被欺负可能会增加心理健康问题

研究人员多年来就知道，霸凌会产生持久的后果，其中很多都是长期．事实上，当孩子反复被欺负时，会在情感和心理上影响他们。例如，他们可能会经历低落自尊不能信任他人，也很难建立持久的友谊。

但受欺负的影响不仅仅是情感和心理上的。事实上，研究表明，经常受到伤害的青少年的大脑可能存在生理和结构上的差异。更重要的是，这些生理变化可能会导致心理健康问题根据杂志上的一项研究分子心理学．

这项由英国伦敦国王学院的Erin Burke Quinlan进行的研究，首次证明了青少年时期长期的同伴侵害会产生影响心理健康的大脑结构变化。

研究

伯克·昆兰和其他研究人员分析了来自英国、爱尔兰、法国和德国的近700名参与者的数据、问卷和脑部扫描。作为项目的一部分，研究人员在参与者14岁和19岁时对他们进行了高分辨率的脑部扫描。与此同时，参与者还必须完成关于他们在14岁、16岁和19岁时是否受到欺凌以及程度的问卷调查。

结果

总体而言，研究中5%的年轻人经历过慢性或持续的疼痛欺凌．更重要的是，这些参与者的脑容量和抑郁水平也发生了变化，焦虑， 19岁时多动症。

虽然19岁时出现的心理健康问题支持了之前的研究结果，即长期欺凌会导致心理健康问题，但这项研究的重要意义在于，研究人员发现，大脑中与长期欺凌相对应的尾状核和壳核区域减少。

与此同时，另一项研究发现，在学校被欺负会使25%的孩子的心理健康问题增加40%。这项在华威大学皇家经济学会年会上发表的研究还发现，受到欺负会使25岁时失业的可能性增加35%;对于那些有工作的人来说，被欺负会使他们的收入比其他人减少2%左右。

来自兰卡斯特大学、悉尼大学和卧龙岗大学的研究人员研究了各种类型的欺凌。这些形式的欺凌包括被辱骂、被排除在社会群体之外、财物被盗或损坏、受到或遭受暴力威胁。

更重要的是，他们指出，女孩更有可能经历关系(或心理)形式的欺凌而男孩更有可能遭遇身体上的欺凌。他们还指出，霸凌行为越持久、越频繁，其长期后果就越严重。

为什么网络欺凌可能造成最大风险

但是有没有一种欺凌比另一种更糟糕呢?研究人员相信有。当谈到晚年的心理健康问题时，他们的研究表明网络欺凌可能比传统的影响更大形式的欺凌．

例如，数字欺凌的受害者往往比传统欺凌的受害者更害怕，更担心，更容易焦虑。但是，当他们长期遭受网络欺凌时，他们的一般焦虑症状开始类似于那些创伤后应激障碍(PTSD)。

这一发现的原因之一，也就是研究人员的原因，是可访问性。有了网络欺凌，那些针对他们的人可以随时通过短信、社交媒体等方式联系到他们。对于受害者来说，没有一个地方是真正的安全避风港，尤其是如果他们24小时都带着他们的智能手机。我们总是意识到，任何时候消极或伤害的事情都可能出现。

此外，在传统的霸凌中，被欺负的人知道谁在那里见证了他们的经历。但对于网络欺凌，它被如此广泛地发表和分享，有时甚至会让受害者难以想象。他们经常觉得整个世界都知道了，这可能会加剧他们的焦虑和恐惧。

来自Verywell的一句话

重要的是要认识到，被欺负并不意味着长期的后果是不可避免的。然而，这些潜在的心理健康后果应该是一个警告信号，家长和教育者，欺负是一个不应该被忽视的问题。青少年时期不仅是经历新事物和压力的时期，也是大脑发育的重要时期。

因此，家长、老师和管理人员需要尽一切努力限制青少年遭受欺凌的次数。这可以通过实施来实现欺凌预防项目以及一致性纪律程序给那些欺负别人的孩子。

更重要的是，被攻击的孩子和他们的父母，需要被授权不仅仅是报告欺凌，但也告诉了如何在欺凌经历后继续前进。没有充分解决欺凌问题可能会为未来潜在的心理健康问题奠定基础。