COVID-19期间儿童在户外玩耍安全吗?

的COVID-19流感大流行对每个人来说都是艰难的，孩子也不例外。2020年3月，在没有任何预警的情况下，COVID-19突然颠覆了他们的生活。日托所和学校关闭了大门。他们的日常生活被打乱了。他们与外界的联系被切断了。

尽管很多事情已经开始重开回到正常，事情还是不一样了——尤其是对孩子来说。与疫苗仍未研制成功对于年幼的孩子来说，戴口罩、保持距离和有限的互动是孩子们继续应对的“新常态”。

作为父母，随着疫情的持续，我们正在尽一切努力让他们的生活尽可能舒适和充实。这样做意味着要权衡我们允许他们参与的每一项活动的风险。而事实是，掌握什么是安全的，什么是不安全的会让人非常困惑!

有一个方面让很多家长感到困惑，那就是孩子们享受户外活动和参加户外活动是否安全。

就COVID-19传播而言，外部空间比内部空间更安全。然而，如何准确地驾驭这些外部活动，并使它们尽可能地安全，可能很难理解。

向专家求助总是最好的。所以，让我们看看疾病控制和预防中心(CDC)和美国儿科学会的指导意见(AAP)告诉我们关于孩子们的课外活动。

关于户外活动和COVID-19，你知道什么

就COVID-19传播而言，外部活动比内部活动更安全。这有几个基本的原因:外部空间通常允许更多的空间社会距离和外部空间允许最佳的通风。

你最可能感染COVID-19的原因是你呼吸的东西，而不是你接触或吃的东西。因此，适当的通风是必不可少的。空气循环越多，一个人打喷嚏、咳嗽或呼出的病毒颗粒最后进入你吸入的空气的可能性就越小。

正如美国疾病控制与预防中心解释的那样，“室内空间比室外空间风险更大，室外空间可能更难让人们分开，通风也更少。”然而，正如美国疾病控制与预防中心指出的那样，所有的活动都有一定的风险，所以仅仅在户外活动并不意味着没有传播病毒的风险。

只要你的家庭成员没有接种疫苗，最大限度地减少他们在外部空间的风险还应该包括确保实践社交距离，限制与你接触的人数，并戴口罩。

关于儿童和COVID-19传播你知道什么

除了了解在COVID-19期间参与户外活动的最佳方式外，重要的是了解风险你的孩子的脸。

尽管不太常见，但一些儿童出现了需要住院治疗的严重并发症，一些儿童不幸死于COVID-19。此外，尽管罕见，儿童有时会在COVID-19感染几周后出现一种综合征儿童多系统炎症综合征(MIS-C)。misc会导致皮疹、炎症和器官衰竭。misc是可以治疗的，但如果不及时治疗，可能会危及生命。

但是，除了COVID-19可能给你的孩子带来风险之外，如果你的孩子感染了COVID-19，他们可能会把它传给你未接种疫苗的家庭成员、大家庭和他们社区的其他人。

这就是为什么对你和你的家人来说，认真采取COVID-19预防措施非常重要的部分原因，包括在户外玩耍期间。

让外部游戏更安全的因素

就其本身而言，仅仅决定在户外开展一项活动并不一定就没有风险。室外空间有助于通风，但如果不采取其他预防措施，室外活动可能会有风险。

因此，重要的是要了解应该采取哪些其他因素来降低户外活动的风险和尽可能安全。

美国疾病控制与预防中心表示，降低COVID-19传播风险取决于几个因素，包括:

• 你与多少人互动(互动的人越少，你被感染的机会越少)
• 你周围的人是否接种了疫苗
• 与你互动的人是否保持社交距离(彼此站在至少6英尺的距离)
• 与你交流的人是否戴着口罩
• 与他人互动的时间(与他人互动的时间越长，感染的可能性越高)
• 你所在地区的社区传播率(传播率越高，你身边的人被感染的可能性越高)

所以，简而言之，和你的直系家人一起外出是最安全的。但是，通过限制人数、只与那些完全接种了疫苗的人聚会、保持社交距离、戴口罩以及在聚会前检查你所在地区的社区传播率，在外部环境中与他人会面可以变得更安全。

更安全的户外活动

这场大流行病从我们的孩子身上夺走了如此多的东西，这就是为什么我们应该充分利用我们所拥有的，让我们的孩子参加尽可能多的更安全的活动。好消息是，大多数户外活动对我们的孩子来说都是安全的。

正如美国儿科学会指出的那样，除了让我们的孩子有一点乐趣之外，户外活动对我们的孩子是健康的。它让他们动起来，让他们亲近自然，促进积极的行为，提高学习能力。

公园及康乐区

参观公园、自然保护区和其他户外娱乐场所是孩子走出家门、锻炼身体、接触大自然的好方法。徒步旅行野餐、在大自然中漫步、收集岩石和鲜花、享受想象中的游戏都是很棒的家庭活动。

按照美国疾病控制与预防中心的描述，要想在公园或娱乐场所度过更安全的一天，需要记住几件基本的事情:

• 有直系亲属参与的活动最安全。
• 选择人数尽可能少的地点也是明智的。
• 如果你要与他人互动，请确保保持社交距离，并戴上口罩。
• 洗你的手经常用肥皂和水或使用洗手液。
• 游览离家近的公园和娱乐区，尽量减少旅行，因为旅行可能会让你接触到病毒。

操场

在大流行早期，操场被关闭。即使操场重新开放，你可能不确定这个操场对你的孩子来说是不是一个安全的地方。然而，我们大多数人真的想带我们的孩子去操场——这是一个很好的方式，我们的孩子玩，得到锻炼，释放压力。

那么，游乐场是怎么回事呢?它们对孩子安全吗?根据疾病预防控制中心的说法，这取决于几个不同的因素:

• 看看操场有多拥挤。一群孩子越密集，保持社交距离就越困难。
• 确定人们是否戴口罩。如果人们戴口罩，传播的风险就会低得多。
• 鼓励孩子玩耍时不要触摸自己的脸，并戴上口罩。
• 在游戏前后用肥皂和水或洗手液给孩子洗手。

另一个因素是你孩子的年龄和成熟度。例如，在操场上保持距离真的很难。问问你自己，你的孩子是否已经成熟到可以避免和不戴口罩的孩子玩耍。同时，和你的孩子一起工作，不要触摸他们的脸或把他们的手放在他们的嘴或眼睛里。

休闲体育

青少年体育是让你的孩子得到锻炼，与其他孩子建立联系，并成熟和成长的一个极好的方式。许多体育联赛重新开始，许多学校也恢复了课外体育活动。运动的另一个好处是，大多数运动都可以在户外进行，因此更安全。

然而，当涉及到儿童的娱乐运动时，一些因素应该被考虑进去。正如美国儿科学会指出的，在进行休闲运动时，一些因素会增加你的风险:

• 不管球员和教练是否戴着面具
• 有多少孩子参与了——越少越好
• 这项运动是在室内还是室外进行(室外更安全)
• 孩子们的密集程度以及他们在玩耍时的社交距离
• 比赛需要多少直接接触(跑步/跑道比足球或篮球等接触性运动更安全)
• 使用的装备以及球员是否共用装备
• 直接的相互作用会持续多久
• 团队是否需要出差(出差会增加风险)

在外面聚会。

允许孩子们和他们的朋友一起玩社交距离和隔离对所有年龄段的孩子来说都很难。然而，许多家长怀疑让孩子和同龄人一起玩耍是否安全。

不幸的是，大多数专家都认为室内玩耍和过夜不是最好的主意，尤其是对未接种疫苗的年轻孩子来说。把游戏日期限制在几个家庭在你的“豆荚”里的孩子。

安排一些有助于保持社交距离的户外活动是有帮助的，比如徒步旅行或骑自行车。有组织的户外活动，如高尔夫球或健身课程也可以让你的孩子和他们的朋友亲近，但保持距离。

如果你的孩子看起来还不够成熟，不能有一个安全的户外玩耍约会，你可能要考虑虚拟的玩耍约会。这可能需要一些时间来适应，但即使是最小的孩子也可以从FaceTime或Zoom上向他们的朋友打招呼中获得一些东西。

来自Verywell的一句话

在2019冠状病毒病大流行期间，试图让我们的孩子快乐和安全并非没有压力。作为父母，看到我们的孩子遭受孤独和孤立会让人很难过。值得庆幸的是，让我们的孩子在外面玩耍是疫情期间最安全的活动之一。这是一件好事，因为大多数孩子在户外环境中都能茁壮成长。

虽然这一切都很艰难，但不会永远如此。就像关于这场流行病(以及一般的育儿)的所有事情一样，这只是暂时的。有了爱和支持，我们的孩子最终会没事的。