新生儿和婴儿喂养计划:6-9个月大的婴儿应该吃多少?

如果你和大多数父母一样，你可能会为你的孩子长到6岁而感到兴奋9个月大阶段。他们不仅有可能一觉睡到天亮让你得到一些急需的休息，但他们也可能有一个更可预测的午睡时间．这个年龄的婴儿也开始学习如何自己坐起来，对他们生活中的成年人更有反应。

此外，在这个年龄段，他们的饮食也发生了一些令人兴奋的变化。根据美国儿科学会(AAP)的说法，婴儿在6个月左右就可以开始吃固体食物了。虽然这个年龄是一个一般的指导方针，但也有一些发育的标志，比如在没有支撑的情况下能够很好地坐起来，在引入固体食物之前应该满足。

当然，当介绍固体第一次，你想从小处开始，对你的宝宝做出回应。允许自己喂养也很重要，这意味着允许你的宝宝尝试拿起勺子自己喂养。当然，如果他们还没有协调能力，你可能需要帮助，但允许自己进食对自主进食很重要。这里有一些额外的指导方针，在宝宝发育的这个阶段喂养他们。

6-9个月大的宝宝需要什么

在6个月马克，你的宝宝可能已经发展出了抬起头的能力，在没有帮助的情况下坐起来的能力，已经失去了舌头的推力反射，可以抓住东西并把它们送到嘴里，并且可以开始吃固体食物。不过，请记住母乳或者配方奶仍然是他们的主要营养来源。即使你注意到你的宝宝似乎对喂奶或喝奶瓶不太感兴趣，你也不应该在这个年龄减少他们的喂奶时间。

这个年龄的婴儿应该摄入6到8盎司的配方奶粉表达了牛奶每天大约5 - 7次，或者白天每3 - 4小时喂奶一次。总而言之，他们仍然应该每天摄入大约24到36盎司的母乳或配方奶。

你也可能会注意到，当你的宝宝变得更容易移动时，他们似乎想要更频繁地吃饭。这是完全正常的，可能意味着当你提供固体食物时，你的宝宝会渴望它们，但请记住，每个宝宝都是不同的。

当你的宝宝越来越熟练地自己喂固体食物时，他们与母乳喂养或奶瓶喂养的关系可能会开始改变。但是，重要的是要记住，他们仍然应该按需提供母乳或按照相同的时间表提供配方奶。虽然在最初的几个月里，固体食物对提供重要的感官体验很重要，但宝宝的主要营养来源仍然是母乳或配方奶。

6-9个月大的婴儿需要多少食物

当你开始引入固体食物时，最好慢慢开始，跟着宝宝的脚步。给一个新吃的人一大碗菜泥会让他们感到不知所措。例如，你可能想从一汤匙或两汤匙混合了母乳或配方奶粉的泥或谷物开始，然后从那里开始。

宝宝第一次接触食物的大部分时间都是触摸食物、闻食物，甚至可能是把一些食物放进嘴里。接触食物的质地、气味和体验都非常重要。

俄亥俄州赞斯维尔的儿科医生丹妮尔·罗伯茨医学博士说，在这个年龄，你的宝宝会吃多少固体食物是有很大差异的。你也不需要担心从补水的角度提供水，因为他们喝的配方奶或母乳会让他们保持水分。

然而，提供1到2盎司的水在一个小的，开放的杯子和吃饭是一个很好的方法，让宝宝练习手到嘴的协调。他们还可以练习用敞开的杯子喝水的技能，1岁后他们需要能够做更多的事情。

6-9个月婴儿的喂养目标

当你开始给宝宝吃固体食物时，一定要让宝宝自己喂奶。虽然一开始会比较混乱，但它可以让你的宝宝与他们的身体建立联系，这种联系被尊重的感觉可以持续到他们成年。

如果你的孩子的医生允许你引入固体食物，那么这些最初的食物通常由你决定，只要它们适合孩子的发育。一些父母选择购买预先做好的婴儿食品，而另一些父母则选择购买自己做婴儿食品．其他人则选择给他们的孩子吃他们吃的任何东西的无盐(和煮熟的)版本。

不管你的决定是什么，确保你选择的食物是非常柔软或泥状的，以防止窒息。你也不应该让婴儿在吃饭时无人看管。

过去，医疗保健专业人士建议父母每3到5天给孩子吃一种“单一成分”的食物，并观察孩子的反应。然而，这不再是最普遍的建议，因为它在很大程度上限制了婴儿可以接触的食物。

在这6到12个月的时间里，他们可能更愿意尝试各种各样的食物。可以随意提供乳制品、大豆、鸡蛋、花生酱和其他高过敏原食物，因为没有证据表明等待就能预防食物过敏．如果你的孩子由于家族病史而有食物过敏的高风险，或者有湿疹，那么先和医疗保健专业人员谈谈。

你也可以以任何顺序提供水果或蔬菜，因为没有证据表明，如果先给水果，婴儿会不喜欢蔬菜。包括含有蛋白质、铁和锌的食物，如牛肉、羊肉、肝脏、扁豆和豆类。

罗伯茨博士说:“当父母们问我他们的婴儿可以吃什么时，我喜欢告诉他们，他们(父母)可以自己放进嘴里，不用牙齿用舌头吃的任何东西对他们的婴儿来说都是安全的。”

检验食物质地是否安全的一种常见方法是用拇指和食指轻轻按压食物。如果你能轻易地把食物打碎，这就是正确的质地。

6到9个月大的婴儿每天需要多少
年龄	公式	表达了牛奶	母乳喂养	谷类食物/水果/蔬菜	蛋白质
6金属氧化物半导体	24至36盎司	24至36盎司	每天护理6次	2到4汤匙	1到2汤匙
7	24至36岁	24至36岁	每天护理6次	3至5	1到3
8	24至36岁	24至36岁	每天护理6次	4点至7点	1至4
9	24至36岁	24至36岁	每天护理6次	4点至9点	1至6

婴儿喂养时间表样本

虽然每个婴儿都是不同的，但有一个样本喂养计划是有帮助的，它可以作为一个典型的6到9个月大的婴儿吃多少和多久吃一次的指南。请记住，宝宝的口味偏好和食欲可能会发生变化，偏离这个时间表。

此外，你可以在一餐中混合水果和蔬菜，或者根据宝宝的喜好偏离建议的食物。如果你想在介绍食物方面得到支持，可以考虑与专门喂养婴幼儿的营养师合作。

如何知道你的宝宝是否有足够的食物

在这个年龄，你的宝宝很善于让你知道他们吃饱了。然而，要确保你继续坚持你的计划进行．你的儿科医生将继续监测宝宝的体重和生长情况，并提醒您任何问题。你还应该确保你继续母乳喂养或给你的宝宝奶瓶在一致的基础上。

罗伯茨博士说:“请记住，这个年龄的婴儿每天需要80千卡/公斤或36千卡/磅体重。”“在这个年龄，一些婴儿不会增加牛奶的摄入量，而是在饮食中加入谷物和软的或泥状的餐桌食物后吃得更多。”

因为这个年龄的婴儿不能让你知道他们是否饿了，或者他们是否吃饱了，一些父母教他们如何使用手语．例如，他们可能会教孩子如何发出“更多”、“完成”和“牛奶”的信号。

这样，你的宝宝可以让你知道他们什么时候吃够了，或者他们是否想要更多。这也是为什么让宝宝拿着勺子或用手喂自己很重要的原因。

在喂它们的时候，你也可以注意一些线索。根据美国儿科协会的说法，你的宝宝会张开嘴，向食物倾斜。当他们看到食物时，他们也会感到兴奋，他们的眼睛也会关注和跟随食物。

如果你选择用勺子把食物喂进宝宝的嘴里，密切关注他们的喂食线索，知道他们什么时候吃饱了，这是非常重要的。当他们吃饱了，你可能会注意到你的宝宝把食物吐出来或推开。

吃饱了的婴儿也会在座位上坐立不安，在你喂他们的时候看向别处。其他迹象表明你的宝宝已经吃饱了，包括当你提供食物时闭上嘴，把头从食物上移开，玩他们的食物。在看到这些提示后，不要强迫宝宝吃更多的食物。

来自Verywell的一句话

当你开始在宝宝的饮食中引入固体时，试着放松，尽可能地享受它的乐趣。围绕食物和饮食的基调应该是压力较小的一种，这样你的宝宝就不会把压力与饮食联系在一起。

给宝宝喂第一次固体食物的方式没有对错，只要你慢慢来，注意宝宝的自主性，以及饥饿和饱腹的暗示。你也应该意识到窒息的危险。

您的主要目标是确保您的宝宝仍在定期哺乳或饮用大量的母乳或配方奶。之后，就看你了。与孩子的儿科医生合作，继续进行健康检查，以确保宝宝的成长在正轨上。