如何教孩子刷牙

作为父母，你必须和你的孩子选择你的战斗，即使是在卫生问题上。如果你的孩子不喜欢梳头，你可以商量剪个更短的发型，这样就不需要那么多保养了。如果他们在双膝破洞后还想继续穿他们最喜欢的裤子，你可以把这归因于他们独特的风格，让它去吧。

有什么是你不能妥协的吗?刷牙。不仅因为干净、健康的牙齿可以帮助你在孩子长大后避免昂贵的牙齿矫正护理(尽管那也一样!)，还因为良好的口腔卫生对整体健康很重要。一些专家甚至认为，牙龈疾病产生的细菌可能会进入血液，对心脏健康有潜在的负面影响。

如果你的孩子仍然在该刷牙的时候和你争吵，或者拒绝为这个卫生习惯负责，那么是时候帮助他们把嘴巴变成闪闪发光、微笑的形状了。想知道怎么把他们送到那里吗?这是一个循序渐进的过程。下面是如何开始的。

和他们交谈

有多少次你告诉你的孩子要刷牙，结果却得到了抱怨或抱怨的回应?对大多数孩子来说，刷牙完全是浪费时间;这很无聊，他们的牙齿看起来不脏，而且谁在乎乳牙会怎么样呢?!

嗯，你的孩子应该关心…乳牙很重要!根据美国牙科协会的说法，它们为以后长出的成年牙齿提供了空间;过早脱落乳牙会导致牙齿过度拥挤和其他问题。但是你的孩子并不知道这些，所以你应该告诉他们每天刷两次牙的重要性。

这里有一些基本的谈话要点和策略，当你的孩子拒绝你照顾他们的牙齿时，你可以使用。

• 每天早晚都要和孩子一起刷牙。小孩子喜欢模仿大人的行为。
• 迎合他们的喜好。如果你的孩子只想要泡泡糖口味的牙膏，不要坚持要薄荷口味的。如果他们想尝试电动牙刷(哦，新奇!)，没问题。只要能让他们刷牙就行。
• 做一个腔体科学实验．许多孩子在有一个直观的例子时学习得最好，所以向你的孩子展示他们的牙齿在吃饭时发生了什么，以及他们不刷牙时发生了什么，可能会有帮助。
• 提供更多的选择。不要命令孩子什么时候需要刷牙，而是问他们是想在早上穿好衣服之前还是之后刷牙。这让他们觉得一切都在掌控之中，而不会让他们脱离困境。
• 假装玩。小孩子会喜欢给他们最喜欢的玩具娃娃和毛绒动物刷牙，所以给他们一把一元店的牙刷和让他们扮演牙医．看看他们能否向玩具解释为什么刷牙如此重要;教学常能强化学习。
• 提醒你的孩子，我们每天洗手几次是为了去除细菌，这样我们就不会生病，当我们刷牙的时候，我们也是在做同样的事情。
• 轮流。让你的孩子先自己刷牙，然后告诉他们轮到你了。六岁以下的孩子没有有效刷牙的运动技能，所以他们需要一个成年人帮他们刷牙。但是先给他们机会去做可以帮助他们学习和练习。

如果你的孩子仍然不同意，是时候寻求一些帮助了。找一些图画书(这一个而且这一个很棒!)，打开丹尼尔·泰格的邻居的“丹尼尔看牙医”那一集，把音量调大一些老派的Raffi或者，当所有这些方法都失败时，带孩子去看家庭牙医或儿科牙医，让专业人士来处理。他们有很多练习!

把任务分解成几个步骤

这对你来说可能听起来很傻，因为你可能在睡觉时刷牙，但孩子们很快就会被多步骤的任务压倒。他们必须拿出牙刷，在上面涂上牙膏然后他们还得刷牙?!提示崩溃．

谢天谢地，这个问题很容易解决。把这些小而简单的任务分拆给你的孩子，让他们一个一个地完成。例如:

1. 拿出你的牙刷和牙膏。
2. 当你数到三的时候，把牙刷刷的部分放在冷水里。
3. 关掉水，在牙刷上涂豌豆大小的牙膏。
4. 设置一个两分钟的计时器。你可以买一个适合孩子使用的计时器或者一个应用程序，比如迪士尼魔法计时器这款产品旨在帮助孩子刷牙，如果这能激励孩子的话。但一个基本的沙漏计时器、厨房计时器或iPhone计时器也可以。或者尝试咀嚼者这是一个面向3至7岁儿童的播客，供他们在刷牙时收听(它每天提供两集，每集两分钟)。
5. 刷牙直到两分钟结束，注意你嘴巴的四个部位(不要忘记你的舌头!)教孩子他们的嘴可以分为四个部分——左上、右上、左下和右下，然后再相信他们能够独立刷牙。很多孩子会无意中专注于一个小的领域，忽略了其他的一切。
6. 当时间到的时候，吐痰，漱口，然后把牙刷放好，这样牙刷头就可以直立在牙刷托或牙刷杯里了。

一些孩子通过一点练习就能记住这些步骤，但另一些则需要视觉提醒。没关系!写出或打印出这张说明列表，或者创建一组有序的图片，这样他们就可以按照步骤进行操作。把它压上一层，放在浴室里，这样你的孩子就可以在学习独立刷牙时参考它。

养成独立的生活习惯

孩子们经常健忘，但他们也是习惯的生物(就像成年人一样!)帮助孩子养成口腔卫生习惯的最简单方法他们的日常就是把它和他们每天做的其他活动联系起来，不加思考:穿衣服或脱衣服，进出浴缸或淋浴，吃早饭前或吃甜点后。

一旦你觉得你的孩子已经成功地自己承担了责任，你仍然不能完全放手。你应该计划定期检查你的孩子，问他们是否记得一天刷两次牙，他们是否注意到他们的牙齿或牙龈有任何变化，如疼痛或敏感。

根据孩子的情况，你可能需要目测检查他们的口腔，以确保他们刷牙足够彻底(甚至检查他们的呼吸，以确保它不是太臭!)即使你的孩子遵守了刷牙协议，孩子的口腔健康现在仍然是你的责任，所以你必须继续确保正确地刷牙。