大流行学校关闭影响了母亲的心理健康

在COVID-19大流行期间，封锁最具影响的因素之一是关闭学校。孩子们失去了社会和学术交流。

埃塞克斯大学社会与经济研究所在一份简报中发表的一项研究表明，关闭学校也对母亲及其心理健康产生了影响。当学校停课时，母亲们会经历更严重的抑郁和不快乐。然而，这些心理健康挑战都是短暂的。

学校关闭与心理健康

英国的学校关闭让伯明翰大学、埃塞克斯大学和萨里大学的研究人员有了一个现成的学习环境。在大流行开始时学校关闭后，4至12岁的三个年级学生被允许在2020年6月开学六周。

使用来自了解社会在英国家庭纵向研究中，研究人员能够检查一般健康问卷的回答。他们研究了大流行前、学校封锁期间以及一些孩子被允许返校后父母们给出的答案。通过梳理这些数据，研究人员能够勾勒出母亲们的心理健康状况。

研究人员发现，在这个年龄段有一个以上孩子的母亲智力下降的程度最大。妈妈们从回答她们感到不开心或抑郁的“不比平常多”变成了回答“比平常多”以及“比平常多很多”。

但当一些孩子在6月回到教室时，这些孩子的母亲的反应发生了变化。不快乐和抑郁不是什么问题。研究人员注意到一些心理健康斗争的短暂性。他们能够提取出问题的其他原因，如财政和就业。他们找到了母亲们面临挑战的根源。

“我们可以比较那些有孩子回去的母亲的心理健康状况，我们发现她们的情况要好得多。这基本上就是我们在这项研究中所看到的因果关系。Birgitta Rabe博士他是埃塞克斯大学(University of Essex)经济学副教授，也是这项研究的作者之一。

作者承认，他们为期六周的研究并没有深入了解长时间关闭的累积效应。该数据也仅限于英国家庭。然而，这项研究确实深入研究了母亲们是如何应对学校关闭的。

孤独的影响

除了COVID-19可能导致疾病的压力和就地避难之外，真正的问题是，为什么母亲的心理健康状况会急剧下降?拉贝博士指出，母亲们没有无法工作的问题，也没有处理财务问题的严重担忧。然而，他们确实经历了孤独。

妈妈们和孩子们呆在家里，很少和外面的人交流。在送孩子上学时与其他家长聊天，与老师交谈，或与朋友喝咖啡，都消失了。缺少那些成年人面对面接触的小时间会产生很大的影响。

“你在自己的世界里非常孤立。这就是你孤独的原因。你没有任何日常的互动，你没有(那些)有意义的互动。蕾切尔·本杰明，LCSW，处长特里贝克地区产科．

母亲们想念成年人的陪伴。他们缺乏社交，就像他们的孩子一样。妈妈们通常扮演着家庭温度表的角色，她们的感受会影响孩子们的感受。

抑郁的父母可能对他们的孩子缺乏情感和表达能力。反过来，这些孩子可能会表现出行为问题或学习成绩不佳。

自我照顾是最好的照顾

认识到心理健康下降及其对整个家庭的影响是很重要的。

虽然妈妈们可能会努力确保家里的每个人在这种情况下都能发挥作用，做得尽可能好，但她不会忘记她也在与自己的感受作斗争。努力照顾她自己的需求是至关重要的。

“妈妈比‘还好’要复杂得多。他们可能感觉很好，他们可能会正常工作。也许他们在某些时候是好的。但我们真的需要关注它们的复杂性，并且允许它们一整天都保持这种复杂性，”本杰明说。

把这些感觉表达出来可能意味着去跑步，洗个热水澡，或者放松一下，看看电视。这也可能意味着更多的朋友电话，甚至缩放会议。这意味着说挣扎是可以的，并找到减轻一些不快乐的方法。

“对于家长来说，承认困难很重要。验证人们的经历是很重要的，”拉贝博士总结道。