儿童跳绳游戏及活动

绳子技巧

对于独自玩耍的孩子来说，跳绳是一个让他们活跃起来的好玩具。挑战你的孩子学习一些基本的跳跃技巧，例如:

• 剪刀跳跃一只脚向前着地，然后下一次跳时换脚。
• 交叉跳:双脚像X一样交叉着地，然后分开，然后再交叉。
• 可喜的脚跟分开着地，脚趾和膝盖朝内;下一跳时，脚跟并拢，脚趾和膝盖朝外。
• 摇摆不定的:单脚着地，另一条腿向外摆动，然后开启下一次跳跃。

跳绳押韵

如果你有一小群孩子和一根大绳子，跳绳押韵通常都很受欢迎。像“灰姑娘”和“泰迪熊，泰迪熊”这样的经典游戏很容易学习，并为你的跳绳游戏增添了一些有趣的多样性。他们简单的语言和重复，使他们很容易练习记忆，词汇和计数技能!

一些流行的跳绳童谣可以追溯到维多利亚时代，当时美国、英国和爱尔兰的孩子们根据时事、当地的八卦以及他们偶然听到的父母和其他成年人讨论的事情，编出朗朗上口的童谣。

蛇

贪吃蛇是一个很好的跳绳游戏，适合初学者或较年轻的孩子谁有麻烦的时间与摆动的绳子跳跃。对斯内克来说，绳子是固定在地上的。

让一个人拿着它的两端，沿着地面轻轻地挥动它，就像一条滑行的蛇，而其他玩家则试图跳过它。轮流做跳跃者和蛇移动者。

香蕉半剖条

这款跳绳游戏实际上并不涉及跳跃，但玩家必须注意摆动绳子的时间。你需要一根长绳子和两个人来转动它。

剩下的选手排成一列纵队，让队伍中的第一个人面对绳子。转盘手把绳子向前甩向绳子，然后又甩开。

在此过程中，第一个选手必须在不接触绳子或不让绳子接触自己的情况下从绳子下跑回来。过了一圈后，第二个人加入进来，两个人都从绳子下跑过。

然后三个选手一起跑，以此类推。如果有人触碰了绳子，或者没有及时来回移动，就由一名选手重新开始。

合作伙伴跳

尝试用单人跳绳和同伴一起跳绳的乐趣会加倍。试着面对面(一个人抓住绳子的两端)或并排(每个人抓住绳子的一端或把手)。

为了使它更像一款游戏，握着绳子的人可以加速或减速，而其他玩家则试图配合他们的节奏。如果跟不上，他们就出局了。如果两个人都比较熟练的话，就可以抱着绳子开始跳。另一个人可以在绳子继续移动的同时，完全跳进和跳出。

直升机

要玩这个游戏，你需要一群孩子，一根长绳子，还有人行道粉笔．在地上画一个大圆圈(圆圈的直径应该是你的绳子的两倍)，在圆圈的末端为每个玩家标记一个点。

一名选手站在中间，其他人留在边缘的位置上。中间的这个人把绳子举得高高的，一边转着圈一边说:“直升机，直升机在我头顶上方，我选择了一种颜色，颜色是……”

一旦中心玩家说出一种颜色，他们就会沿着地面旋转绳子。当其他玩家听到这个颜色的名字时，任何穿着这个颜色的人都会向前走，并试图跳过绳子。如果有人踩到绳子，中心玩家就会重新开始。

水溅

在外面玩这个!当两个朋友转跳绳时，每个人必须手拿盛有水的透明塑料杯跳。

他们必须在预定的时间内跳，跳的次数，或者背诵一首押韵的歌曲或唱一首歌(比如“生日快乐”，如果你是在生日聚会上演奏例如)。在每个人都有一个回合跳后，获胜者是杯子里剩余水最多的选手。

跳绳接力

孩子们会为了一个简单的事情一路跳到终点线吗接力赛跑．或者，把跳跃作为多步跑中的一段。每一站都有一定的跳绳技巧或挑战。玩家只有成功完成这一步才能进入下一段比赛。

层叠

与《Banana Split》类似，你需要一根长长的绳子和一大群人。很简单:每次绳子旋转，就有另一个人加入跳跃。

所以你从一个跳跃者开始，然后是两个，以此类推，直到链条断裂，有一个跳跃失误。(一些熟练的旋转动作可以让新玩家更容易加入游戏，从而延长游戏时间。)

猫捉老鼠

这款游戏至少需要4名玩家:2个绳子旋转者，一只猫和一只老鼠。鼠标必须跳过绳子，绕着一个转盘跑，再跳一次，绕着另一个转盘跑，然后重复(这将形成一个8字形的图案)。

与此同时，这只猫也在做着同样的事情，一边追着老鼠，一边试图标记它。让鼠标先跳一跳。当猫标记老鼠时，旋转位置并再次播放。

竞争激烈的跳

如果你的孩子喜欢跳绳，他们可以加入一个有竞争力的团队，参加个人和团体的套路，包括自由泳和双荷兰。向当地的学校、娱乐中心和健身房查询，在你所在的地区找到跳绳俱乐部或跳绳队。如果没有的话，父母和孩子甚至可以自己动手!