怀孕时性欲减退常见吗?华体会体育官方人口

人们普遍认为，女性的性欲或性冲动在怀孕期间会自然而然地增强，但事实往往恰恰相反。华体会体育官方人口虽然流向乳房和生殖器的血液增加会导致更敏感和潜在的性唤起，但其他因素也会严重削弱孕妇的性冲动。

有很多原因可以解释为什么女性在怀孕期间所经历的变化会影响她的身体和情绪状态，进而影响她的性欲。华体会体育官方人口

怀孕前三个月性欲低下

华体会体育官方人口怀孕会引发显著的荷尔蒙变化，为宝宝的出生做准备。这些同样的变化会让你今天感到快乐和乐观，第二天就会让你陷入愤怒或绝望的漩涡。虽然这些波动是非常正常的，但它们会让你感到筋疲力尽。

当谈到性冲动时，孕激素和雌激素的突然激增前三个月会产生矛盾的效果。感官过度刺激可能会让你感到烦躁不安，而不是充满活力。晨吐而且乏力也很常见，但这两种都不会增强性欲。

更糟糕的是，如果你面临失去性欲，你可能会感到内疚。你可能会突然感到在你的身体发生更大变化之前发生性行为的压力，这可能会加剧自我怀疑的感觉，也会让你感觉好像让你的伴侣失望了。

中期和晚期妊娠的变化

约第十个星期，情况可能会开始好转。你升高的激素会开始下降，怀孕早期的许多副作用(如恶心、恶心和呕吐)也会消退。华体会体育官方人口

随着能量水平的恢复，你的幸福感和性欲也会恢复。同时，阴道润滑的增加，伴随着阴蒂和阴道的充盈，可以提高性的质量和频率。

但在妊娠晚期，情况会再次向相反的方向发展。随着预产期的临近，体重增加、背部疼痛和其他症状会让你更难保持好心情。不过，并非所有女性都是如此。许多享受性爱在怀孕的后期，尽管她们的精子数量可能会减少。华体会体育官方人口

没有适量的性爱

一个女人在怀孕期间经历的起伏模式绝不是固定的或一致的。华体会体育官方人口一些女性报告说性欲下降幅度很小，感觉超负荷提高他们的性生活．

与此同时，如果怀孕以任何方式改变了他们性关系的性质，其他人会感到巨大的损失。华体会体育官方人口女人在怀孕期间的性冲动是独一无二的，是独立的，没有对或错的经历华体会体育官方人口。

处理低性欲

处理性欲的丧失需要诚实、自我接纳和沟通。如果你对你的身体和情感上的感受和经历敞开心扉，你的伴侣会同情荷尔蒙对你身体的影响。如果你觉得自己不性感，告诉你的伴侣，并尽量不要立即拒绝他们可能会做出的任何评价，试图提供帮助。

这些策略也可能有所帮助:

• 参与其他类型的亲密关系．如果你没有时间或精力进行性交，可以尝试其他亲密的活动，比如给对方按摩或按摩背部。
• 得到足够的睡眠．试着每天晚上睡足8小时。随着时间的推移，睡眠不足会累积起来，使发生性行为的能力(更不用说想要)变得更加困难。
• 注意身体健康．尽可能多锻炼，吃得好。这两件事也可以提升能量和自信水平。
• 尝试不同的体位．不要让肚子的大小让你感到尴尬或干扰你的性生活。相反，把注意力集中在身体舒服的事情上。实验华体会体育官方人口pregnancy-friendly体位，比如侧对侧或女性在上(这样腹部就不会有额外的压力)。

来自Verywell的一句话

对许多女性来说，性欲下降是怀孕的正常部分，这并不意味着你有什么问题。华体会体育官方人口通过向你的伴侣和医生坦诚你的感受，你可以采取措施确保你在人生的这个阶段尽可能地感到舒适。