作为父母如何交朋友

友谊很重要，尤其是作为父母。拥有既是父母又是朋友的朋友真的可以帮助你在养育孩子的波涛汹涌中航行。

“作为父母，高质量的友谊消除了父母角色带来的一些不确定性和自责，让我们更接近‘我们是一家人’的心态，”她说卡洛琳·亚当斯， MEd, LPC，专业咨询师和播客主持人花生．

有朋友可以倾诉或只喝咖啡，会让人感到安慰和肯定。但是如果你觉得你没有这样的朋友，你会觉得你错过了。幸运的是，我们有可能找到这样的朋友!只是需要时间和一点点努力。

接下来，专家和家长们将分享一些关于如何与其他家长建立持久联系的想法和建议。

为什么有父母朋友会有帮助

当我们和孩子一起面对不同的阶段和挑战时，有一起养育孩子的朋友可以帮助我们感觉不那么孤独，得到更多的支持。“联系让我们有机会与其他正在经历这种情况的父母将年龄和阶段正常化，”凯利·博斯(Kelly Bos)说，她是MSW、RSW的社会工作者、心理治疗师和共同主持谈话治疗舱．

友谊就像避风港。在早年那些不眠之夜或青春期荷尔蒙激增的时候，它们是一个分享支持和建议(或同情和会心的眼神)的地方。在为人父母的挑战中，有一个理解育儿之旅的朋友会让我们的感受得到肯定。

事实上，拥有支持你的朋友与高生活满意度息息相关。它也与更快乐有关。此外，友谊甚至可以改善你的身心健康。

不过，并不是每段友谊都要有灵魂层面的深度。有时候，他们的目的更简单，让我们觉得自己是圈子中的一员或社区的一部分。

如果你觉得你们的友谊只是表面的(也许你们只是交换食谱和当地公园的秘密)，那也没关系。它仍然是一种与他人联系并感到知情的方式。所有这些都能让你在养育子女的过程中更有安全感。

作为父母如何交朋友

开始交朋友可能会让你感到不知所措，但你可以采取一些简单的步骤让它变得更容易管理。这里有一些方法可以帮助你作为父母开始交朋友。

参与其中，活在当下

博斯说:“与其他家长见面，重要的是参与、参加活动，并在场。”她承认，当父母忙于应付相互竞争的需求时，这可能很有挑战性。

如果你想建立联系，当有机会联系的时候，表现得平易近人是很重要的。“我们的日程安排越慢越好，”博斯说。“这给了(我们)在场外或停车场的空间，让我们有机会与其他家长就共同的兴趣进行交流。”

博斯建议在各种活动或其他活动(比如学校戏剧、体育游戏或家长会)期间把手机收起来，这样你就有机会和周围的父母交流。

共同利益的纽带

亚当斯说，作为父母建立友谊的最好方法之一是与与你有相同兴趣和价值观的人建立联系。亚当斯说:“如果你重视锻炼或户外活动，试着为父母加入一个锻炼或徒步团体。”“或者，如果你重视慈善事业或志愿服务，选择一个对儿童友好的团体项目，并寻找机会与其他家长联系。”

莉亚·阿夫塔布(Leah Aftab)是五个孩子的母亲，她说自己在婴儿小组和参加学校的家庭教师协会时认识了一些最好的朋友。

找到理解你具体困难的父母也很重要。阿夫塔布最近也意识到，她可以从一些朋友那里受益，这些朋友的孩子和她的一个儿子面临着同样的医疗挑战。

阿夫塔布说:“我觉得我需要一个不仅能理解母亲生活，也能理解生病孩子母亲生活的人。”“我最近一直在努力与候诊室里的一些妈妈搞好关系，因为在这些特殊的拜访中，我们都是为了有同样健康问题的孩子而去的。”

记住，这需要一些尝试和错误!“不幸的是，这有点像约会，”阿夫塔布说。“有些是很好的搭配，有些很不错，但你想保持休闲，还有一些就是不适合。”

走出你的舒适区

博斯强调说，结交新朋友时，冒险和主动接触是很重要的。博斯说:“你可能觉得自己是唯一一个需要社交网络的人，但通常当你向其他父母伸出手时，他们也很高兴建立联系。”

帕特里夏·塞普顿是两个孩子的母亲，她说她花了几年的时间(把自己推出了舒适区)才找到了一群“妈妈朋友”。虽然她所在的农村社区的父母都很友好，但他们往往是建立良好的、长期的朋友圈。有些时候，她觉得自己有点像外人。

当她注意到有几个妈妈在儿子的冰球训练现场独自坐在看台上时，赛普顿知道她想见见她们。尽管有些紧张，赛普顿还是开始和这些妈妈们聊天，很快意识到她们很乐意出去玩。

没过多久，他们就开始坐在一起，一起喝咖啡，一起聊天。赛普顿说:“他们的友谊丰富了我的生活，给了我不知道自己需要的信心。”

看在线

如今，每个人都在线，这就提供了更多的联系机会。试着加入你所在地区父母的Facebook群组。你也可以看看像Meetup这样的兴趣小组组织。

你甚至可以使用应用程序。花生允许父母根据他们的个人资料来浏览、选择和联系潜在的父母朋友。熊BFF有一个类似的功能，让你聊天的匹配在应用程序。

这可以让忙碌的父母更容易找到友谊。关键是让自己走出去，接受新的体验。

来自Verywell的一句话

当谈到交朋友时，有时它需要一些努力和时间。但是请记住，一旦你建立了友谊，你的友谊应该让人感到支持和舒适。如果和其他父母在一起的时间让你感觉不到或不舒服，你可能还没有找到非常合适的父母。对新的关系保持开放可以帮助你找到支持性的，持久的友谊。