如何确保你所有的孩子都有归属感

当你有一个大家庭时，当你的孩子说“她不让我玩!”或者“他们说我不能进他们的房间!”

让每个人都有归属感是很困难的。有时候你会觉得你的孩子唯一的共同点就是他们的基因。他们可能有完全不同的兴趣、活动和个性，这使得很难让每个人都有归属感。

幸运的是，你可以采取一些措施，帮助每个人都觉得自己是家庭的一部分，尽管年龄差距双方利益广泛，意见分歧很大。

安排一对一的时间

为每个孩子单独留出时间。即使只是每天一小剂量积极关注是帮助每个孩子感受到被爱和被包容的关键。

你可以和学龄前的孩子在地板上玩，和小学生一起涂颜色，或者只是坐下来和高中生聊天。即使只是一小段时间的专注也能让你的每个孩子感受到被爱。

你也可以安排半定期的一对一约会。无论你是去吃晚餐还是去公园散步，定期和每个孩子计划一次特别的外出活动。这些特殊的外出活动可以让每个孩子感到被爱和被欣赏，这是帮助他们感到融入家庭的关键。

强制家庭活动

虽然一对一的时间很重要，但作为一个集体的家庭时间也很有必要，以确保每个人都有归属感，并帮助保持作为一个单位的联系和凝聚力。

也就是说，总会有至少一个人不想去操场，或者不想在后院踢足球。

所以考虑做一些家庭活动对每个人来说都是强制性的，即使你做的活动不是“他们喜欢的”。告诉他们走出他们的舒适区是件好事!

否则，你可能会有一个坚持留在后面或坐在场外的孩子。不管他们不参与是为了从你那里获得更多的个人关注，还是真的不喜欢这个活动，不参与会助长孤立感。

当然，对于青少年，你可能想要放松一点。青少年想花更多的时间和他们的朋友在学校之外是正常和健康的。所以你可以指定一些家庭活动是大一点的孩子必须参加的，而允许其他孩子参加。

也可能有些时候，有些孩子就是不能参与。年幼的孩子可能不具备参加某些活动所需的身体或认知技能游戏或活动．或者大一点的孩子可能太大了，不能在游乐场的设备上玩。所以，虽然寻找每个人都能参与的活动很重要，但要认识到强迫所有的孩子参与所有的事情是没有必要的。

轮流计划家庭时间

让每个人都有参与家庭活动的感觉的一个好方法是轮流挑选家庭活动。创建一个日历，并分配给每个孩子一个日期来负责选择和计划活动(在他们的年龄能力的最佳水平)。

不过，你不必等到大型郊游时才让孩子们参与进来。让他们计划更小的日常事情。

也许每个星期二，一个孩子会选择一个晚餐主题，比如意大利之夜或玉米卷星期二。然后，全家人一起做一顿符合主题的大餐。

无论他们选择什么，都要让他们觉得自己是帮助家庭的一份子，同时也要尊重他们的个人喜好。

分配每个人的工作

当孩子们觉得自己被需要的时候，他们会觉得自己被接纳了。所以，给每个孩子工作，帮助整个家庭，而不仅仅是他们自己。

除了要求他们收拾自己的东西，清理自己的私人空间，分配家务在家里的公共区域。打扫厨房，用吸尘器清扫客厅，打扫浴室，这些都是孩子们在家里可以参与的几个例子。

提醒他们，有时他们必须一个接一个地收拾——清理兄弟姐妹扔在地上的饼干屑，或者清理别人留下的盘子，这些都是做一个好公民的一部分。有工作可做提醒孩子们，他们是社会大家庭的一员，他们的工作对每个人都有帮助。

突出独特性，但不要走极端

认识到让每个孩子独一无二的技能、天赋和兴趣，并为这些事情庆祝。但要注意，不要给你的孩子贴上标签。

如果你总是说，“这是我们的小运动员这个是我们的数学巨星你可能会限制孩子的生活，限制他们的能力。

一个爱运动的孩子可能不会加入乐队，因为他们认为自己只应该喜欢运动。一个在三年级时数学很好的孩子可能在初中时数学很困难——这可能会造成一些身份困惑。这甚至可能导致他们作弊，因为他们可能会逐渐相信你只看重他们的成就，而不是他们的诚实。

所以，当你可能会指出，一个孩子喜欢星星、火箭船和任何与外太空有关的东西，而另一个孩子喜欢棒球时，谈谈这些兴趣是如何随着时间而变化的。这是好的。

与此同时，邀请你的孩子和家人分享他们的兴趣，互相支持——即使不是每个人都喜欢相同的东西。

谈论观看棒球比赛或参加科学展览对彼此支持的重要性，因为这是一件很好的事情——不管你的兴趣水平如何。

解决影响整个家庭的行为问题

如果你有一个经常行为不端的孩子，要让每个人都感到融入你是很困难的。

如果你想让每个人都有被包容的感觉，你最不想做的事就是把责任推到一个孩子身上，因为他毁了其他人的一切。说诸如“如果你哥哥能在我让他穿衣服的时候穿好衣服，我们就能准时到这里了”这样的话，只会进一步排斥一个已经感到被冷落的孩子。

因此，避免因为家庭经历的问题而单独挑出孩子。否则，其他家庭成员可能会变得愤怒和怨恨。

所以，如果一个孩子的磨蹭拖住了大家，或者另一个孩子的崩溃导致你不得不提前离开有趣的活动，你该怎么办?以下是一些想法:

• 提前计划问题。如果你知道你最小的孩子不午睡就脾气暴躁，或者另一个孩子被太多的刺激弄得不知所措，试着计划一个方法来支持孩子的需求。当然，不可能总是适应孩子的时间表，有时他们只是需要练习学习如何应对他们的不适。但如果可以的话，采取措施防止一个孩子的个人需求对整个家庭产生负面影响。
• 谈谈这个问题。如果这是一个你的孩子可以帮助的问题(比如发脾气导致全家人提前离开游乐场)，和你的孩子谈谈他们的行为是如何影响其他人的。不要试图让你的孩子感到内疚，但可以问这样的问题:“当这种事发生时，你认为其他孩子是什么感觉?”这可以帮助你的孩子对他们的行为如何影响他人产生同理心。
• 解决如何应对的问题。寻找方法来减少一个孩子的行为对其他所有人的影响。你能打电话叫人去接那个不听话的孩子吗?你能在车里休息一下吗?当你把注意力集中在那些有行为举止的孩子身上时，你能忽视这些不当行为吗?如果这是一个普遍的问题，花些时间解决问题你如何用最有帮助的方式回应。
• 根据需要提供结果。不管你觉得暂停足够了还是你取消24小时的特权如果你的孩子因为在他们控制范围内的不适当行为而违反了规则或扰乱了其他家庭活动，给他们一个后果。记住他们的发展。可以预料的是，一个蹒跚学步的孩子在看篮球比赛时不会坐着不动，一个学龄前儿童可能在一场冗长的独奏会上挣扎着保持安静。
• 鼓励归还。有时候道歉是有必要的。你10岁的孩子可能欠他们的兄弟姐妹一个道歉，因为他们的不当行为导致全家提前离开了电影院。有时,赔偿可能是有帮助的．根据不同的冒犯行为，让孩子为兄弟姐妹做家务或把东西借给他们伤害的人可能是个好主意。

教你的孩子包容他人

这并不是完全由你决定的孩子们感觉包括．相反，重要的是教会你的孩子包容他人。

这并不意味着你14岁的孩子必须在她的朋友来的时候邀请4岁的孩子去她的房间玩，但这确实意味着每个孩子都可以努力用友善和尊重来对待彼此。

所以，虽然你不想监管孩子之间的每一次互动，但如果有欺凌行为，你可以介入。不要让你的孩子互相挑剔或排斥。

当你抓住它的时候，赞扬他们彼此包容。你可以这样说，“今天邀请你的妹妹和你一起玩真是太好了，”或者“我注意到你今天对你弟弟很好，当他不知道怎么玩你玩的游戏时。”

来自Verywell的一句话

几乎所有的孩子都会在某种程度上说，“这里没人喜欢我”或“我总是被排除在外”。有时候，你能做的最好的事情就是帮助他们学会处理这些感受。

但你也可以采取一些实际的步骤，以确保所有的孩子都觉得自己是家庭的一部分。那些感觉自己被接纳、被爱、被接受的孩子更有可能自我感觉良好，对自己有能力成为好公民感到满意。