青少年的内化行为

表现出来的年轻人通常不会引起父母和老师的注意，但他们那些表现内向或有内化行为的同龄人可能会被忽视。事情的真相是，那些使用内化行为来应对生活挑战的青少年和那些公开从事自毁行为的青少年需要同样多的帮助。

更好地理解内化行为及其潜在的负面后果。

定义内化行为

内化行为是将有问题的能量导向自我的行为。换句话说，一个表现出内化行为的人会做伤害自己的事情，而不是抨击别人(这被称为外化行为）.

内化行为可能会导致孩子出现严重的健康问题，如吸毒成瘾、酗酒、厌食症、暴食症或肥胖。使用内化行为来应对的孩子可能在与他人建立健康的关系方面有困难。

因为内化行为可以帮助儿童和成人麻木他们正在经历的情感痛苦，他们可能会觉得与朋友、爱人和自己隔绝了。

问题青少年经常表现出内化行为。例如，内化行为被发现在欺凌的受害者,在恶霸以及肥胖的青少年。遭受过语言、性、身体或情感虐待的儿童可能会有这样的行为。经历过其他形式创伤的孩子也同样如此，比如爱人去世、父母遗弃或离婚。

内化行为的迹象

与直接影响他人的外化行为相比，内化行为更容易被忽视，也更容易被“社会接受”。有时父母会犯这样的错误，他们只把注意力集中在孩子身上，用外化的行为，忽略了孩子的呼救，因为孩子正在把自己的痛苦转向内心。

如果你注意到你的孩子似乎增加或减少了大量的体重，不要忽视这种内化行为的迹象。如果你的孩子似乎总是穿着长衣服，这可能是一个迹象，表明她在切割。

用一种不带偏见的方式和你的孩子谈论你注意到的戏剧性的身体变化。如果你的孩子表现出药物滥用的迹象，比如眼睛充血、恶心、头痛、定向障碍或行动迟缓，不要忽视她。

你的孩子可能有问题，即使她表面上没有表现出来。一个有内化行为的孩子并不比一个因为扰乱课堂或不服从老师而被叫到校长办公室的孩子更健康。

得到帮助

如果你的孩子正在进行内化或外化行为，那么让她得到她所需要的帮助是很重要的。与孩子的学校辅导员、心理治疗师或其他卫生保健专业人员谈谈，给孩子必要的帮助，以发展更积极的应对方法。咨询和心理治疗可以帮助你的孩子发现挑战或创伤，导致她依靠内化行为来应对。