如何开始训练女孩如厕

当涉及到如厕训练时，每个父母都会有一些忧虑。知道该做什么、什么时候做会让你感到压力，尤其是第一次做的时候训练孩子如厕．幸运的是，你可以做一些事情来让你和你的小女儿为成功做好准备，比如观察准备就绪的线索，与她的需求保持一致，为挑战和挫折做好准备。

“不管是男孩还是女孩，如厕训练对每个孩子和他们的家庭来说都是一种独特的经历，”在克利夫兰儿童诊所如厕诊所工作的儿科心理学家凯瑟琳·科尔维博士说。“每个孩子在自己的时间以自己的方式学习和使用便盆。”

如果你正在寻找训练女孩如厕的最佳方法，请往下读。下面我们将讨论如厕训练准备就绪的迹象，女孩和男孩之间的差异，如厕训练需要多长时间，以及成功的如厕训练技巧。

如何识别如厕训练准备就绪

在你开始如厕训练之前，你应该寻找准备就绪的迹象。科尔维博士说，根据美国儿科学会(AAP)的说法，这些发育迹象包括走向厕所和坐在厕所上的能力，保持几个小时的干燥，上下拉衣服，以及需要使用厕所的沟通能力。行为表现包括表现出对如厕训练的兴趣和示范独立学会说“不”。

科尔维博士说:“美国儿科学会建议，只有当孩子发育成熟或表现出准备就绪的迹象时，才能开始上厕所的训练。”“这取决于许多因素，这些因素可能因孩子而异。例如，患有慢性疾病的儿童可能需要额外的时间来完成如厕训练过程。”

记住，那你还需要在情感上和精神上为训练女儿如厕的挑战做好准备。科维博士说，如厕训练需要连续几个月每天都投入时间和精力。选择一个你没有很多其他分心的时间，你可以一直专注于如厕训练。

同样重要的是要有耐心，不要在孩子准备好之前就催促她。记住，每个孩子都是不同的。有些人会急于使用便盆，而另一些人则不想被打扰。即使你的孩子没有准备好使用便盆，而她的同龄人已经准备好了，这并不意味着她落后了。这个时间框架可能正好适合你的孩子。

训练如厕的最佳年龄

如厕训练顾问、The Pottys创始人金·利皮(Kim Lippy)说，无论男孩还是女孩，开始如厕训练的最佳时机通常是在24到30个月之间。请记住，孩子们在不同的年龄表现出准备的迹象。

“有时早在18个月，有时晚得多，”利皮说。然而，对骨盆底和括约肌的完全控制只发生在24个月这是维持肠道和膀胱控制健康和功能的基础。孩子们需要能够适当地放松他们的骨盆底，控制他们的括约肌，以便及时到达厕所，充分清空他们的肠道和膀胱。”

研究表明，在24个月前开始如厕训练的儿童可能会增加排便功能障碍的风险，如尿漏或粪便，便秘，日间事故，尿路感染和尿床稍后。相反，如果一个孩子在36个月大之前没有接受过如厕训练，那么他出现便秘和白天尿床等排尿功能失调的风险就会增加。找到机会之窗是如厕训练成功的关键。

如厕训练需要多长时间

对于父母来说，想知道训练孩子如厕需要多长时间并不罕见。但请记住，如厕训练因孩子而异。有些女孩在短短几天内就能掌握这项技能，而有些女孩则需要几个月(甚至一年)才能掌握在如厕训练过程中所需要的一切。

利皮说:“孩子们经常会因为忘记、玩耍分心、情绪变化或新的过渡而经历一段更频繁的错误。”“小到感冒，小到受伤，小到搬家，改变学校例如，新出生的兄弟姐妹，甚至是搬到大床上这样的新转变，都可能导致如厕训练暂时受挫。”

“我发现孩子们经常被训练如厕(但)需要更长的时间来训练如厕，”卡罗尔·西格尔补充道，她是一名如厕训练顾问，也是伊利诺伊州芝加哥Bambini方法的创始人。“大多数时候，这可能是最大的挣扎。”

训练女孩如厕的差异

根据Lippy的说法，男孩和女孩之间的差异更多地与定位和擦拭有关，而不是方法或方法。例如，女孩在使用便盆时总是坐着的，而男孩可以坐着或站着。

“为了帮助你女儿的骨盆底放松，鼓励她们一直坐着，膝盖分开，”Lippy说。“最理想的姿势是类似深蹲的姿势，膝盖略高于肚脐，双脚平放在地板上以保持稳定，并能微微前倾。”

利皮补充说，保持清洁和干燥对女孩来说尤其重要。这是因为如果他们在排便后没有正确地清理底部，就会增加引起细菌的风险尿路感染．你也应该教你的女儿如何从前到后擦拭。

她补充说:“女孩的父母需要更多地了解尿路感染。”“女孩更容易感染尿路感染，因为她们的身体结构。在女孩身上，细菌从肛门传播到膀胱的距离更短，因为女孩的尿道更短。这通常是由粪便中的细菌进入尿路引起的，但也可能是由于其他问题，比如她们的尿路被先天性堵塞堵塞，或者一些女孩的细菌更容易附着在膀胱壁上。”

如厕训练方法

虽然训练女孩如厕的方法有很多，但Lippy分享了一些最常用的如厕训练方法。这里概述了两种最常见的如厕训练方法。

产业之间的方法

利皮说，这种方法最初是由儿科医生T.Berry Brazelton在1962年引入的，它更侧重于等待孩子表现出准备就绪的迹象，然后让孩子主导这个过程，通常需要几周或几个月的时间。

她说:“在整个过程中都鼓励表扬和积极的强化。”“首先是白天控制，然后是小睡和夜间控制。这是一种缓慢但积极的如厕训练方法。”

利比解释说，这种方法是把孩子介绍给便盆，然后鼓励孩子在父母上厕所时穿着衣服坐在便盆上。一到两周后，孩子的尿布会被取下来放在便盆上——即使他们根本不用便盆。

“一旦他们理解了这个过程，他们就会被鼓励每天坐在便盆上几次，”利皮补充道。“当他们变得更自信时，就会给他们一段不穿尿布的时间，并轻轻地鼓励他们上厕所，直到他们最终独立上厕所。”

为期三天的方法

利皮说，这种方法的重点是在短时间内通过重复教孩子在便盆里小便。父母或照顾者使用表扬、口头反对和纪律(比如清理事故)以及反复的纠正措施。

此外，通常鼓励孩子在训练前和训练期间喝大量的液体。他们还必须表现出准备就绪的迹象，这大约需要20个月的时间。

“(用这种方法)，父母选择一个大房间来训练，花4到6个小时专注于训练他们的孩子，”利皮说。“假装玩玩具是用来教孩子上厕所的。玩具的尿布被取下，他们坐在便盆里。然后玩具尿尿，并因此得到表扬和奖励。然后他们的尿液被排入厕所并洗手。”

她说:“一旦孩子明白了这一点，他们就会像娃娃一样遵循同样的步骤。”“它们每隔3到5分钟检查一次裤子，如果裤子是干的，就会得到奖励。”

当孩子成功使用便盆时，通过表扬和奖励来进行积极的强化。当孩子犯错时，他们会被口头训斥，然后进行“过度纠正”，即立即重复正确的如厕过程，利皮说。

成功训练如厕技巧

科尔维博士说，当你开始训练女儿如厕时，重要的是要记住，当你提供很多积极的强化，为意外事件和额外的洗衣做好准备，并表现出额外的耐心和体贴时，如厕训练是最成功的。

“(也)要为挫折做好准备，”她说。“孩子发生意外是正常的，尤其是在上厕所训练的早期阶段。饮食、日常生活和压力的变化，如假期、假期、转学等，也可能导致事故。”

这里有一些成功训练如厕的技巧。遵循这些指导方针将有助于确保您和您的女儿不仅经历成功，而且以无压力的方式进行。

使浴室正常化

许多如厕训练专家建议让你的孩子习惯卫生间的环境。他们甚至鼓励父母早在如厕训练过程开始之前就在浴室里换尿布，而不是换尿布的桌子上。

西格尔说:“一旦孩子能坐起来，我就喜欢在浴室里给他们换尿布。”“我想让他们习惯上厕所，包括让他们坐在如厕椅或马桶上。你的孩子会告诉你，当他们准备好过渡到穿内裤的时候——一旦他们长时间保持干燥，并将使用厕所而不是尿布的点联系起来。”

玩得开心

利皮说，不要害怕玩，把乐趣带到如厕训练中。一个有趣的方法会帮助你和孩子建立起与他们相同水平的联系。

她说:“玩耍和愚蠢可以帮助你的孩子积极参与他们的身体和思想，建立理解。”“这也有助于克服常见的恐惧和焦虑，因为对孩子来说，这些新概念往往是不熟悉和令人生畏的。”

建立信任

一旦你的孩子穿了内裤，西格尔建议，如果可以的话，你要尽量避免用尿布。相反，你应该把重点放在让孩子知道你相信他们能掌握这个过程上——即使意外发生了。

她说:“如果你来回交换，那么你就是在告诉你的孩子，你不相信她能成功。”“另外，这将非常令人困惑。沟通和使用适当的语言将有助于一个人在厕所学习过程中取得成功。”

西格尔表示她也喜欢这样删除尿布如果可能的话，同时进行夜间训练。但她建议首先要考虑孩子的个性和你的育儿方式。

努力保持一致性

西格尔说，家庭在进行如厕训练时遇到的最大挑战之一是家庭环境与学校或日托环境之间缺乏一致性。重要的是，每个人都在同一页，使用相同的方法，当一个孩子正在训练如厕。如果不是这样，缺乏一致性会减慢这个过程，也会让孩子感到困惑。

知道什么时候该寻求帮助

重要的是要记住，掌握如厕训练不是一蹴而就的。这需要时间和耐心，因为你的女儿会更多地了解她的身体和对她的期望。

西格尔说:“这是一种习得行为，对一些孩子来说，这可能很快就会发生，而对另一些孩子来说，则需要更长的时间。”“我曾帮助过一些家庭，他们根本不知道如何开口，有些家庭在挣扎了一年多后打电话给他们，因为他们的孩子仍然发生事故，或者他们在上厕所时感到焦虑。”

你也可以考虑和如厕训练顾问谈谈。得到额外的帮助并不可耻。这样做实际上可以减轻你和你女儿的压力和焦虑。

“如厕训练专家在处理有抵触情绪的孩子或由于这样或那样的原因难以训练的孩子方面有着丰富的经验，”Lippy说。“如果父母根本没有时间或资源开始如厕训练，或者正在努力克服障碍，那么投资如厕训练专家的帮助是值得的。”

如厕训练顾问可以帮助你了解你的特殊情况。他们还可以为你和你的孩子制定一个定制的计划，并解决你可能遇到的任何问题。

来自Verywell的一句话

如厕训练似乎是一项艰巨的任务——尤其是如果这是你第一次上厕所的话。但好消息是，一旦你决定了如何进行如厕训练，这个过程通常会很快进行。当然，一路上会有挫折和挑战，但只要坚持不懈和耐心，你和你的孩子就会成功。

如果由于某种原因，你遇到了更严重的挑战，比如排便拒绝或便秘，一定要和你孩子的儿科医生谈谈。他们不仅会解决这个问题，还会提供如厕训练技巧。你也可以考虑联系如厕训练专家，在训练你的小女孩如厕的日常工作中寻求帮助。