早上7点到晚上7点:工程师贾思敏·蒂勒里(Jasmine Tillery)如何掌握为期四天的工作周

在早上7点到晚上7点的这段时间里，31岁的工程师、个人理财内容创作者、母亲贾思敏·蒂勒里(Jasmine Tillery)与大家分享她一周工作四天的一些内容。蒂勒里是三个孩子的母亲:一个10岁的儿子和一对2岁的双胞胎女儿，一个在地球上，另一个已经去世。

这一周，蒂勒里和她的丈夫平衡了学校、运动、两条狗，以及在他们位于新泽西州德普福德的联排别墅里在家工作。用蒂勒里自己的话说，先去了解她吧!

作为父母，你面临的最大挑战是什么?试着做所有的事情。我想确保我在孩子们身边，但我发现自己总是在想我的待办事项清单，或者需要洗的衣服，或者我们这周有什么约会。

你希望在为人父母之前知道什么?这在时间和金钱上是多么昂贵啊。我从来没有意识到我成年后会花多少时间在孩子们的活动上。

你的童年是如何影响你为人父母的?我的父母非常亲力亲为。在我童年的大部分时间里，我妈妈都是全职妈妈，我爸爸从不工作到下午4点半以后。大多数晚上我们都是一家人一起吃晚餐，周末也会参加彼此的运动和活动(我有两个姐姐和一个哥哥)。我认为花这么多时间在一起让我可以和我的孩子们做同样的事。另一方面，我的父母对事情不那么透明，像钱这样的话题也不会公开讨论。我和丈夫经常讨论钱的问题，并向儿子解释理财原则。我对事情也很直率，所以我对孩子们提出的任何问题都是完全透明的。

如果你可以放弃育儿的一部分，你会放弃什么?为什么?蹒跚学步的阶段。这真的需要解释吗?我准备跳到第5部分了。

周一

6:30。我的闹钟响了，我按了几次贪睡按钮，直到6点45分左右。我儿子起得很早，所以他已经起床穿衣服去上学了。我在手机上查看我的日程表，这样我就知道这一天我要做什么了。然后我检查我的银行和信用卡账户，核对我的预算项目，因为所有的事情通常在周一从周末开始。之后，我叫醒我的丈夫，他给我们的女儿穿好上学的衣服。我一边等着给她做头发，一边登录电脑工作。

8点。我领着孩子们出门去上学。我的儿子和我们的邻居一起走到公交车站，我的丈夫开车送我的女儿去学校。等所有人都走了，我就开始早上的护肤程序，然后穿衣服，通常是运动服。我做了一杯绿色冰沙，装满我的水瓶，然后去工作。

上午9:30我停下工作吃早餐喝咖啡。我丈夫经常去星巴克。我们早上通常都很忙，所以我们会在打电话的间隙给对方打个招呼。尽管我们都在家工作，但我们白天几乎见不到对方。

上午10:45。我打电话给我妈，问她今天要做什么，聊聊周末的事。我们谈论看什么节目，孩子们，计划一次家庭度假。打完电话我就回去工作了。

12点。我会去健身房。我试着从不跳过周一，这样我就可以为这一周定下基调。周一通常是跑腿日，所以我举重，专注于形式。我先锻炼45分钟，然后去蒸10到15分钟的桑拿。之后，我回家洗澡，做午饭。

下午1:30。我回到家，通常是打电话，但在吃午饭时是静音的。至于午餐，我喜欢吃那些预先做好的沙拉包，因为它们既方便又轻便。我下午也吃更多的零食。

下午3:45的时候。我儿子从学校回到家，他的家庭作业几乎总是“需要帮助”。我想他只是喜欢和我一起坐在我的办公桌前工作。他去吃点零食，我回去工作。

下午5:15。还在工作(我的工作时间是弹性的4/10，每周休息一天)。我继续工作，直到我丈夫把我女儿从日托所接回家。她一回家，我就开始吃晚饭，我丈夫和儿子就去田径训练。她和我一起吃晚饭，玩游戏，看鲨鱼宝宝的视频。

晚上8点。我的丈夫和儿子训练回来了。我丈夫陪孩子们睡觉，我开始写博客钱和妈妈．我为YouTube编辑了一个视频，并发送了一些电子邮件。

周三

早上7:30。我现在已经起床工作了。周中我有更多的动力早点开始一天的工作，因为我知道周五我可以休息。孩子们正在为上学做准备，很快就要出门了。我不用担心早餐，因为他们都在学校吃。(嗯，这是我儿子的第二顿早餐:他可以在家里自己做早餐，然后在学校再吃。)我女儿现在是挑食的阶段，但她会和班里的其他孩子一起在学校吃早餐。

15点。我穿好衣服，想吃点东西。我在家做了燕麦片和冰咖啡。我开始洗一大堆衣服，然后回到我的办公桌上工作。我试着每天洗一两件衣服(这是我们家最讨厌的家务)。

早上9点45。我在工作间隙穿好衣服，然后在Instagram上完成预定的帖子。我去我丈夫的办公室看看他是否在接电话。他没有，所以我和他聊了几分钟，然后继续回去工作。

上午11点。这大概是我打电话给父母打个招呼然后回去工作的时间。我在准备第二天要做的培训报告，所以我在做幻灯片，编辑内容。

下午12:15分。我丈夫和我休息一下，带着狗去散步。边走边聊即将发生的事情和旅行计划。我们还会讨论我们的预算和财务目标的下一步步骤。

下午2:45回到工作中，进入解决问题的模式。我为我的团队处理特殊的项目/流程，所以我解决了很多要求的问题。我处理了本周早些时候标记的邮件，这些邮件一开始并不紧急。

下午4点。我帮儿子做作业，然后带着笔记本电脑搬到楼下。他出去和他的朋友们玩，我从窗户看着他工作。

下午5:15。我在健身房跟我最喜欢的教练上动感单车课。在开始上课的时候，我对自己说我想成为一名旋转教练。下课后，我开始思考自己的存在。旋转之后，我做一些核心运动，然后回家。

下午15点。我吃晚饭，然后洗澡。在睡觉前，我会花时间和我的丈夫和孩子们在一起。

星期五

8:30。我睡懒觉是因为今天我休息。我丈夫把孩子们准备好，送他们去上学，他回到了办公室工作。我做早餐，然后穿好衣服。我检查我们这周的预算(我们从周五到周四做预算)并支付账单。

上午10:30。我去美容院做头发预约。一周锻炼四天之后，我的头发乱糟糟的。我去吹头发，修剪头发。做完头发预约后，我就去杂货店购物，为我们准备一周的用品。

下午1点。我回到家，开始经营我的生意和博客。我回复电子邮件，阅读品牌合作合同。

下午2:45我利用孩子们放学回家前的这段时间创作内容。我在Youtube、抖音和Instagram上录制视频。我还会拍照，计划接下来几周的内容。我试着计划两到三周的时间，但并不总是能坚持下来。

下午4点。我儿子放学回家了，所以我丈夫在完成工作的时候，我们就去接我女儿。当我们回到家时，我带孩子们出去玩。

下午6:15。我们叫外卖，因为我们星期五不做饭。在吃晚饭的同时，我们也有一个家庭电影之夜。我女儿经常把爆米花倒在地上，所以我们停下来清理一下，然后继续看电影。

9点。我女儿在床上，我儿子在楼下和我们一起玩。我们即将迎来一个忙碌的周末，因为接连的田径赛。这些都是全天活动，早上7点报到。我们把第二天要用的零食和设备都打包好，把所有东西都放在门边，这样我们就可以拿着走了。那天晚上我们都洗了澡，把第二天早上穿的衣服拿出来，然后就上床睡觉了。