牛奶蓟为母乳供应

几千年来，女性一直在使用草药来刺激母乳的分泌。水飞蓟是几种不同的草药之一，可以增加一些人的母乳供应。

什么是水飞蓟?

水飞蓟(Silybum marianum)是一种高大的紫色开花植物，有带刺的刺。牛奶蓟原产于地中海地区，在医学和治疗方面有着悠久的历史。

几个世纪以来，这种植物一直被用来治疗肝脏和胆囊的健康问题。它也是一种著名的催乳剂(促进母乳产量的东西)，母乳喂养的母亲服用它来帮助增加母乳的供应。

母乳喂养的牛奶蓟

很长一段时间以来，牛奶蓟与母乳喂养有关。这种草本植物也被称为圣玛丽蓟和圣母蓟，它的叶子上有白色的叶脉。对一些人来说，这些白色的静脉象征着母乳，人们相信，当母乳喂养的母亲使用这种草药时，她的母乳供应量会增加。

虽然研究有限，但一些研究确实表明，在分娩后的最初几周内每天服用它可以提高母乳产量。其他研究显示，与服用安慰剂的人相比，母乳产量有好有坏，或者没有差异。

有趣的是，在印度和欧洲，母乳喂养的母亲使用水飞蓟已经有好几代人了。而且，虽然只有有限的科学证据表明水飞蓟可以帮助哺乳母亲产生更多的母乳，但它已被证明可以增加奶牛的产奶量。

据信，在水飞蓟中发现的植物雌激素可能是一些女性报告服用这种草药后产生更多母乳的原因之一。

牛奶蓟安全

像水飞蓟这样的膳食补充剂不需要像药物一样经过严格的测试，但是有限的研究表明副作用和安全问题最小。

副作用和过敏反应

水飞蓟通常被认为是一种安全的草药。最常见的副作用是轻微的和胃有关的。当摄入过量时，可能会出现排便、胃部不适、恶心和呕吐。

对水飞蓟的过敏反应很少见。然而，如果你对豚草、雏菊、金盏花或菊花过敏，你就不应该使用水飞蓟。它是同一植物家族的一员。

的相互作用

如果你也吸烟或喝酒，不要使用水飞蓟。水飞蓟会导致肝脏中储存的毒素吸烟，酒精或者使用药物在血液中释放并进入母乳。

如果你使用癫痫药物苯妥英(苯妥英)，不要服用水飞蓟。水飞蓟会干扰避孕药降低他们的效率。

如果你正在服用抗精神病药物、抗焦虑药物、某些癌症药物或血液稀释剂，它也会引起问题。在你使用水飞蓟之前，一定要告诉你的医生你正在服用的任何药物。

如果你正在怀孕或哺乳，在服用这种或任何补充剂之前一定要咨询你的医生。许多草药都有副作用或与其他药物相互作用。

用量及配制

如上所述，由于使用水飞蓟增加母乳供应的科学数据很少，关于理想剂量的信息也有限。然而，有许多产品含有草药，许多哺乳妇女使用。

牛奶蓟茶

你可以用水飞蓟的种子泡茶，每天喝两到三次。只需将一茶匙碾碎的、磨碎的或切碎的水飞蓟种子放入8盎司(240毫升)的沸水中。让它静置或浸泡10到20分钟，然后享用。

牛奶蓟补品

水飞蓟补充剂有胶囊、软凝胶、粉末和液体提取物。它可以在网上和健康食品或维生素商店买到。

如果你选择使用草药补充剂，一定要从信誉良好的来源购买，并遵循特定草药产品的所有说明。你也应该向你的医生或哺乳顾问咨询正确的剂量信息。

食物中的牛奶蓟

一旦你去掉了刺，你就可以吃牛奶蓟的每一部分了。它的种子可以烤，也可以用来泡茶，叶子可以生吃，也可以煮熟吃，它的花蕾可以像小洋蓟一样享用。

茶和哺乳补充剂

水飞蓟是一种常见的成分，在一些已经准备好的护理茶或哺乳补充剂中可以买到。它经常与其他哺乳草药结合使用，例如胡芦巴，茴香，山羊的街、棉花糖根和马鞭草。请始终按照指导使用这些产品。

母乳供应问题

水飞蓟和其他哺乳草本植物可以帮助一些妇女增加母乳喂养牛奶供应不足．然而，这些疗法并不适用于所有人。

你可以采取其他有效的措施来刺激你的身体增加母乳供应，包括更频繁地母乳喂养，每次母乳喂养的时间更长，以及使用吸奶器母乳喂养后或母乳喂养之间。

你越快发现自己母乳不足的原因(或得到母乳不足的保证)，你就能越快解决问题，回到母乳喂养成功的轨道上。

来自Verywell的一句话

虽然母乳喂养的妇女经历母乳供应不足的时期并不罕见，但要知道有许多有效的措施来增加供应，例如更频繁地母乳喂养和使用水飞蓟等草药。此外，请注意，有时人们怀疑他们的母乳不足，但实际上他们有足够的母乳。

很难确定你的母乳供应是否不足，所以如果你对母乳供应有任何问题或担忧，或者你的宝宝是否获得了足够的母乳，请咨询你的医生、哺乳部和/或你宝宝的儿科医生。不过请放心，如果他们的体重增加得很好，并且生产出预期的又湿又脏的尿布，你很可能生产了足够的数量。