青少年足球安全注意事项

激烈的身体对抗是美式足球的魅力之一，但短期和长期的伤害风险都很高，尤其是头部和大脑的伤害。那么,足球孩子们玩耍安全吗?

这取决于你问的是谁，取决于球员、教练和监督比赛的联盟。教练是否接受过更安全的铲球技术培训?关于训练和比赛期间的接触、安全设备的使用以及对疑似脑震荡的适当反应有什么规则?球员是否有任何先前的健康状况或脑震荡使他在踢球时更加危险?在这个问题上你应该征求医生的意见。

华纳这是一个很受欢迎的青少年橄榄球联盟，根据球员的年龄组建球队而且砝码，努力减少对方球员之间的不平衡对位。该联盟还在2012年做出了改变，试图提高球员的安全性。它取消了“全速正面拦截或抢断训练，在这些训练中，球员之间的距离超过3码”，并将接触时间减少到最多训练时间的三分之一(例如，在2小时的训练中，包括混战或球员与球员之间的接触的训练不能超过40分钟)。最初的研究证实了这些规则改变的成功。

修改解决足球

另一个管理协会美国足球该公司正在研究一个名为“修改解决”的项目。它旨在充当非接触式旗帜足球和传统铲球足球之间的桥梁。(美国足球得到国家足球联盟的财政支持)。改良铲球与传统铲球的区别是显著的。它们包括:

• 更小的比赛场地(40码乘35码)，所以两场比赛可以在一个传统大小的足球场地上并排进行，这样球员在铲球时的速度和动力就会降低
• 小型团队:6人、7人或8人——这意味着接触点更少
• 除中锋外，每个球员以两分姿势开始，中锋必须不被覆盖
• 没有特别的团队
• 没有闪电
• 在40码线上开始所有的回合，不管是否有拦截，漏球，触地或失误
• 教练可以在场上和人群中
• 运行的时钟

改装铲只是一个试点项目，只在少数地区使用。美国足球计划研究它的工作效果，以确定它是否会变得更广泛。

美国足球也有一个教练教育项目，叫做小心足球，它训练成年人帮助孩子们更安全地学习玩耍和练习。(Pop Warner的一些节目也参与了Heads Up Football。)对这些项目的初步研究表明，它可能不像美国足球所希望的那样有效，一些伤病的减少微不足道。

如果你的孩子想踢足球

理想情况下，孩子们应该坚持玩flag(或非接触式)足球，直到他们至少13岁。一项针对退役NFL球员的小型研究表明，12岁前的认知障碍和踢铲式橄榄球之间存在关联。宣传小组实践等优点(由医生和前职业球员组成)也强烈建议高中之前不要接触。

在足球或任何运动中，你也可以通过以下方法来降低受伤的风险:

• 有你的孩子使用防护设备，总是．确保它的大小合适，并且维修良好。
• 咨询医生前戏。参加前的体检有助于发现潜在的危险(比如未确诊的心脏疾病)。你孩子的医生可以讨论任何你孩子特有的风险，无论是慢性疾病，如哮喘，以前的损伤，或神经系统疾病。
• 得到一个基线测试脑震荡．这种测试必须由受过训练的专业人员进行，可以帮助诊断疾病的严重程度脑震荡如果一个发生并引导复苏的过程。不幸的是，大多数这样的测试只针对10岁及以上的孩子。
• 确保运动员是身体准备好打球了，有强壮灵活的肌肉和关节。
• 避免过度训练．