孕妇摔倒后如何恢复

很多孕妇会秋天在怀孕期间华体会体育官方人口．事实上，根据一项研究，近30%的受访女性在怀孕期间至少摔倒过一次。华体会体育官方人口因此，在跌倒或笨手笨脚的时候，你并不孤单。这种事情发生的频率相当高。

为什么会发生

有时只是重心的改变。这发生在怀孕的第四个月左右。华体会体育官方人口有时候你怀孕的时候可能会笨手笨脚的，因为体重增加,突出怀孕的肚子，或因为松弛激素导致韧带和关节软化。

所有这些结合在一起，就成了怀孕时摔倒的完美配方。华体会体育官方人口好消息是，你可以通过几个简单的步骤来帮助减少跌倒:

• 穿的鞋子。如果下雨或下雪，不要穿光滑的平底鞋。这也意味着，如果你感觉不稳定，穿着高跟鞋摇摇晃晃可能不是最明智的做法。
• 走得更慢。一般来说，避免突然的动作，只是减速，是增加你的安全性和减少跌倒的好方法。
• 避免扭曲和转动。如果可能的话，直接面对你要拿的东西，避免走捷径去抓东西。这将帮助你保持平衡。
• 注意你周围的环境。小心地上可能绊倒你的东西。因为你的肚子，你不能看你的脚，向前看一英尺左右，有助于注意到地面上的情况。不要被儿童玩具、石头或人行道上的东西绊倒，因为你没有看到它们。

的潜在影响

如果你在怀孕期间摔倒了，羊膜囊中含有液体，它会为你的宝宝起到保护屏障的作用。要真正在跌倒中伤害到你的宝宝，尤其是在怀孕的前三个月，你必须自己在跌倒中受了重伤。老妇人所说的跌倒是流产的原因是不正确的。

如果你摔倒了，要做好预防措施。打电话给你的医生或助产士。他们可能想让你去看看孩子的情况，或者安抚你的恐惧。一般情况下，要注意有无出血，注意宝宝通过时的动作胎儿踢计数．

此外，要注意宫缩加剧或任何腹痛。特别是如果你在妊娠晚期，和/或你重重地摔倒了，你的医疗服务人员可能想要监控婴儿一段时间。

来自Verywell的一句话

幸运的是，在大多数情况下，怀孕期间摔倒不会影响到你的宝宝。华体会体育官方人口如果你有任何问题，一定要打电话给你的助产士或医生。他们会回答你的问题，安抚你的恐惧，即使是在拜访之间。