口罩和孩子:如何制作孩子会戴的口罩

随着国家开始开放和放松社交距离的要求，对于儿童是否应该继续戴口罩，仍然存在一些困惑。

此前，美国疾病控制与预防中心(CDC)表示，除非有人出现咳嗽、打喷嚏和发烧的症状，否则口罩是不必要的。这个决定背后有两方面的考虑:

• 首先，美国疾病控制与预防中心担心人们会开始囤积供应短缺的口罩，这些口罩是医疗领域的人迫切需要的。
• 第二，除非口罩是N-95口罩，否则它们不一定能防止人们感染冠状病毒，他们担心戴上口罩会给人们一种错误的安全感。口罩主要用于防止感染者的进一步传播。

然而，鉴于几项研究表明，冠状病毒可以通过无症状或症状前的人传播，未完全接种疫苗的2岁以上儿童应佩戴面具在室内，与不一起生活或可能感染病毒的人保持安全的社交距离。在户外，在不可能保持社交距离的情况下，未接种疫苗的任何年龄的人都应佩戴口罩。

这些布口罩由大多数人家里的日常用品制成，旨在防止人们在不知不觉中将疾病传播给其他人。如果你或你的孩子生病了，你不应该出现在公共场合，除非你正在接受医疗护理。

自制口罩有多有效?

显然，说到口罩，避免感染冠状病毒的最有效方法是戴N-95口罩。但这些口罩通常是留给前线的医护人员的。即使是医用口罩也不推荐给普通民众，因为在医疗领域需要口罩。

美国疾病控制与预防中心建议，未接种疫苗的人，包括2岁以上的儿童，在公共场所佩戴布口罩，尤其是在人口密集的城市地区，人们在人行道、公共交通工具或公寓楼中密切接触。

更重要的是，一项研究发现，布口罩只能阻挡约3%的颗粒物，而外科口罩可以阻挡53%的颗粒物。与此同时，N-95防护口罩阻止了99.9%的颗粒物。但外科口罩和N-95口罩不能使用一次，除非使用高度专业的设备进行消毒。

与此同时，另一项通常被称为“剑桥研究”的研究发现，用t恤、枕套或茶巾制成的布质口罩可以过滤掉三分之一的颗粒物，比完全没有保护效果更好。研究人员还指出，尽管口罩降低了感染的可能性，但它们并不能完全消除风险。

因此，如果没有与其他预防措施(如保持社交距离和良好的卫生习惯)结合使用，任何口罩——无论过滤效果有多好——都收效甚微。因此，在其他口罩供应有限的情况下，对于那些最危险的人来说，戴口罩似乎是最好的，也是最无私的选择。布口罩对于活泼的孩子来说也更舒适。

如何为你的孩子制作口罩

美国疾病控制与预防中心坚持认为，布制口罩可以通过阻止病毒感染者向他人传播来减缓传播。因此，他们最近发布了一份指南如何制作布质口罩在家里戴着头巾、咖啡滤纸和发带，并敦促公众外出时开始戴口罩。

他们的在线指导包括会缝纫的人的选择和不会缝纫的人的选择。他们建议使用棉织品，如床单、枕套、t恤或手帕，并确保口罩有多层，贴合舒适，清洗时不会损坏材料。

在家里做口罩，首先要清洁双手、清洁表面和清洁材料。对于“不用缝合”的方法，他们建议剪掉t恤的底部。然后，你在布料上切一个缺口，这样你就可以用绳子把孩子的头顶和脖子底部系起来。

因为孩子比大人小，用他们的t恤做面具可能比用手帕或枕套更容易。然后你可以把t恤系在他们的头和脖子上，以确保合身。这也比带着发带的面具更难取下。

当然，如果你不喜欢CDC的指南，网上有很多制作口罩的教程。例如,费城儿童医院提供一个相当简单的教程孩子们的威斯康辛州．另一个选择是詹妮弗制造商的面具，它包括一个可选的过滤器口袋。

梅克的妹夫是一名呼吸治疗师，梅克在他的输入下创造了她的口罩。在她的网站，她还参考了上述剑桥大学的研究，并详细介绍了各种类型的过滤器的有效性，包括咖啡过滤器、hepa过滤真空袋等。

与此同时，洛杉矶一家名为Suay Sew Shop的升级回收精品店研究了各种过滤器，发现两种“蓝色商店毛巾”在过滤细颗粒物方面最有效。在购买了一种可以测量过滤和透气性的粒子计数器设备后，Suay的老板意识到，将两条有弹性的蓝色毛巾放入普通的棉口罩中，可以大大提高口罩的过滤能力。更重要的是，商店的毛巾可以洗两到三次，然后就失去了过滤颗粒的能力。

如何让孩子戴上口罩

有一些研究表明孩子们不仅能成为疾病的带菌者，而且也有被感染的风险。但学校、营地和其他公共场所正在开放，许多地方仍要求戴口罩。这让父母和监护人不禁要问，如何让孩子戴上口罩，尤其是年幼的孩子?这里有一些建议可以让这个过程更顺利一些。

诚实(但不要害怕)

不管你的孩子多大，诚实地告诉他们为什么口罩很重要。你不需要讲很多细节，你应该让它与你的孩子的年龄相适应，但对你的孩子开放地谈论冠状病毒。向他们解释戴口罩有助于保护他们周围的人的安全。不要急于夸大情况或分享不必要的信息。相反，把戴口罩的概念作为一个机会来教授利他主义和同理心。

让你的孩子参与设计

让你的孩子接受戴口罩的想法的一个方法是让他们参与到设计过程中。允许他们选择他们想要使用的面料，比如一件旧t恤或一个他们最喜欢的卡通人物的枕套。即使是一件普通的白衬衫或床单，他们可以用织物油漆在上面。关键是他们选择了口罩的面料。

把面具变成服装

如果你决定在你的孩子的面具上使用织物涂料，帮助他们把它变成一个角色或动物。例如，很容易在面具上画上鼻子和胡须来制作狗、猫或兔子。再配上一些万圣节剩下的耳朵，你可能会发现你的孩子迫不及待地戴上他们的面具。

如果你的孩子长大后想成为一名护士或医生，给他们看那些在医疗领域戴口罩的照片。现在连警察和消防员也戴上了口罩。他们可以戴着面具假装是这些专业人士中的一员。

为好友制作一个面具

如果他们的“伙伴”也戴口罩，一些孩子可能更有可能戴口罩。所以，如果你的孩子有一个最喜欢的泰迪熊，一个他们到处带的美国女孩娃娃，或者其他喜欢的玩具，也给他们做一个面具。然后，当你外出时，他们的朋友可以一起来，只要他们也戴着口罩。

试一试

大流行期间大部分时间呆在家里的儿童可能不习惯长时间戴口罩。刚开始几次你的孩子戴口罩时，他们可能会抱怨口罩很痒，或者他们不能呼吸。事实上，大多数孩子都不喜欢戴口罩。

出于这个原因，可以在家里试用这种口罩。让你的孩子戴30分钟。练习把它安全地戴上，一旦它到位，不要碰它。之后，和你的孩子谈谈戴上它的感觉。如果需要的话，调整一下口罩，同时确保合适。

提供一个奖励

有时候孩子们会对他们害怕的事情做出积极的反应当他们知道奖励在最后。因此，你可以鼓励孩子们戴口罩，让他们回家后有所期待。比如，他们可能会得到他们的图表贴纸一个冰淇淋蛋卷，甚至在公共场合遵守规则看一小时电视。你知道什么激励你的孩子，所以相应地选择。

把它变成一场游戏

另一个激励孩子戴口罩的方法是把它变成一场游戏。就像“不说话的游戏”或“谁能不眨眼睛走得最长”的游戏，创造一个戴着面具的游戏。例如，让每个人从10分开始。每次有人触摸他们的面具来调整它，他们就会失去一分。当你回到家的时候，剩下点数最多的人赢得游戏。

如何安全使用口罩

适当使用布质口罩是非常重要的。否则，你和你的孩子就会冒着不必要地向自己和他人传播细菌的风险。此外，美国疾病控制与预防中心警告说，两岁以下的儿童不应使用布面覆盖物。呼吸困难、失去意识或某些方面丧失能力的人也不应该佩戴。

如果你的孩子超过两岁，其他方面都很健康，他们在学校、运动和野营时戴口罩可能是安全的。一旦你洗完孩子的口罩，就可以使用了，以下是安全有效使用口罩的一些重要步骤:

准备戴口罩

• 向你的孩子解释，是时候让他们戴上口罩了。
• 提醒他们戴上口罩后不能触摸，也不应在未经允许的情况下取下口罩。
• 给孩子足够的时间讨论，尽量不要催促他们完成这个过程，特别是如果这是他们第一次在户外戴口罩的话。
• 接触口罩前要彻底洗手。
• 有你的孩子洗手也

戴上口罩

• 用干净的手将口罩用带子或带子拿起，并将口罩安全地贴在孩子的脸上。
• 确保面罩紧贴身体，但你的孩子仍能有效呼吸。
• 调整鼻梁附近的布料，使其贴合得更紧(有些人发现，把孩子的眼镜甚至太阳镜放在口罩边缘可以帮助口罩固定，但这不是必需的)。
• 确保你的孩子戴着口罩很舒服，并再次提醒他们不要碰口罩，并把口罩放在合适的地方。
• 再次洗手，记住你触摸了口罩和孩子的脸。
• 让你的孩子洗手。

摘下口罩

• 接触口罩前要洗手，并让孩子也这样做。
• 提醒您的孩子不要触摸他们的脸，即使口罩已被取下。
• 取下口罩的带子或带子。
• 立即将口罩放入洗衣机或塑料袋中。
• 您的孩子摘下口罩后是否洗手洗脸
• 也要彻底洗手和洗脸。
• 用洗衣机清洗面膜，再用烘干机烘干。
• 使用干净的口罩前要洗手(从洗衣机和烘干机中取出口罩以及再次戴上口罩之前)。

记住，任何时候你接触你的布口罩，你应该洗手前后。此外，布口罩在清洗之前不应该第二次佩戴。

除了被孩子的唾液弄脏之外，口罩还可能含有细菌和其他污染物。再次戴口罩而不清洗，只会增加孩子被感染的机会。事实上，发表在《柳叶刀》研究发现，冠状病毒可以在布料上存活至少一天，在外科口罩上存活最长7天。

本文中的信息是截至所列日期的最新信息，这意味着当您阅读本文时，可能会获得更新的信息。有关COVID-19的最新消息，请访问我们的冠状病毒的新闻页面．