儿童近视正在增加——预防措施是关键

近视儿童比以往任何时候都多。世界卫生组织预计，到2050年，世界上一半以上的人将与近视作斗争。

2009年的一项研究发表在眼科学档案发现12岁至54岁美国人的近视发病率从20世纪70年代的25%跃升至30年后的42%。这一趋势仍在继续。

由于近视的长期影响，这一趋势令人担忧。这种趋势令人担忧，因为使用数字屏幕可能会导致这种情况。但这一趋势最令人担忧，因为专家不知道病例增加的背后原因。

了解近视

基因在近视中起一定作用。如果父母一方或双方都近视，他们的孩子也有更高的可能性。

环境也在近视的形成中起作用。长时间使用数字电视和手机屏幕可能是原因之一。尽管使用屏幕本身和近视的成熟之间的关系是复杂的，但靠近屏幕的行为可能是一个原因。

电子产品也可能导致儿童户外时间减少，间接导致这种情况。多巴胺在阳光的刺激下，视网膜可以控制眼睛的延长。没有阳光的帮助，眼睛会继续变长，导致更严重的近视。孩子可以看到近距离的东西，但从远处看物体是一个挑战。

COVID-19大流行期间，人们在室内和屏幕前花费的时间被放大，导致孩子们在阳光下的时间减少。2020年的结果调查约48%的受访者表示，他们的孩子每天上网时间超过6小时。这一数字比大流行前增加了近500%。

科学家们意识到这些事实，并承认它们在近视中的作用。然而，考虑到一些参差不齐的研究结果，他们不能肯定地说近视率的上升是由这些原因引起的。这就是为什么父母知道如何监控孩子的问题是至关重要的。

要看什么

就像医疗状况一样，从一开始就发现它很重要。如果你的孩子开始看不清远处的东西，或者在学校看不清智能板，那可能就是有问题的迹象。眯眼看电视，把书放在脸附近，持续头痛，甚至成绩下滑都可能表明视力有问题。

医务人员也可以识别出问题，这就是为什么你应该定期带你的孩子进行眼科检查。的美国验光协会建议在6至12个月时进行初次视力评估，在3至5岁时进行全面检查。从那时起，儿童应该每年接受视力检查。

“早期诊断和治疗是至关重要的，因为年幼的儿童近视发展得更快，早发病意味着发展的时间更长，”建议道威廉·t·雷诺兹，吸毒过量他是美国验光协会主席。

降低风险

除了每年检查孩子的视力外，你还可以采取一些措施来避免被诊断为近视。如果你的孩子需要近距离工作，这一点尤其重要。

“眼科保健提供者的一个共识建议是遵循20-20-20规则:每20分钟，从你'近'的工作中休息一下，用20秒的时间看看20英尺外的东西，”他说艾米·哈钦森医学博士他是埃默里眼科中心的儿科眼科主任。

雷诺兹博士还建议限制孩子看电子屏幕的时间，花时间在户外晒晒太阳，甚至可以玩一些能鼓励孩子专注于不同物体的游戏，比如I-Spy。有助于手眼协调的活动，如足球或踢球，也是有益的。

保护未来健康

没有发现和治疗孩子的视力问题不仅会影响他们现在的视力，还会影响他们未来的健康。

“公众必须明白，这不仅仅是近视本身，近视通常可以通过眼镜或隐形眼镜轻松治疗。事实上，当近视增加时，高度近视也会增加，从而增加近视并发症的风险，包括视网膜脱离、早期白内障、青光眼和近视性黄斑变性，”雷诺兹博士总结道。