孕妇使用微波炉安全吗?

尽管近年来微波炉的受欢迎程度有所下降，但美国绝大多数家庭仍然拥有微波炉，这也延伸到学校和工作场所。对大多数人来说，每天使用微波炉并不罕见，或者至少会经常经过一台正在使用的微波炉。但如果你怀孕了，这是个问题吗?

微波是通过电磁辐射来提高食物中水分子的温度，产生电磁场(emf)。电磁辐射的其他来源包括手机和其他电子产品。关于电磁场暴露一直存在关注和争论华体会体育官方人口而电磁场可能会导致低出生体重或者先天缺陷。

然而，目前还没有足够的人体研究表明微波电磁场和出生异常之间存在直接联系。虽然2016年的一项研究发现，长期暴露于电磁场可能会导致怀孕期间流产的风险，但研究人员得出结论，仍需要对更大样本进行进一步研究。华体会体育官方人口

怀孕期间安全使用微波炉华体会体育官方人口

为了确保你在怀孕或未怀孕时使用微波炉的安全，确保你的微波炉没有泄漏。如果门上的封条被打破，最新制造的微波炉将无法工作，所以较新的微波炉往往更安全。

一些专家建议，如果你担心，只要把食物放进微波炉里，然后在烹饪时走开，以避免潜在的电磁辐射。然而，大多数专家会告诉你，在怀孕期间使用微波炉是安全的怀孕的三个月华体会体育官方人口。

微波食物安全

在用微波炉烹饪和加热食物时，要遵守适当的食物安全规则。一些塑料在微波炉中会融化或翘曲，这会导致化学物质渗入你的食物。你应该总是使用经过批准的食物容器，如玻璃和特定的塑料来避免这种风险。

无论你在微波炉里做什么，都要确保煮的时间足够长，可以适当加热，但不要煮得太久。一旦煮熟，让它充分冷却。适当的时候，搅拌食物以确保温度均匀。

考虑用微波炉手套把碗和盘子从微波炉里拿出来，以避免烫伤。当提起盖子时，远离你的身体，以防止释放的蒸汽烧伤。这些听起来都是常识，但很容易把微波食品的安全视为理所当然。

来自Verywell的一句话

当你有疑问的时候，记住你也可以用稍微慢一点、更传统的方法——用烤箱或炉灶来做饭。一定要遵守食品安全规则，防止食物中毒和烧伤。