新爸爸的不安全感与产后抑郁症状有关

关于育儿压力和产后抑郁症通常把焦点放在分娩的父母身上。尽管它非常常见的在生育子女的父母中，约10% - 15%的人会出现这种情况。在生育子女后，父母双方都有面临父母压力和抑郁的风险，尤其是如果是第一个孩子的话。

瑞典隆德大学的一项新研究调查了父亲们——在这项研究中被定义为“顺生”——在养育他们的新孩子时所经历的恐惧和感觉不足的方式。这些无能感最终与持续的焦虑和产后抑郁(PND)有关。

父亲产后抑郁症

妇产科医生Zaher Merhi博士说:“我们经常谈论母亲的产后抑郁，但很少谈论父亲的产后抑郁。父亲产后抑郁症这种情况比人们想象的更普遍，尤其是当它涉及到第一个孩子时，我认为需要更多地谈论它，以减少它的耻辱。据报道，在一些研究中，父亲抑郁症的发病率高达25%。”

在本研究的背景下，父母的压力被定义为在养育过程中受到限制和无能的感觉，数据通过在线评估收集。研究人员寻找了父亲在育儿方面的负面感受与关系变量(包括关系满意度)之间的联系。

研究结果显示，依恋焦虑和父亲的产后抑郁症之间存在联系，显示出依恋焦虑程度较高的男性可能会感受到育儿的压力，更有可能面临产后抑郁症。

什么是依恋类型?

依恋类型是依恋理论下的类别。这一理论有几个版本，但约翰·鲍尔比是专注于这项工作的更受尊敬的人之一。早在20世纪30年代，鲍尔比就对儿童进行了研究，并将这一理论解释为“……人类之间持久的心理联系。”被广泛接受的分类类型的附件是:

• Ambivalent-insecure-孩子可能会对陌生人心存戒心，在与照顾者分开时感到痛苦，在照顾者回来时也不会表现出安慰。
• Avoidant-insecure-孩子可能会避免父母的接触和安慰，对父母的偏爱很少或没有。
• Disorganized-insecure-儿童表现出回避和抗拒的混合行为，在1岁时可能会表现出困惑和忧虑。到6岁时，他们可能会扮演父母的角色，像照顾父母的人一样照顾他们。

虽然对于依恋类型在何时以及如何发展的问题，理论家们有不同的观点，但行为理论家认为，个人的依恋类型会影响他们未来的关系。

感知到的男子气概的作用

人们认为男性会少报自己的抑郁症状，以及其他精神和身体疾病。研究表明，男性可能会拒绝向伴侣坦诚自己的感受，甚至放弃健康的重要方面，比如健康的睡眠习惯，，以保持他们所认为的男子气概。

社会塑造了很多男性和男性化的个体，让他们觉得自己必须以一种特殊的方式出现在朋友和家人面前，但事实是，变化和转型对每个人来说都是艰难的。梅希博士指出，睡眠不足、缺乏伴侣的关注和亲密关系、经济压力增加等都是造成睡眠不足的原因新的生育对于第一次接触的人来说，这可能会感到难以承受。

有几个因素会导致父亲感到不安全。一些男性可能在自己的童年时期缺乏积极的模范父母行为，而另一些人可能完全专注于支持分娩的伴侣，而后者可能正在应对自己的产后抑郁症。

Merhi说:“他们的伴侣可能没有给予他们像过去那样多的关注。”“这可能会导致新爸爸们开始怀疑他们的关系，感到更没有安全感。此外，难以与婴儿建立亲密关系也会导致父亲的不安全感。”

Merhi鼓励父亲们在这段时间敞开心扉说出他们的感受，如果你需要帮助，不要害怕寻求帮助。“向伴侣敞开心扉、寻求家人、朋友甚至专业人士的支持是很重要的。父亲产后抑郁症并不少见。生孩子是改变人生的重大事件，需要一段适应期。”