如何培养外向的孩子

为人父母是美妙而有意义的，但它也可能充满挑战。当你的孩子来到这个世界上，你很快就会意识到他们是自己的人，有自己的个性、怪癖和需求。但如果这些独特的性格与你自己的性格不太契合怎么办?

如果你经常发现自己被孩子的旺盛精力榨干了，这可能是因为你有点外向。这意味着，对他们来说，他们通过社会互动重新充满活力。这对任何人来说都是一种挑战，但对内向的父母来说可能更困难，他们很容易被过多的外部刺激耗尽精力。

有时你可能会觉得你必须为了孩子而牺牲自己的需求。然而，这是有可能帮助你的小家伙茁壮成长，而不耗尽自己的电池。了解自己和孩子的性格特征是第一步。

什么是外向者?

为了知道如何培养一个快乐的外向者，我们必须了解成为外向者意味着什么。外向者和内向者在一个光谱上存在，所以有可能表现出两者的性格特征。然而，极端外向的人也有需要被满足的需求，这样他们才能以最佳的能量水平工作。

“外向的孩子倾向于在他们的生活中寻找和享受很多刺激，”解释道大卫Rettew博士他是佛蒙特大学拉纳医学院精神病学和儿科学的副教授。“他们喜欢和人在一起，通常非常活跃和精力充沛。”

外向的孩子也能很快表现出积极的情绪，比如兴奋和喜悦。他们有时也会有点冲动或承担更高的风险。

什么是内向者?

一个常见的误解是内向的人意思是你很害羞．但就像外向的人从与他人相处中汲取能量一样，内向的人通过独处来充电。他们经常渴望独处，从自己的陪伴中获得更多的能量。

“内向的人不会被社交活动激励，而且经常被社交活动榨干，”他说詹妮弗Wolkin博士她是纽约的一名注册临床心理学家。“然而，需要注意的是，这并不意味着他们不喜欢互动，他们只是需要从一个互动到下一个互动中充电和补充能量。”

理解彼此的需求

正如你对安静和独处的需求是合理的，你外向的孩子对社交的渴望也是合理的。

雷图博士写了《育儿变得复杂:科学对儿童早期最大争论的真正了解》一书，他建议父母认识到孩子的争论，而不是开始无休止的推拉气质特征以及自己和他们一起工作。

雷图博士说:“对你自己和孩子的性格有一个基本的了解，可以帮助家庭找到一个对所有人都适用的平衡。”“内向的父母可能经常需要刻意远离他们天生的内向倾向，以帮助满足孩子的需求，但同时可以利用他们的内向教他们的孩子融入世界的其他方式。”

一个好的开始可以是向你的孩子解释，作为父母，有时你需要自己的时间，这与你有多爱他们或享受与他们在一起没有关系。年幼的孩子不太可能理解或掌握这个概念，但对青少年和以上的人来说，这可能是一个你可以公开和尊重的对话。

“当然，关键是永远不要因为你的性格风格而让孩子和你自己感到羞耻，”Wolkin博士说。“要非常具体地说出来，让他们知道不同的人需要不同的东西，这些需求是可以的，而且是必要的，你们会作为一个团队一起工作，让它为彼此服务。”

如何帮助外向的人成长

幸运的是，有一些方法可以满足你外向的人的需求，而不让你精疲力尽。沃尔金博士建议，帮助你的小外向者茁壮成长的主要应对机制之一是为他们创造互动的机会，而不必总是包括你。

沃尔金博士说:“这可能意味着在另一个家庭的房子里玩耍，或者与大家庭的成员一起玩耍，或者根据孩子的年龄，这可能包括在线群体游戏，例如多人游戏。

她说，如果你有一个配偶，你们都是内向的人，你们可以安排不同的休息时间，这样你们都能充电。如果你们中的一个是外向的人，要明确自己的需求。

在家里庆祝一下，创造出大量的乐趣。沃尔金博士说，这将在很大程度上满足孩子对重大、激动时刻的渴望。

沃尔金博士说:“在新冠肺炎期间，玩耍时间更长、更少，这可能尤其重要。”在这段不受打扰的时间里，你要有意识地做出一致的努力。要有眼神交流，放下所有的电子设备，来来回回地交谈，(并)问问你的孩子今天过得怎么样。”

不过，雷图博士说，要提醒大家的是，如果你忽视了外向的孩子对刺激和社交的需求，可能会导致消极的行为。如果没有同伴的刺激，外向程度较高的孩子很快就会感到无聊或不安。

雷图博士说:“如果外向的孩子和内向的父母之间存在很大的性格不匹配，那么孩子很有可能会自己寻求一些额外的刺激，要么反抗父母，要么制造一些冲突。”

你的需求也是有效的

作为父母，满足孩子的需求是至关重要的。然而，Wolkin博士说，如果内向的父母自己没有时间补充能量，他们就无法应付这种情况。更重要的是，要认识到寻求独处并不会让你成为一个糟糕的父母。

“最重要的是，内向的父母需要独处和独处的时间，才能最有效地在没有怨恨的情况下养育孩子，”沃尔金博士说。

这种压力的积累是刺激和焦虑的根源。她说，有时父母可能会因为缺乏适当的精神带宽而大喊大叫，这反过来可能会给孩子的神经系统带来压力。

你也可以通过在家里要求一些安静的时间来帮助你的孩子学会尊重别人对独处时间的需求。通过教育你的孩子给你空间，你正在引导他们走上尊重他人和他们不同需求的道路。

Rettew博士说:“这不太可能改变孩子的性情，但可以帮助教会他们在不那么刺激的环境中如何工作的重要技能。”“好的育儿方式通常包括找到事物的平衡，如果成功的话，一个更内向的父母也可以帮助外向的孩子享受更安静的时刻和活动。”

沃尔金博士解释说，作为父母，如果你的需求得到满足，你的孩子的需求也更有可能得到满足。如果你确保你的神经系统得到了调节，那么你的孩子就更有可能学会并保持这种调节。

来自Verywell的一句话

对需要花时间和孩子分开感到内疚是很自然的，但这绝不意味着你是一个坏的父母。记住，你不能用空杯子倒酒。

虽然扩展自己以满足孩子的需求是很重要的，但你也需要在一天中抽出时间给自己充电。一小段独处和独处的时间可以让这成为现实。