避免使用婴儿床产品

当你计划你的宝宝登记时，你可能会注意到有很多产品承诺让你和宝宝的生活更容易一些。问题是，并不是所有的睡姿都是安全的，婴儿睡姿是最安全的。

例如，当你的父母可能给你自己的填充物婴儿床有一个可爱的保险杠，里面塞满了毛绒动物和玩具，现在建议婴儿睡觉的地方不要有这些东西。唯一应该放在你的宝宝的婴儿床是一个坚实的床垫和一个紧致的婴儿床床单。

根据美国儿科学会(AAP)，婴儿应该独自睡觉，躺在没有其他物品或婴儿床的婴儿床上。这有助于降低婴儿无故猝死(SUID)的风险;1岁以下婴儿的猝死通常发生在睡眠中。

SUID和安全睡眠

SUID即婴儿突然原因不明死亡，指的是年龄在12个月以下的婴儿突然死亡，且不能立即解释。SUID可能包括婴儿猝死综合征(SIDS)，即婴儿在睡觉时因意外窒息而死亡。可悲的是，每年约有3400人死于SUID。

莫莉奥谢她是一名儿科医生伯明翰儿科健康中心他说，专家们还不确定SUID和SIDS的确切原因。但婴儿呼吸系统的问题可能是问题的一部分。

奥谢博士说:“研究表明，大脑的呼吸区有不规则现象。”“这可能是因为在某些情况下，呼吸的线索被混淆了，婴儿似乎‘忘记’了呼吸。”

她指出，这就是为什么婴儿的睡眠空间里不应该有任何可能妨碍他们自由呼吸的东西的原因。同样重要的是，让婴儿一直平躺着睡觉，以减少SIDS。

“婴儿需要自由流动的空气来保持大脑呼吸中枢的清醒，”欧谢伊博士说。“任何可能阻碍这一点的事情都会增加小岛屿发展中国家的风险。”

她说，这就是为什么在婴儿出生后的头12个月里，在空的婴儿床上睡觉是最安全的。如果婴儿暴露在烟草烟雾中，或者如果他们的父母吸毒或酗酒，他们患小岛屿发育不良症的风险也会更高。早产儿或出生体重过低的婴儿患小岛屿发育障碍的风险也更高。

尽管美国儿科学会建议不要把宝宝放在床上睡觉，但他们确实建议在宝宝出生后的前6到12个月把宝宝放在你的房间里，这样你就能意识到宝宝的动作和呼吸。

婴儿睡眠姿势和倾斜

婴儿睡姿枕是用来让婴儿在婴儿床上保持一个特定的姿势或在他们周围创造一个“巢”的任何东西。这些绝对不应该放在婴儿床里，医学博士、医疗内容专家Po-Chang Hsu说SleepingOcean.com．“任何可能导致婴儿呼吸困难的事情都是不可以的，”他解释道。

美国食品和药物管理局(FDA)警告父母不要使用睡眠姿势，解释说这增加了婴儿窒息和死亡的风险。大多数死于睡姿的人都是在婴儿从侧卧翻到腹部的时候。

斜枕或斜枕——把宝宝的头撑起来的东西——也是危险的，应该避免。根据美国儿科学会的说法，使用睡眠斜枕会导致婴儿睡觉时下巴朝向胸部，这可能会导致呼吸困难。大约94名婴儿在使用这些设备时死亡。

婴儿床保险杠

美国儿科学会建议不要使用婴儿床保险杠，或任何在婴儿床杠上的填充物，包括垂直婴儿床衬垫或网状保险杠。根据美国儿科学会的数据，在过去30年里，婴儿床保险杠已经导致了大约83个婴儿的死亡。

许医生说，婴儿可能会被用来把婴儿床保险杠绑在婴儿床上的绳子缠住。他还建议不要给宝宝穿带绳的衣服。他说，真的，任何有绳子或绳子的东西都应该放在婴儿床外面。

没有婴儿床保险杠并不意味着你的宝宝会被婴儿床的板条伤害，瑞秋·米切尔说，她是认证睡眠专家和的创始人我的甜蜜睡眠者．但如果你的孩子有把头撞到婴儿床板条上的倾向，你也有选择。

米切尔说:“除了传统的婴儿床，还有其他的选择，比如为年幼的婴儿设计的网状衬里的摇篮床，以及为大一些的婴儿设计的成套游戏。”

毯子

许多父母把温暖柔软的毯子与婴儿和他们的睡眠空间联系在一起。有些人会收到漂亮的自制毯子。

虽然你可以在宝宝醒着的时候用婴儿毯来保暖，但你不应该在他们睡觉的时候用。毯子会导致窒息或勒死，还会让宝宝过热。这也是小岛屿发展中国家的一个风险因素。

“婴儿需要凉爽的环境而不是温暖的环境，以降低SIDS的风险，”欧谢伊博士说。“把环境温度保持在华氏68度左右，然后给你的宝宝穿上连体衣和睡衣，配上一只脚或一个睡袋，这会让他们暖和。”

“一些父母更喜欢襁褓，这可以帮助婴儿保持温暖，帮助孩子睡得更好，”许医生说。

枕头，填充动物和玩具

你的婴儿床应该只拥有一件珍贵的东西——你的宝宝。婴儿床内不应放置任何其他物品。

米切尔说:“促进安全睡眠空间的方法之一是让婴儿的睡眠空间保持空旷，没有任何松散的物体或产品。”这包括枕头，填充动物，婴儿娃娃，或任何其他类型的物体或玩具。

把它们放在婴儿床的角落里也不够好。“父母也应该注意可能导致窒息的小物体，即使这些物体看起来在婴儿够不到的地方(比如玩具和婴儿床的小部件)，”许博士说。

当你的宝宝准备好玩耍时，你可以使用所有你收到的婴儿玩具。当孩子稍微大一点的时候，这些物品也可以放在他们的床上。枕头也是如此。你的宝宝不这么做似乎很奇怪有枕头睡觉但他们目前没有手机也没问题，而且这是一个更安全的选择。

米切尔说:“随着你的宝宝长大成熟，患SIDS的风险降低，你可以开始用毯子、枕头、爱心或填充动物玩具等东西，但在那之前，所有这些东西都应该远离孩子的睡眠空间。”

来自Verywell的一句话

如果你从小就把宝宝的婴儿床想象成一个充满了毛茸茸的枕头、柔软的婴儿床保险杠和手工毯子的空间，当你知道这些对宝宝来说都不安全时，你可能会感到失望。但当你照顾新生儿或婴儿时，遵循安全睡眠指南是非常重要的。

虽然一开始你可能会觉得把宝宝放在一个空的婴儿床上很奇怪，但你会习惯这种做法的;你的宝宝就能睡得很好了。当然，如果你对如何保证宝宝睡觉时的安全有任何疑问，可以和宝宝的儿科医生谈谈。