“友敌”或朋友吗?如何发现孩子们不健康的友谊

友谊是孩子生活中重要的一部分。但并不是所有的友谊都是平等的，也不是所有的友谊都是健康的。事实上，有些友谊会让你的孩子感到焦虑、紧张和困惑。然而，孩子们往往很难看到这些关系可能造成的伤害。甚至有些成年人也分不清孩子的伙伴是朋友还是友敌。

“年幼的孩子可能不理解健康的友谊是什么样子的，甚至意识不到友谊是不健康的，”解释道米歇尔·里瑟尔LISW-S她是一名心理健康治疗师。“对于大一点的孩子,来自同辈的压力融入的欲望、朋友群的联盟，甚至是社交媒体的压力都可能导致处于不健康的社交环境中。”

如果你怀疑你的孩子或青少年处于一段不健康的友谊中，能够识别这些迹象并知道如何干预是很重要的。继续往下读，不仅可以了解为什么童年的友谊很重要，还可以了解如何发现孩子生活中不健康的友谊。如果你怀疑你的孩子的友谊正在变坏，你甚至可以找到你可以做什么的建议。

为什么友谊很重要

每个人都想有归属感，尤其是孩子和青少年。拥有健康的友谊会帮助你的孩子感觉与世界相连。事实上，研究表明，健康的友谊对整体的健康和幸福有积极的影响。

健康的友谊——无论是在儿童时期还是在青少年时期——也可以创造一个环境，让孩子们能够发展社会能力并建立他们的自尊．他们也可以成为情感支持的来源。但没有童年朋友的孩子患重度抑郁症的可能性是其他人的近三倍，焦虑有高度攻击性、多动和注意力不集中的可能性是正常人的两倍。

在建立归属感和道德支持方面，友谊也至关重要。事实上，拥有强大朋友圈的孩子比社会孤立的孩子更不容易成为欺凌的目标。

当不健康的友谊或情况突然出现时，拥有高质量的友谊甚至可以起到保护作用。例如，一项研究发现，在青春期花更多的时间和朋友在一起可以保护孩子免受痛苦社会排斥以后。

不健康的友谊的迹象

当友谊不健康时，问题就出现了。在这些情况下，友谊变得弊大于利，会让你的孩子经历许多冲突的情绪。

“不健康的友谊对孩子非常有害，但对青少年的危害往往更大，”她说海莉·沙菲尔，LCMHCS, LPCS, LCAS, CCS她是一位精神健康和成瘾专家。“青少年在初高中时期就开始更重视与同龄人的友谊，也更容易受到欺凌同伴的压力，以及养成消极的习惯和行为，这取决于他们和谁在一起。坏朋友也会给孩子和青少年带来很多压力和戏剧。”

因此，关键是要能够发现不健康友谊的迹象，并帮助孩子应对这种情况。以下是你孩子的友谊可能不健康的一些迹象。

存在权力不平衡

健康的友谊包括合作和协作，但不健康的友谊很少有这些特点。相反，你可能会看到一个喜欢发号施令、做所有决定的朋友。

“好的、健康的友谊是相互的，”沙菲尔说。“所以感觉单方面的友谊(或权力不平衡)通常是不健康友谊的标志。例如，如果一个朋友是唯一努力联系你、制定计划或提供情感支持的人，这通常是一个不好的信号。”

不友善或刻薄的行为

有时不健康的友谊会涉及卑鄙或不友好的行为。例如，你孩子的朋友可能过于挑剔或说别人的坏话。他们还会嘲笑和取笑别人的穿着、外表或行为方式。他们甚至会在别人面前贬低和嘲笑你的孩子，或者利用他们的慷慨和善意。

医学博士尼基·史密斯(Nikki Smith)说，如果你不确定孩子的朋友是否不友好，那就仔细看看当朋友在身边时孩子是怎么做的。， ncc, ncsc, cswc，国家认证的学校顾问和科罗拉多一所学校的咨询服务经理。这些孩子表情或行为上的细微变化可能比你意识到的更有洞见。

史密斯说:“如果这个朋友一直在取笑、说闲话，或者贬低你的孩子(甚至是开玩笑)，你最好再看一眼。”“当你的孩子在这个朋友身边时，要注意他们的举止。改变吗?朋友会道歉吗?如果不是，这可能表明这种友谊不是互惠互利的。”

包括戏剧

根据史密斯的说法，戏剧几乎总是一段不健康友谊的标志。在这种情况下，似乎总有一些戏剧性的事情发生。例如，这个朋友可能会分享私人信息，散布谣言，或者直接对你的孩子撒谎。他们也可能试图在情感上操纵你的孩子，或者通过内疚和噘嘴来得到他们想要的。

史密斯说:“如果你的孩子和他们的朋友总是争吵、打架，或者他们之间总是有戏剧性的事情发生，(这是一种不健康的友谊的迹象)。”“或者，如果你孩子的朋友总是嫉妒其他朋友，或者试图独占你孩子的时间，这可能是他们的友谊不健康的迹象。”

包含嫉妒和竞争

嫉妒经常出现在不健康的友谊中。无论是对新玩具的嫉妒，还是对另一个朋友的嫉妒，不健康的友谊很少是支持和鼓励的。人们不是试图庆祝彼此的成功，而是往往有一种潜在的竞争意识。

里瑟说:“当朋友嫉妒别人的成功、外表、财产或其他朋友时，这可能是一段不健康友谊的迹象。”

包括社会排斥或孤立

很多时候，不健康的友谊会导致社会排斥或孤立。换句话说，你孩子的朋友可能会要求你的孩子只和他们呆在一起，或者他们把其他人排除在这个群体之外。

里瑟说:“在社交圈中，最有害的行为之一就是孩子们把其他人排除在群体之外，并说服其他人也把他们排除在外。”

而且，如果你的孩子选择不把所有的时间和精力花在这个朋友身上，他们可能会生气，甚至试图孤立你的孩子。里瑟解释说，这种孤立反过来会导致自尊和自信的丧失，影响他们的成绩，甚至导致焦虑和抑郁。

包括控制行为

有时，当孩子陷入控制欲强、有毒或单方面的友谊中时，你会注意到孩子的自尊或自信发生了变化。他们可能会突然变得更加保守，试图隐藏自己的天赋或才能。或者，他们可能显得优柔寡断，在做决定之前先看看朋友。

里瑟说:“孩子自尊或自信的变化可能是孩子朋友圈和社交圈发生变化的早期预警信号。”

在这种情况下，里瑟建议鼓励孩子花时间和支持他的朋友在一起。她说，有时你的孩子能做的最好的事情就是把他们的精力和时间集中在更健康的朋友身上。

涉及到打破规则

有时孩子们会和那些对成年人粗鲁、喜欢冒险、喜欢参与的人交朋友问题行为．即使你的孩子一开始可能不听话，花很多时间和那些违反规则或违抗权威的孩子在一起可能对你的孩子是不健康的。

给你不好的感觉

史密斯说，如果你对孩子的友谊感到不舒服，但你不能指出哪里出了问题，就要注意这些感觉。他们可能在告诉你一些还没有浮出水面的事情。

“作为家长，我认为相信自己的直觉很重要，”她说。“如果当那个朋友在你身边的时候，你感到不安，或者出现了危险信号，你应该多加注意，并进一步探索那些感觉。”

你能做什么来帮助

如果你的孩子建立了一种不健康的友谊，鼓励他们在和朋友之间保持一定的距离。强化这样一种观念:与一个不善待、不尊重自己的朋友交往会给自己带来很多压力和痛苦。但要做好抵抗的心理准备。

史密斯说:“你可以直接讨论你对某个朋友的担忧——有时只是帮助你的孩子了解并说出发生了什么事是有帮助的。”“然而，有时你可能不得不采取一种更微妙的方法，与孩子谈论你在他们身上看到的变化，并讨论应该如何对待孩子，因为正面的方法也可能导致阻力。”

同时，帮助你的孩子与他人建立联系。邀请其他朋友过来，鼓励你的孩子尝试新的活动或探索新的兴趣。最终，在你的帮助下，你的孩子会发展其他的友谊。此外，如果你的孩子有一段不健康的友谊，尽量不要自责。

沙菲尔说:“孩子和青少年在生活中一定会结交一些不健康的友谊，无论他们的父母在他们的社交生活中参与多少。”“尽管如此，父母还是可以教育孩子区分好朋友和坏朋友的区别，包括告诉他们一些警告信号或危险信号。”

如何避免不健康的友谊

虽然没有万无一失的方法来防止你的孩子遇到不健康的友谊，但你可以做一些事情来减少这种情况发生的可能性。试着教育你的孩子什么是好朋友，这样他们就能更容易地发现别人对他们不好。

史密斯建议:“和孩子谈谈找那些让他们感觉良好、支持他们、帮助他们的朋友的重要性。”

你也应该健康的关系模型在你自己的生活中，也为你的孩子指出那些支持他们、同情他们、善良的朋友。当你的孩子还小的时候，你对他们和谁在一起有更多的发言权约在一起玩或者他们去了谁的家，但随着他们长大，你的发言权会越来越小。

史密斯说:“随着孩子的成长，父母肯定有责任帮助检查朋友，因为从认知上来说，孩子不能很好地驾驭那些具有挑战性的情绪。”“然而，随着孩子年龄的增长——特别是当他们接近十岁前和十几岁时——他们不太可能让你在他们的朋友选择中扮演重要角色。”

史密斯说:“从很小的时候就开始，经常和孩子谈论支持你的朋友做了什么，他们如何行动，以及孩子应该如何对待朋友。”“这样一来，一旦她们真正决定了自己的友谊，她们就会拥有知识、权力和尊重，从而做出明智的选择。”

来自Verywell的一句话

如果你的孩子陷入了一段不健康的友谊，尽你所能引导他们走向更健康的人际关系和同伴。处于一段不健康的友谊中不仅对他们的整体健康和幸福有害，而且还可能导致有问题的行为甚至是错误的决策。

而且，如果你帮助孩子建立更有意义、更有益的友谊的努力没有成功，你可能需要向他们的儿科医生或心理健康专家寻求建议。他们可以就处理这种情况的最佳方法给你出主意。