如何和你的孩子谈论枪支暴力和校园枪击案

枪支暴力。学校枪击事件。活跃的射手。这些话在全国各地的父母心中引发了恐惧和焦虑。事实上，大多数父母宁愿不去想他们。但不幸的是，枪支暴力和校园枪击等话题是不可避免的。

今天的许多年轻人成长在这样一个国家，像发生在科伦拜恩高中、桑迪·胡克小学和马乔里·斯通曼·道格拉斯高中的大规模枪击事件不再是闻所未闻。这些悲剧不仅是他们脑海中最重要的，而且他们还在学校里定期进行积极的射击训练。

我们不能保护我们的孩子和青少年，不让他们了解这些悲惨的事件，因此，护理人员了解如何与他们的孩子讨论这些事件是有帮助的。专家们分享了如何与孩子进行持续的、适龄的对话的建议。教育孩子们要寻找什么，如何保持安全，以及如何报告担忧，可以让他们在不可想象的事情发生时采取行动。从这里开始。

为什么这些对话很重要

枪支是美国儿童和青少年死亡的主要原因，每10起枪击死亡事件中就有1起涉及19岁或更年轻的人。事实上，涉枪死亡人数比溺水高出三倍多。

更重要的是，在校园枪击事件中，93%的校园枪手都提前计划了袭击。在五分之四的校园枪击案中，袭击者事先告诉了别人他们的计划。出于这个原因，父母和教育工作者需要教孩子们不仅要认识到与朋友或同龄人出现问题的迹象，还要知道该向谁倾诉他们的担忧。

研究表明，在这方面我们还有很长的路要走。根据纽约阿尔弗雷德大学进行的一项研究，只有大约一半的受访学生表示，如果他们在学校无意中听到有人谈论枪杀某人，他们会告诉成年人，如果他们真的告诉了别人，他们会告诉老师。

专家表示，让更多孩子畅所欲言的关键在于，父母和教育工作者要继续与他们对话，让他们在听到或看到一些事情时能够说出来。这意味着要进行持续的、主动的对话，而不仅仅是悲剧发生后的一次性对话。这样做可以在很大程度上防止未来的校园枪击和枪支暴力。

高效对话的技巧

如果你像大多数父母一样，一想到要进行一场与年龄相符的枪支暴力对话，就会感到不知所措。专家表示，关键不在于为你的孩子或青少年准备完美的演讲，而在于了解他们的情况。

“你要做的第一件事就是确保谈话是适合年龄和发展的，”执业临床心理学家、桑迪胡克承诺研究主任雷切尔·马西博士解释说。“作为父母，你是自己孩子的专家。所以，当你和他们说话时，使用他们能理解的语言，并记住你和高中生的对话与你和幼儿园的对话是不同的。”

处理自己的感受

在你可以和你的孩子或青少年谈论校园枪击和枪支暴力之前，你需要处理你自己对这个问题的感受。孩子们会注意到你的压力和焦虑，所以你要确保你已经解决了与主题有关的任何问题。这样，你就能以一种冷静和让人放心的方式进行对话。

此外，Point大学社会与行为科学学院院长、心理学家、凶杀分析学家格雷戈里·莫法特博士说，重要的是要记住，孩子们对枪支暴力和校园枪击案的看法与成年人不同。

莫法特博士解释说:“当谈到枪支暴力和校园枪击事件时，成年人会看到更大的图景。“但从孩子的角度来看，他们看不到大局，所以父母只需要解决他们需要知道的事情。例如，[你可能会告诉你的孩子]如果你的朋友带枪去学校，这是你需要知道的。给他们一些简单的规则，比如不要碰它，并立即告诉成年人。”

跟着孩子走

马西博士和莫法特博士都建议，与其为你的孩子准备一篇演讲，或者告诉他们如果有人带枪上学该怎么办，不如用一种更有机的方式与孩子和青少年互动。问一些开放式的问题，让他们来引导对话。

Masi博士说，你还应该尽你所能回答他们的问题。如果你不知道答案，说你不知道也没关系。有时你们甚至可以一起寻找答案。

她解释说:“在进行这些对话时，另一个关键是注意他们的肢体语言，并跟随他们的脚步。”“父母们并不总能注意到这些暗示，他们已经结束了谈话，不准备再谈了。”

但如果你的孩子开始做其他事情，看起来不那么投入，或者看向别处，他们可能已经达到了对这个话题的极限，最好改天再谈。

让他们放心

如果不以正确的方式处理，潜在的枪支暴力和校园枪击事件对孩子们来说是可怕的。马西博士强调，虽然与孩子们讨论校园枪击的可能性很重要，但你也需要确保让他们放心，他们是安全的。“父母应该远离恐吓战术，”她说。

让艰难的对话正常化

当你的孩子似乎被这些情绪化的话题搞得不知所措时，马西博士和莫法特博士都建议确认和承认孩子的感受。莫法特博士说:“父母们经常害怕的一件事是，提起这个话题会引发问题。”“父母需要树立榜样，告诉他们谈论房间里的大象是可以的。让他们知道谈论(困难的事情)是可以的。”

他补充说，重要的是，父母要认识到我们都有自己的感受。不要说，“哦，一切都会好起来的，”或“没有必要担心”，而是说，“这对你来说一定很可怕”，或问“当我们有这种感觉时该怎么办?”当你正常地谈论困难的事情并认可他们的感受时，你正在帮助你的孩子学会以一种健康的方式应对困难的想法和感受。

为他们提供工具

Masi博士解释说，赋予孩子权力并最终防止校园暴力的关键是赋予孩子权力，让他们认识到他们可以在哪里产生影响。给孩子们他们可以使用的工具和技能可以帮助他们感到有力量和控制。如果他们感到特别焦虑或压力很大，她建议一起进行头脑风暴。你可以这样开始:“好吧，让我们想想一些好策略，让你的学校感觉更安全。”你也可以帮助他们确定他们在学校可以和谁交谈，或者白天可以去找谁。

保持对话的开放性

很多时候，家长们认为有关校园枪击案、毒品或性的谈话是一次性的，但莫法特博士解释说，这类谈话需要持续进行。这是你多年来一直在进行的对话——随着你的孩子长大，有更多的问题，这种对话也会发生变化。莫法特博士说:“如果你把这仅仅看作一次谈话，你就不会非常有效，你的孩子也不会做好准备。”

回到这个话题很重要。问问你的孩子他们在学校看到了什么，或者是否有什么事情困扰着他们或让他们担心。然后，允许他们分享他们的担忧并引导谈话，而不是认为你需要提前准备一些东西。

使用演习来接触基地

很多时候，学校会进行射击训练或其他类似的程序，以教孩子们在紧急情况发生时如何应对。莫法特博士说，我们的目标是让保持安全的步骤成为孩子们的第二天性，就像龙卷风演习或消防演习一样。

你也可以利用这些情况作为一个与你的孩子联系的机会，谈谈他们对学校枪击可能性的想法或感受。看看他们在做什么和学习什么，然后提醒他们，在这样的情况下，他们不是无能为力的，他们可以做一些事情来保持安全。

来自Verywell的一句话

虽然一开始谈论枪支暴力或校园枪击事件会让人感到不知所措，但它们是保证孩子和青少年在学校安全的重要组成部分。专注于跟随孩子的引导，诚实地回答他们的问题，避免提供超出他们需要的更多信息。

你的目标是增强他们的能力，为他们提供保护他们安全的知识和技能。避免吓到他们或谈论血腥的细节。这类信息通常不会产生什么效果，只会增加他们的焦虑和压力。

而且，如果你的孩子似乎正在与恐惧和焦虑作斗争，不要犹豫，向医疗保健提供者或心理健康专业人士寻求帮助。有时候，从家庭以外的人那里得到额外的支持可能正是你的孩子所需要的。