成人很难改变一样，儿童也会经历类似的情绪——焦虑、恐惧和压力，”Angie Frencho说，她是一名医学博士，也是一名有天赋的干预专家。“保持开放的沟通。谈论并确认自己的感受。试着通过课外活动或(在礼拜社区)鼓励在邻里之间建立新的友谊。”

因为孩子们在可预见性和常规中茁壮成长，一个动作会让他们感到迷失方向和疏离。那些让他们感到安全的东西，比如熟悉的卧室和游戏空间，以及熟悉的校舍和朋友，都不再是他们周围环境的一部分。适应这些变化，适应他们的新家、社区和学校需要时间。

“从寻找新朋友和确定他们认为可接近或安全的教师和工作人员的意义上来说，他们必须重新开始，”他说桑德拉•Calzadilla LMHC她是一名专业从事儿童发展和育儿的持证心理健康咨询师。作为一名家长，卡尔扎迪拉最近也有把自己的孩子转到新学校的亲身经历。“他们也会感到焦虑或恐惧。当孩子们知道会发生什么时，他们往往会感到更安全，而未知的东西会引起焦虑——一些孩子可能会出现身体症状，如恶心或失眠．"

在孩子们适应新学校和新环境的过程中，他们退缩甚至出格的现象也很常见。弗兰乔说，转学也会扰乱他们的学习体验。他们在新学校不仅面临不同的课程和不同的期望，而且学校的氛围和教学环境也可能不同。

“就学术而言，转学可能很棘手，”弗伦乔说。“因为没有全州或全国范围内统一的教学日历，所以换学校可能会给孩子的学术背景带来漏洞。此外，如果你从公立学校转到私立学校，或者反过来，或者从一个州转到另一个州，可能会有一个完全不同的被采用的课程，这可能会在他们的学习旅程中造成更大的差距。要意识到并准备好帮助支持这些学习差距。”

调整需要多长时间?

虽然每个孩子都是不同的，有些孩子在几周内就能适应新学校，而另一些孩子可能需要几个月的时间来适应。适应期主要取决于孩子的性格和性格气质以及他们得到的支持。

卡尔扎迪拉说:“小学生通常在一个月内就能看到改善，而青少年可能需要一到两个月的时间，因为他们可能更加自我意识或害怕被拒绝。”

承认和确认他们的感受也很重要——包括他们想念母校和老朋友的感觉。卡尔扎迪拉说，帮助他们对“没人喜欢我”这样的恐惧进行现实检查，承认结交新朋友是多么困难。

她补充说:“与老师和指导顾问谈谈，确定是否可以采取任何额外的支持措施来帮助孩子。”“尽可能保持以前的友谊，这样孩子就不会觉得和朋友完全分离了。”

帮助孩子转变的小贴士

在帮助你的孩子调整时，耐心和理解是很重要的。无论年龄大小，改变都是艰难的，而且需要时间。一些孩子可能会很快适应并发展友谊，而另一些则需要更长的时间。尽你所能支持你的孩子，并寻找使过渡更容易的方法。这里有一些帮助你的孩子过渡到新学校的建议。

解释你为什么要搬家

当你要做一个动作时，向你的孩子解释为什么要这样做是很重要的。无论你是因为换工作、离婚还是想去不同的学区而搬家，你的孩子都需要知道你搬家的真正原因。

“要诚实，”弗朗乔说。“孩子们应该诚实。”

即使他们不完全理解原因，给他们一个适合他们年龄的解释也是很重要的。此外，你要尽可能积极地看待这次搬家。孩子们有一种不可思议的能力，能在他们的生活中领会成年人的看法，所以在承认移动是多么具有挑战性的同时，关注积极的一面。

弗兰乔建议说:“如果搬家也给你的生活带来了变化，那就诚实地告诉别人你是如何应对这些变化的。”“孩子们喜欢知道，成年人经常经历和他们一样的恐惧和担忧。”

给他们关闭

说再见是很难的，但更难的是，如果不向你所了解和喜爱的一切告别就离开。计划一个时间，让你的孩子告别他们的学校，他们的朋友和他们的老师。仅仅因为他们将在一个新的学校并不意味着旧的学校会不那么重要。

“给他们时间说再见，让他们有个了结，”弗朗乔建议。

你也可以给他们空间，让他们谈谈自己对离职的感受，以及对未来的任何担忧。并且，如果可能的话，制定计划与他们的同学保持联系。例如，安排一次同学会玩耍的约会，或者如果你们很远，计划视频通话叙叙旧。

知道他们将以某种方式再次见到他们的朋友，可以帮助你的孩子在他们继续前进的过程中感到更安定。虽然这不会减轻他们的恐惧或担忧，但让他们保持联系和经验的结束有助于预示一个章节的结束和一个新的章节的开始。

支持他们的学习

转学可能会在孩子的学习中造成一些差距。在搬家之前，一定要和孩子讨论他们应该知道什么，他们将会学到什么。如果有必要，可以考虑聘请家教或其他学术帮助。

Calzadilla说:“提前见到他们的新老师也可以帮助他们在新学校的头几天和几周给他们一些安慰。”

这也可以帮助你对新学校有一个初步的了解。询问指导顾问或校长是否可以带你和你的孩子参观。在第一天上班之前，了解当地的情况——比如食堂在哪里，厕所在哪里——可以帮助他们减轻一些担忧。

卡尔扎迪拉说:“在新学校开学前参观一下学校可以帮助孩子们减少迷失方向的感觉。”“告诉他们办公室在哪里，如果他们需要帮助可以找谁。(这也有助于)让他们确切地知道在接送时间可以期待什么。”

卡尔扎迪拉补充说，要记住，当你的孩子开始一所新学校时，他们可能会更内向，更安静或害羞。要有耐心、理解和支持。经常和他们联系。允许他们理清自己的感受和情绪，尽你所能减轻他们的压力和焦虑。

“转学会影响他们的学习，尤其是在他们感到焦虑的时候，”卡尔扎迪拉说。“这会使他们更难集中注意力，他们可能会错过方向或看起来分心，因为他们此刻的情绪是消极的。”

一起制定小目标

弗伦乔说，一旦他们在新学校安顿下来，就一起制定目标。帮助他们头脑风暴他们的理想场景可能是什么样子，然后把它分解成小的、可操作的和可实现的目标。例如，他们可能想要设定一个目标，每天至少和一个新朋友打招呼，或者邀请某人过来玩或学习。

他们也可能想尝试新东西或在课堂上问更多的问题。关键是不要在新环境中停滞不前，而是每天督促自己一点点，给新学校和新朋友一个机会。

“和他们一起制定小目标(帮助他们)克服不适，交朋友，问问题，”弗兰乔补充道。“用善意来引导，鼓励你的孩子也这样做。”

参与社区活动

寻找社区活动和机会，帮助你的孩子结交新朋友和联系。让他们参加他们感兴趣的课程、运动或其他活动，这将帮助他们遇到有相似兴趣的人。

Calzadilla说:“和他们社区的孩子们交流很好。”“这样一来，朋友们就不局限于学校，还能帮助他们与新社区更加紧密地联系在一起。有组织的校外活动也可以让孩子们有机会结交更多的朋友和关系，这些关系不仅限于学校，还可以基于共同的兴趣。”

来自Verywell的一句话

无论你的孩子是现在开始一所新学校还是即将开始，帮助他们完成过渡永远不会太早或太晚。无论你是成年人还是孩子，改变都是困难的，所以要一起克服挑战。要支持、耐心、理解，最终你们都会适应新的社区和学校。

如果你发现你的孩子没有很好地适应，或者似乎经历了比你预期更多的挑战，寻求支持。和孩子的儿科医生、学校辅导员或心理健康专家谈谈。他们可以帮助你想出一个计划，帮助你的孩子管理他们的压力和焦虑，同时适应他们的新环境。