如何教会孩子生产力

如果你曾经在一周内把所有应该做的事情都拖延了，你就会感到疯狂的匆忙，你就知道为什么效率很重要了。相反，如果你曾在完成家务、工作任务和爱好时感到一种积极的情绪爆发，你就已经体验到了效率的好处。

帮助孩子培养他们的职业道德听起来像是一项不可能完成的任务，但教会孩子生产力是可行的，也是重要的。生产力是技能的结果，可以教和练习从年轻的时候。掌握这些技能将证明对孩子未来的成功是有益的。

效率实际上是一系列的习惯，帮助我们在更短的时间内做更多的事情，或帮助我们在更短的时间内做更好的工作。这些习惯可以教给小孩子经过多年的练习，让他们为上学和以后独立生活的挑战做好了更好的准备。

什么是生产力?

生产力指的是你在完成任务时管理时间和最终产品质量的好坏。做更多的家务用更少的时间写一份优秀的报告是有成效的，就像用与写一份普通报告相同或更短的时间写一份优秀的报告一样。有时，高效意味着知道什么时候休息和放松，这样你就可以在稍后的时间更好地完成任务。

如何和孩子谈论生产力

孩子们可能不一定理解“最终产品质量”这个术语，但你可以用他们最喜欢的方式和他们谈论生产力。“孩子们可以通过再现更好地理解概念，所以使用书籍或故事可以帮助他们，”玛莎·霍尔塔-格拉纳多斯指出，她是一名教师、心理学家和心理顾问合理的挖掘．

为年幼的孩子们读一本有助于介绍和解释生产力概念的好书是凡事都有个地方:习惯3肖恩·柯维和史黛西·柯蒂斯。对于大一点的孩子，试试。”有条理而不丢失珍妮特·s·福克斯和史蒂夫·马克。

Horta-Granados解释说:“这些书将教会孩子们组织的重要性，并帮助他们完成所有的日常目标。”“除了教会孩子生产力的意义和重要性，这些资源还可以教会他们一些技巧，如果你作为父母打算把这一点教给孩子，那么这些资源可以作为个人指导。”

设置一个解决问题的场景是打开对话的另一个好方法，讨论为什么生产力很重要。例如，你可能会和你的孩子谈论早晨为上学做准备的匆忙，或者他们的老师的报告失踪的作业．然后把它交给他们寻找可能的解决方案。在有引导的对话中，制定一些计划，比如列一个待办事项清单，或者放学回家后在玩之前首先完成作业。

为什么生产力如此重要?

今天的世界竞争激烈，有时安排得太满。孩子们感受到了这种影响，3到17岁的孩子中有7%面临焦虑。患有焦虑、抑郁和注意力集中问题的儿童数量正在上升。

更好的时间管理可以减少压力，帮助孩子在学校更成功。早期的学术成就与以后的持续学术成就有关。这可能有助于增加孩子在事业上的机会，为他们在工作和管理个人生活方面取得成功做好准备。

Horta-Granados说:“在一个需求可能超过个人能力的全球化世界中，掌握掌握生产力等技能对于实现未来的个人和职业目标是至关重要的。”“如果孩子们从小就被教育要有条理地对待学校和家庭作业，承受挫折他们被教授的技能将为他们在学业上的成功和职业生涯的未来做好准备。”

父母和老师在培养孩子的生产力方面起着至关重要和不可或缺的作用。教学效率部分是实践技能，部分是情绪调节技能。Horta-Granados解释说:“当一个已经掌握了生产技能的孩子面对一个不熟悉的挑战时，他们可能会因为无法应对而感到沮丧。”“如果他们有能力管理他们的
情感，它们将能够超越许多可能的挑战。”

如何教会孩子生产力

这里有一些方法可以帮助你教会孩子提高生产力所需的技能。

每日待办事项清单

视觉提醒对孩子们很有帮助。预读本可以用图片列出一个列表，或者你可以打印出你孩子做每项任务的照片来发布。对于大一点的孩子，你可以使用书面清单。Horta-Granados建议:“他们应该把每天要完成的任务写下来，以图形的形式呈现出来，这样他们就知道要做什么了。”他们甚至可以写下完成任务后想做什么，这样他们就可以期待休息时间。

日历

使用日历可以帮助孩子在更大的范围内了解时间的概念，让他们学会提前计划。重复每周做家务比如擦地板或洗一大堆衣服，这些工作都应该写在日历上。选择更具体的家务，比如用吸尘器打扫大厅，而不是打扫房子，这太模糊了，有助于孩子成功。你也可以写上他们什么时候可以出去玩或使用屏幕时间，这有助于教会他们工作和休息都很重要。

挫折承受力

挫折是不可避免的，如果你没有技巧去克服它，那么许多小的不便都会影响你的工作效率。让孩子体验挫折是帮助他们应对挫折的重要组成部分。例如，你不必冲进去帮助你的孩子建造一个困难的塔或关闭一个他们正在挣扎的快照。即使只是等待一小段时间，直到他们寻求帮助，也是很好的第一步。

当你的孩子被情绪压倒的时候，为他们提供一个安全、平静的空间，让他们开始感受自己的感受，并克服它们。它可以放在你的腿上，也可以和你一起在他们的房间里做深呼吸。有些孩子独处时最镇定。这取决于你的孩子个人，最终目标是帮助他们学会在经历强烈情绪时如何冷静下来。

正念

正念意味着一次只做一件事，然后练习手头的任务。这种做法对孩子的整体生产力很重要。“当我们匆忙时，我们会开启压力模式，当我们同时处理多项任务、焦虑或匆忙时，就很难集中注意力，”解释道Tejal帕特尔她是儿童和父母的正念和冥想专家。

模型的生产力

不管我们说了多少，我们自己的所作所为对孩子的影响是最大的。写下你自己的日程安排，贴在孩子们会注意到的地方。制定自己的日历，回家后把家务活做完，然后躺在沙发上喝杯热饮，看你最喜欢的电视节目。

叙说，告诉你的孩子，“我很高兴我的家务做完了我可以有放松的时间或者告诉他们你很高兴自己完成了任务，这样你就可以花点时间和他们在一起了。养成富有成效的习惯和放松的习惯将帮助你的孩子走向成功。

来自Verywell的一句话

生产力是一种生活技能，可以在很多方面让孩子受益。良好的时间管理，在挑战中专注和坚持的能力，强大的情绪调节都是生产力的一部分。让你的孩子知道有时休息一下是可以的，他们不需要24小时都在工作，这也很重要。你可以教你的孩子如何在许多小的方面更有效率。养成这些习惯将有助于他们为更快乐、更成功的生活做准备。