“友敌”或朋友吗?如何发现孩子们不健康友谊的迹象

友谊是孩子生活中重要的一部分。但并不是所有的友谊都是平等的，也不是所有的友谊都是健康的。事实上，一些友谊会让你的孩子感到焦虑、压力和困惑。然而，孩子们往往很难看到这些关系可能造成的伤害。甚至有些成年人也分不清孩子的好友是朋友还是亦敌亦友。

“年幼的孩子可能不理解健康的友谊是什么样子的，甚至意识不到友谊是不健康的，”解释道米歇尔·里瑟尔LISW-S一位心理健康治疗师。“对于大一点的孩子,来自同辈的压力、融入他人的愿望、朋友群联盟、甚至社交媒体压力都可能导致你留在不健康的社交环境中。”

如果你怀疑你的孩子或青少年处于一种不健康的友谊中，能够识别这些迹象并知道如何干预是很重要的。继续读下去，你不仅可以了解为什么童年的友谊很重要，还可以了解如何发现孩子生活中不健康的友谊。如果你怀疑你孩子的友谊正在恶化，你甚至会找到一些提示，告诉你该怎么做。

为什么友谊很重要

每个人都想有归属感，尤其是孩子和青少年。拥有健康的友谊会帮助你的孩子感觉到与世界的联系。事实上，研究表明健康的友谊对整体的健康和幸福有积极的影响。

健康的友谊——无论是在儿童时期还是在青少年时期——也可以创造一个环境，让孩子们能够发展社会能力并建立自己的能力自尊．他们也可以是情感支持的来源。但是没有童年伙伴的孩子患抑郁症的可能性要高出近三倍，焦虑以及心身疾病，并且有高水平攻击性、多动和注意力不集中的可能性要高出两倍。

友谊在建立归属感和精神支持方面也至关重要。事实上，有强大朋友圈的孩子比那些被社会孤立的孩子更不容易成为欺凌的目标。

当不健康的友谊或情况突然出现时，拥有高质量的友谊甚至可以有保护因素。例如，一项研究发现，在青春期花更多的时间和朋友在一起，可以保护孩子免受……的刺痛社会排斥以后。

不健康友谊的迹象

当友谊不健康时，问题就出现了。在这种情况下，友谊变得弊大于利，可能会让你的孩子经历一些矛盾的情绪。

“不健康的友谊对孩子非常有害，但对青少年的危害往往更大，”他说Hailey Shafir, LCMHCS, LPCS, LCAS, CCS她是一位心理健康和成瘾专家。“青少年在初中和高中时期开始更重视与同龄人的友谊，也更容易受到影响欺凌同龄人的压力，以及养成消极的习惯和行为取决于他们和谁在一起。坏朋友也会给孩子和青少年带来很多压力和麻烦。”

那么，关键是要能够发现不健康友谊的迹象，并帮助你的孩子在这种情况下导航。这里有一些迹象表明你孩子的友谊可能是不健康的。

存在权力不平衡

健康的友谊包括合作和协作，但这些特征很少出现在不健康的友谊中。相反，你可能会看到一个喜欢做决定的人。

“好的、健康的友谊是相互的，”沙菲尔说。“所以一段感觉是单方面的(或权力不平衡)的友谊通常是一段不健康的友谊的标志。例如，如果只有一个朋友在努力寻求帮助、制定计划或提供情感支持，这通常是一个不好的迹象。”

不友好或刻薄的行为

有时不健康的友谊会涉及刻薄或不友好的行为。例如，你孩子的朋友可能过于挑剔或说别人的坏话。他们也可能会笑，取笑别人的穿着、外表或行为。他们甚至可能会在别人面前贬低和嘲笑你的孩子，或者利用他们的慷慨和善意。

医学博士尼基·史密斯说，如果你不确定孩子的朋友是否对你不友好，仔细看看当朋友在身边时孩子的行为。， ncc, ncsc, cswc，国家认证的学校顾问和科罗拉多学校咨询服务经理。这些孩子表情或行为上的细微变化可能会提供比你意识到的更深刻的见解。

史密斯说:“如果你的朋友总是取笑你，说闲话，或者贬低你的孩子(即使只是开玩笑)，那你最好再看看他。”“当你的孩子和这个朋友在一起时，要注意他们的行为举止。改变吗?朋友会道歉吗?如果没有，这可能表明这种友谊对双方都没有好处。”

包括戏剧

根据史密斯的说法，戏剧几乎总是不健康的友谊的标志。在这些情况下，似乎总有一些戏剧性的事情发生。例如，你的朋友可能会分享私人信息，散布谣言，或者对你的孩子撒谎。他们也可能试图在情感上操纵你的孩子，或者利用内疚和撅嘴来得到他们想要的东西。

史密斯说:“如果你的孩子和他们的朋友总是在争吵、打架，或者他们之间总是有戏剧性的事情发生，(这是一种不健康的友谊的迹象)。”“或者，如果你孩子的朋友总是嫉妒他们的其他朋友，或者试图垄断孩子的时间，这可能表明他们的友谊是不健康的。”

包含嫉妒和竞争

嫉妒常存在于不健康的友谊中。无论是对一个新玩具的嫉妒还是对另一个朋友的嫉妒，不健康的友谊很少是支持和鼓励的。双方不是试图庆祝对方的成功，而是常常存在竞争的潜在线索。

里瑟说:“当朋友们嫉妒别人的成功、外貌、财产或其他朋友时，这可能是一种不健康的友谊的迹象。”

涉及社会排斥或孤立

很多时候，不健康的友谊会涉及社会排斥或孤立。换句话说，你孩子的朋友可能会要求你的孩子只花时间和他们在一起，或者把其他人排除在这个群体之外。

里瑟说:“在社交圈中，最有害的行为之一就是孩子们把其他人排除在群体之外，并说服其他人也把他们排除在外。”

而且，如果你的孩子选择不把他们所有的时间和精力都花在这个朋友身上，他们可能会生气，甚至试图孤立你的孩子。里瑟解释说，这种孤立反过来会导致自尊和信心的丧失，影响他们的成绩，甚至导致焦虑和抑郁。

包括控制行为

有时，当孩子陷入一种控制欲强、有害或片面的友谊时，你会注意到孩子的自尊或自信发生了变化。他们可能会突然变得更加矜持，并试图隐藏自己的天赋或才能。或者，他们可能看起来优柔寡断，在做决定之前会求助于朋友。

里瑟说:“孩子自尊或自信的变化可能是孩子的友谊和社交圈发生变化的早期预警信号。”

在这种情况下，里瑟建议鼓励你的孩子花时间和支持他的朋友在一起。她说，有时候你的孩子能做的最好的事情就是把他们的精力和时间集中在更健康的朋友身上。

涉及到打破规则

有时孩子们会和那些对大人无礼的人交朋友，喜欢冒险，参与其中问题行为．即使你的孩子一开始可能没有遵守规则，但花很多时间和那些违反规则或蔑视权威的孩子在一起可能对孩子的健康不利。

给你一个不好的氛围

史密斯说，如果你对孩子的友谊感到不舒服，但又不知道哪里出了问题，就要注意这些感受。他们可能会告诉你一些还没有浮出水面的事情。

“作为家长，我认为相信自己的直觉很重要，”她说。“如果那个朋友在你身边，你感到不安，或者出现了小危险信号，你应该关注并进一步探索这些感觉。”

你能做些什么来帮忙

如果你的孩子已经形成了一种不健康的友谊，鼓励他们和朋友保持一定的距离。强化这样一种观念:与一个不友好、不尊重他们的朋友交往会造成很多压力和痛苦。但要做好抵抗的准备。

史密斯说:“你可以直接讨论你对某个特定朋友的担忧——有时只是帮助你的孩子看到并说出正在发生的事情是有帮助的。”“然而，有时你可能需要采取更微妙的方式，和孩子谈谈你在他们身上看到的变化，讨论应该如何对待孩子，因为正面的方式也可能导致阻力。”

同时，帮助孩子与他人建立联系。邀请其他朋友过来，鼓励孩子尝试新的活动或探索新的兴趣。最终，在你的帮助下，你的孩子会发展出其他的友谊。此外，如果你的孩子有一种不健康的友谊，试着不要自责。

沙菲尔说:“孩子和青少年在他们的生活中注定会陷入一些不健康的友谊，无论他们的父母如何参与他们的社交生活。”“尽管如此，父母还是可以教育孩子，让他们了解好朋友和坏朋友之间的区别，包括告诉他们一些警告信号或危险信号。”

如何预防不健康的友谊

虽然没有万无一失的方法来防止你的孩子遭遇不健康的友谊，但你可以做一些事情来减少这种情况发生的可能性。试着教育你的孩子什么是好朋友，这样当有人不恰当地对待他们时，他们就能更容易地识别出来。

史密斯建议:“告诉你的孩子，找到让他们感觉良好、支持他们、建立他们的朋友是很重要的。”

你也应该健康的关系模型在你自己的生活中，也要为你的孩子指出支持他、同情他、善良的朋友。当你的孩子还小的时候，你会有更多的发言权来决定他们和谁在一起约在一起玩或者他们去了谁的家，但随着他们年龄的增长，你的发言权会越来越少。

史密斯说:“随着孩子的成长，帮助审查朋友绝对是父母的责任，因为从认知上来说，年幼的孩子无法驾驭那些具有挑战性的情绪。”“然而，随着孩子们的年龄增长，尤其是当他们接近青春期前和青春期时，他们不太可能让你成为他们选择朋友的角色。”

史密斯说:“从很小的时候就开始，不断地谈论支持你的朋友会做什么，他们会怎么做，以及你的孩子应该如何对待朋友。”“这样一来，一旦他们成为真正决定友谊的人，他们就会拥有知识、权力和自尊，从而做出明智的选择。”

来自Verywell的一句话

如果你的孩子参与了一种不健康的友谊，尽你所能引导他们走向更健康的关系和同龄人。不健康的友谊不仅对他们的整体健康和福祉有害，还可能导致问题行为，甚至糟糕的决策。

而且，如果你帮助孩子建立更有意义、更有益的友谊的努力没有成功，你可能需要向他们的儿科医生或心理健康专业人士寻求建议。他们可以给你提供处理这种情况的最佳方法。