当孩子向你出柜时，如何支持他们

当孩子们向他们的父母和看护人出柜时，在这个快乐但有时令人担忧的时刻，很难知道该说些什么。当然，父母想要尽可能地支持孩子，即使知道如何和他们的孩子说话是一个挑战。

特雷福项目发布了一个全国性调查他称这是“有史以来对LGBTQ青年进行的最多样化的调查之一”。这项开创性的研究表明，“生活在接受LGBTQ人群的社区中的LGBTQ青年自杀企图率明显低于那些不接受LGBTQ人群的青年。”

然而，父母可能有理由担心属于LGBTQ群体的孩子，因为即使在2022年，这些年轻人的心理和身体健康总体上也面临挑战。

令人不安的是，只有37%的LGBTQ青年认为他们的家是一个支持LGBTQ的空间。该研究还揭示了父母在孩子出柜后支持他们的五种常见方式。这些技巧包括欢迎孩子们的LGBTQ朋友或同伴;尊重地与他们谈论他们的身份;正确使用名称和代词;支持他们的性别表达;让自己了解LGBTQ人群和他们面临的问题。

10月11日是全国出柜日，我们与专家探讨了如果孩子向你出柜，你该如何支持他们，以及如何在了解自己的快乐体验中握住他们的手。

为你的家庭营造一个包容的环境

特雷弗项目2022年的调查显示，“近五分之二的LGBTQ青年报告称，他们生活的社区在某种程度上或非常不接受LGBTQ人群。”这就引出了一个问题:父母怎样才能为孩子提供一个安全的环境呢?

“重要的是对孩子进行性别认同和性取向的教育，并尽早建立起欢迎和尊重所有身份的人的观念，”她说Myeshia价格(她/他们)，博士，研究主任特雷福项目．“最近研究尤其是父母，他们可以采取相对简单的行动，让LGBTQ年轻人感到被支持，比如尊重地谈论LGBTQ的身份，对LGBTQ问题进行自我教育。”

开放的沟通和接纳似乎是一个包容的家庭的关键。普莱斯补充说:“这些支持和肯定的表现可以在孩子决定是否出柜之前就开始了，因为对各种身份的人友善和肯定的家庭价值观可以从第一天开始教育和实践。”

“通过在家中进行开放和接受的对话，我们提醒LGBTQ和跨性别群体的儿童，获取和支持是触手可及的，”她说齐亚娜谢尔顿，与Mindpath Health的LCSW。

但任何环境都可以包容孩子，甚至在他们出柜之前。华体会体育吧Verywell Family列出了10个儿童书籍例如，庆祝骄傲。通过让不同的性和性别表达成为公开谈话的一部分，父母可以帮助他们的孩子从童年到青少年时期感到安全。

当你的孩子出柜时该如何应对

当你的孩子向你出柜时，你可能会有一些问题，不知道该对他们说什么，以尽可能地支持他们。

谢尔顿说，你使用的语言非常重要。说到回应，最好保持简单和友善。例如，你可以说，‘我想感谢你与我分享’或‘你很勇敢，我为你感到骄傲。’”

普莱斯博士补充说，一个特别有用的回应是提醒孩子无论如何你都爱他们。总是用肯定的回答，并以他们需要的任何形式提供帮助。带头，但要确保他们知道你一直在他们身边。”

维多利亚佩尔蒂埃她是埃森哲(Accenture)的主讲人兼董事总经理，分享了她的孩子乔丁(Jordyn)出生时的经历。佩尔蒂埃自己是同性恋，14岁时向家人出柜。

她解释说，当乔丁出柜时，“有很多人讨论要坦然面对自己的感受，也要开放地对待不贴标签和‘顺其自然’。”我分享了我的经历，这是非常积极的，得到了我母亲和前妻的支持，”佩尔蒂埃说。“听我们的故事，鼓励乔丁与他人交谈，都有帮助。”

乔丁说，开放的对话是关键。“当我承认自己是双性恋时，我觉得很正常，就好像我会把我想告诉妈妈的事情都告诉她一样。当我向她出柜时，我从未觉得有什么不同，尽管我在学校确实有一段时间遇到了麻烦。”

在他们最初的谈话之后，乔丁也向他们的母亲坦白了自己是跨性别者。“快进几年，我最近出柜了，我的代词改成了他/他和他们/他们，”他们解释道。“我真的觉得这是我真正的出柜;我很害怕，多年来一直试图隐藏我对自己性别的感受。我原以为做一个有男子气概的女人会更容易些，但直到我成为跨性别者，一切都不对劲。”

正如乔丁所指出的，出柜对儿童和青少年来说可能是一个令人担忧的经历，即使是在支持他们的家庭中。孩子们想听到的是你支持他们，而不是评判他们。通过构建你的回应来重视他们的本质，你可以为他们创造独立的空间。

“花点时间和你的孩子进行一次开放和诚实的对话，谈谈他们的感受，以及他们的身份对他们意味着什么，这有助于在他们的出柜之旅中培养一种健康的关系，”普莱斯博士说。

乔丁说:“我对有出柜孩子的父母的建议是，无论发生什么，都要爱和支持他们的孩子。”“父母需要向孩子表达爱，使用正确的代词，或者接受他们的性取向。你给予的支持越少，你就越会把孩子们赶走。”

当你的孩子向你出柜时，你不该对他们说什么

同样，很难知道是什么不当你的孩子向你出柜的时候告诉他们你可能会感到震惊，困惑，或者，在某些情况下，觉得你已经知道了。

谢尔顿博士建议谨慎控制。“你要避免大的过度反应和平淡的反应。不要说你好像一直都知道，也不要说你对孩子的其他行为(例如他们的穿着，他们看的电视节目等)并不感到惊讶。”

最好避免用消极的措辞，这样你的孩子就会觉得不管发生什么，他们在家里都是安全的。但事情离开未说出口的也可能是有害的。

“不幸的是，许多年轻人报告说，在向父母或爱人说出性取向后，他们得到的是沉默，”普莱斯博士说。“对孩子的出柜采取沉默的态度可能是拒绝的信号。如果你不确定该如何回应，那就必须努力自我教育，并在以肯定的方式谈论性别认同和性取向时建立一种舒适感。”

即使在为LGBTQ谱系的孩子提供空间的家庭中，也可能存在挑战。“我仍然在努力适应(Jordyn的代词)的变化——主要是因为我习惯说‘她’。我知道这需要时间，我只是希望它能快点到来，”Pelletier说。

Jordyn也承认这一现实。“当我公开自己是跨性别者，并开始质疑自己的性别时，我妈妈大吃一惊。”减轻他们痛苦的是母亲的支持。“我妈妈给我买了所有的活页夹，并做了调查，以找到最好的活页夹。我妈妈总是说，无论发生什么，她都会爱我，我永远都是她的孩子。”

正如特雷弗计划的研究所表明的那样，那些因为不被接纳而在家里感到不安全的孩子更有可能遭受有害的心理健康后果。重要的是，当他们的孩子出来的时候，父母要退后一步，意识到他们是独一无二的自己——消极的反应会严重损害他们的人格。

如果你的孩子只向父母中的一个出柜怎么办?

但如果你的孩子向你出柜，而不是向照片中的另一位父母出柜呢?在一个双亲家庭中，如何处理这一浑水可能是一个挑战。

“出柜是一大步，涉及信任和大量精力。如果你的孩子只向你而不是父母的另一方出柜，尊重这一点很重要，”谢尔顿博士说。“然而，你能做的最重要的事情是和你的孩子谈谈，关于他们是否打算告诉另一方父母。看看是否有什么方法可以帮助促成这场对话。”

因为信任对于你和孩子之间的任何公开交流都是至关重要的，所以最好让他们了解情况，并倾听他们对这件事的看法。如果把他们暴露给他们生活中的其他父母或照顾者，破坏了这种信任，可能会产生严重的后果——不仅对他们，也会影响你作为一个慈爱的父母与他们的关系。

普莱斯博士说:“如果你的孩子向你说出了自己的性取向，而不是你的父母，那么你应该带着同理心和孩子直接讨论这个问题。”“引导他们了解为什么向另一方父母出柜会让他们觉得不舒服，不要急于或强迫他们做出任何决定。”

支持LGBTQ孩子的可用资源

在孩子出柜后，父母可以提供给他们许多不可思议的资源——他们自己也可以使用。

普莱斯博士和谢尔顿博士都认为是精液男女同性恋者家长、家人和朋友组织(PFLAG)这是第一个也是最大的致力于支持、教育和倡导LGBTQ群体及其家庭的组织。

谢尔顿博士还建议人权运动为抚养LGBTQ群体孩子的父母提供网页，比如本来如此以及美国疾病控制与预防中心(CDC)专门为LGBTQ健康服务的网页和青年资源。

普莱斯博士还推荐特雷弗计划出来手册，内容广泛，涉及如何在孩子出柜的过程中帮助他们。