如何教你的孩子更独立

想象一下，如果你的孩子自己收拾东西，自己准备零食，自己打包午餐，在家里帮忙，生活会变得多么轻松。然而，教他们如何独立不仅会让你的生活更轻松;这也将使他们走上成为负责任公民的道路。

然而，教他们独立有时会有点棘手。幸运的是，这些策略可以帮助他们获得自由，并获得更多的责任，一次一小步。

让别人知道你的期望

只要大人的期望是清晰合理的，孩子们通常会努力去满足他们的期望。如果你期望过高，他们很可能会放弃。但如果你的期望太低，你就不会挑战他们去解决他们有能力学习的事情。

所以要努力创造合理的预期，同时意识到这个过程可能需要一些尝试和错误。

如果你不确定什么构成了合理的期望，那就建立一个比你现在看到的稍微高一点的期望。看着你的孩子努力成长以满足你的期望。

明确自己的期望，可以这样说:“我希望你能在五分钟内穿好衣服。”或者“我希望你吃完饭后把盘子放到水槽里。”

投入时间教学

自己做大部分的事情比教孩子怎么做要容易得多。看着你的孩子挣扎着去做一些你可以轻易介入并自己完成的事情，这从来不是件容易的事。

但是想想你花在教孩子如何独立完成一项任务上的时间，这是一种投资。当你现在花时间告诉你的孩子如何打扫厨房或如何用吸尘器打扫客厅时，你自己在这些事情上花的时间会更少。

建立的例程

大多数孩子在有常规活动时表现最好。一个好的日程安排将帮助他们知道他们需要按照特定的顺序做什么。

一个早上例行，例如，可能涉及:

• 穿衣服
• 梳头
• 洗自己的脸
• 吃早餐
• 刷牙
• 包装自己的背包

一个放学后程序可能包括:

• 吃零食
• 享受30分钟的屏幕时间
• 做作业
• 做家务
• 吃晚餐
• 玩游戏
• 洗澡
• 穿上睡衣
• 刷牙
• 读一本书
• 睡觉

创建图表

“打扫你的房间”或“准备上学”是有点模糊的。更小的孩子，注意力持续时间短的孩子，或正在学习一项新技能的孩子需要具体的行动步骤来解释他们需要做什么。

把这些大指令分解成小步骤，比如，“把脏衣服放进洗衣篮里。然后，把你的书架弄直。”

显然，你并不想站在那里一步一步地事无巨细地处理任务。这可能会适得其反，让你更依赖你。

创建一个图表解释每一步，你可以增加你的孩子的独立性。

把一个对孩子友好的图表想象成一个待办事项清单或清单。对于还不能阅读的孩子，提供图片，告诉他们一步一步该怎么做。

如果你是艺术家，你可能会画这些画。如果没有，寻找可以剪切并附加到图表中的图像。你可能会在书上或网上找到如何独立穿衣的图片。

或者你甚至可以转向像Fiverr这样的网站，在那里你可以找到一些人花很少的钱来做定制艺术品。你的孩子可能会在看到像他们完成任务的每一步一样的卡通形象时发现很大的乐趣。

把图表挂在他们将要执行任务的地方附近。卧室门上可能会有一张关于打扫卧室的图表。在衣钩旁或前门旁，可能会挂一张提醒他们背包里该装什么东西的图表。

你肯定不想为每一个小任务创建图表。但是选择一两件你想让你的孩子开始独立做的事情，并创建一个清单来指导他们。

然后，当他们遇到困难时，你可以告诉他们检查他们的图表，而不是提醒他们每一步。最终，他们会记得自己检查图表。

塑造他们的行为

无论你是想让你6岁的孩子在难过的时候学会冷静，还是想让你的孩子知道如何为家人准备晚餐，塑造他们的行为一步一步来。

告诉他们该怎么做。然后，引导他们尝试自己完成。

当他们走在正确的道路上时提供积极的反馈，当他们走在错误的道路上时重新引导他们。

一旦他们掌握了第一步，就要教他们下一步。

关键是在他们学习一项新技能时，一次一小步地强化他们的行为。

提供赞美

当孩子们违反规则或不专心工作时，很容易给予他们关注。但是注意力(即使是负面的注意力)也会强化不良行为。

你可以说:“真棒，不用提醒就把盘子收起来了。”或者:“我真佩服你今晚能独自坐下来完成作业。”

提供优惠政策

奖励孩子的独立。制作一张贴纸图一个在自己床上睡觉的学龄前儿童。每天早上挣一张贴纸可能足以激励他们像个大孩子一样。

对于大一点的孩子，每周给予奖励。你可以说:“如果你每天晚饭前把房间打扫干净，把作业做完，你就可以在周六邀请朋友过来。”

如果你提供一个奖励，要求你的孩子连续几天做某件事，他们可能会在第二天搞砸，然后放弃整个星期。相反，你可以考虑在不连续几天做某件事后给予同样的奖励。例如，你可以说:“当你晚饭前完成作业时，你可以在晚上使用你的笔记本电脑一小时。”

其他孩子可能会对代币经济系统做出良好的反应，在这个系统中，他们会因表现良好而获得代币。然后可以用令牌交换特定的特权。例如，30分钟屏幕时间可能值两个代币，而在他们最喜欢的餐厅吃饭可能需要50个代币。

创建行为契约

当你的孩子想要更多的责任，比如一部新的智能手机或一个社交媒体账户，创建一个行为契约，概述你的期望。

社交媒体合同可能包括以下条款:

• 我会把密码告诉我父母。
• 我不会接受陌生人的连接请求。
• 只要我父母开口，他们就能进入我的账户。
• 如果有人给我发送不合适的评论或图片，我会告诉他们。
• 我不会告诉任何人我的家庭住址或我在哪里上学。
• 我不会把私人照片发给任何人。
• 我明白如果我违反了这些规则，我将无法访问我的社交媒体账户。

在合同上签字，并要求你的孩子也签字。一起复习规则，给孩子提问的机会。

明确地告诉孩子，只有你的孩子遵守规则，你才会允许他们拥有更多的自由和独立，如果你的孩子不遵守规则，这些特权可以被取消。

不要唠叨或乞求

给你的孩子做事情的提醒是很诱人的，唠叨只会让他们对你更加依赖。

避免说这样的话:“如果你想获得奖励，就别忘了在晚餐时间前打扫房间。”

如果你这样做了，你的孩子就不会创造一种方式来提醒自己。相反，他们可能会越来越依赖你的提醒。

所以，不要催促你的孩子变得更独立。相反，你只需要指示一次方向。然后，给你的孩子一个展示他们可以独立的机会。

考虑到自然后果

虽然有时你需要坚持到底合乎逻辑的后果比如，当你的孩子熬夜使用电子产品时，把它们拿走，也会有自然后果最合理的时候。

例如，如果你的孩子忘记带足球钉鞋，不要把忘记带的鞋送去训练。相反，允许你的孩子在训练或比赛期间坐在场边。这是他们选择的自然结果。

自然后果可以是优秀的老师。你的孩子可能会记得下次做得更好。

来自Verywell的一句话

每个孩子的成熟速度都略有不同。所以，当你的孩子中有一个看起来应该比他们更独立的时候，不要太沮丧。

从你那里得到一点额外的支持和指导，他们就能学到技能，并获得他们需要的信心，开始自己做更多的事情。