早上7点到晚上7点:为什么凯瑟琳·施瓦辛格·普拉特不介意凌晨3点进食

凯瑟琳•施瓦辛格•普拉特说:“当妈妈让我感觉很舒服。”这一点在她工作13个月后就表露出来了。

9月下旬的一个周三早上，她在洛杉矶阳光明媚的家庭办公室里泰然自若，丝毫没有初为人母的烦恼:房间里似乎没有玩具、零食残渣和妈妈制造的杂物。最重要的是，31岁的施瓦辛格·普拉特看起来休息得很好，造型一丝不苟，妆容质朴——不需要变焦滤镜。施瓦辛格·普拉特(Schwarzenegger Pratt)经常在她的每周Instagram Live系列节目中抱怨，没有任何产后婴儿毛发的迹象，BDA的婴儿(Before, During, and After的缩写)——或者任何蹒跚学步的孩子的迹象。

当施瓦辛格·普拉特的女儿莱拉·玛丽亚·普拉特没有和妈妈在一起的时候，她就会整天打个盹，和她的父亲——42岁的演员克里斯·普拉特玩耍，或者享受她的祖母——记者玛丽亚·施赖弗的关注。与此同时，她的妈妈让为人父母看起来像一块蛋糕，让整个房子闻起来都很甜。

抚养莱拉并不是施瓦辛格·普拉特唯一的工作:她是一个纽约时报畅销书作者宽恕的礼物也一样。以下是这位新妈妈如何满足女儿、她自己和她的983K的需求Instagram一边读着书一边关注别人——这一切都是在午睡时间进行的。

星期五

7点。莱拉早上6点起床，所以当闹钟敲7点的时候，我已经起床一个小时了。我把她抱起来后，我们在她的房间里给她换尿布和喂奶。我仍然母乳喂养,但断奶-这是一次美好的经历。

当莱拉在凌晨3点起床喂奶时，我甚至不介意——作为唯一一个一起起床的人，感觉很特别。虽然我看着妈妈母乳喂养——我清楚地记得妈妈带着我最小的弟弟从医院回家——但我没想到自己会喜欢母乳喂养。莱拉和我玩了一会儿，然后我把她带进我的房间，这样我就可以换衣服了。

早上7:30。克里斯，莱拉和我去楼下吃家庭早餐。因为克里斯和我早上第一件事都不吃东西，所以莱拉才是最重要的——也就是说，在我喝完咖啡之后。

我离开Evivo婴儿益生菌放在咖啡机旁边，这样我就不会忘记把它和莱拉的早餐一起给她。(它帮助她缓解了尿布疹和躁动。)[编者注:施瓦辛格·普拉特是Evivo的品牌大使。]

莱拉会点一杯牛奶、酸奶、烤面包，有时还会点培根、鸡蛋或香肠，这取决于我们有多少时间。她变得有点挑剔的食客但我们会尝试不同的水果，给她吃几次，以帮助扩大她的味觉。

8点。克里斯和我每天早上都锻炼，所以我们和莱拉轮流，这样我们就能有自己的时间。今天我先走:虽然我喜欢出去远足或和妈妈或妹妹打网球，经常做ob客体在线训练今天早上，我和一个朋友做了一个小时的极速普拉提，然后给克里斯换班。

上午9点莱拉的午睡时间越来越有规律了，她通常在换尿布和唱歌后就很容易睡着了。我一关上门，就冲个澡，为一天的工作做准备，然后吃点早餐——通常是鸡蛋或冰沙——然后走进我的家庭办公室。

周五，我试着通过电话与每个同事联系——包括我最好的朋友兼经理，以及另一个帮我处理社交媒体和网站事务的朋友。我也在为我的周四Instagram直播节目确定嘉宾。所有的预订都是我自己做的，(将继续)到今年年底。我还在写一本儿童读物。

上午10:45。我把莱拉从午睡中叫醒，然后我变回妈妈的样子。我们听着迪斯尼的音乐，而她则抓住不同的表面练习巡航。她最近还喜欢洋娃娃和泡泡——我们一直很忙!

晚上11点。现在是午饭时间!菜单是混合的:我通常会给莱拉牛奶，外加青豆，一袋来自Once Upon a Farm的豆子，以及一些准备好的蛋白质，比如肉丸或鱼。克里斯负责98%的烹饪工作——我很幸运。当他回家吃午饭时，我们一起打扫卫生:莱拉吃东西很乱，所以我们一个人抱着她，另一个人帮她打扫。我和她玩到午睡时间。

下午1点。我放下莱拉去睡午觉，回到办公室，心里清楚时间紧迫。周六和周日我都不在办公室，所以这是我结束一周工作的机会。

下午3点。蕾拉醒来后，在我带她去我妈妈家玩之前，她会和克里斯待一会儿。通常，我们会去散步，听更多的音乐，玩。有时我妹妹也顺路去看看她的侄女。

下午5点。克里斯在我妈妈家和我们一起吃家庭晚餐。整个星期，我们经常在那里吃饭，每个星期天晚上都在那里吃家庭晚餐。

下午6点。我给莱拉洗澡，这比她小的时候可怕多了——以前真的很伤脑筋!现在更像是玩耍时间——我们有一堆洗澡玩具，她喜欢进去。

下午六点半莱拉换了新尿布，唱了歌，然后就开始倒计时了。克里斯和我一直在Hulu上看《九个完美陌生人》(Nine Perfect Strangers)，直到我们的就寝时间:因为莱拉醒得很早，我们晚上10点就出去了!

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