研究确定了产后抑郁症风险最高的母亲

《美国医学杂志》上发表的一项新研究表明，40岁以上生过双胞胎的母亲患产后抑郁症的风险最高情感障碍杂志．第一次做妈妈和25岁以下生育孩子的父母患产后抑郁症的风险也更高。该研究结果来自对产后感觉和情绪的调查。全球有超过100万名母亲参与了这项研究，使这项研究成为同类研究中规模最大的研究之一。

“我认为这项研究的意义在于它的规模很大，它是跨文化的，它是跨国家的，它确实清楚地表明，例如，双胎怀孕会导致一种疾病比单次怀孕风险更高．年龄较小显然也是一个风险因素。Jennifer L. Payne医学博士他是这项研究的主要作者，也是弗吉尼亚大学医学院生殖精神病学研究项目的主任。

产后抑郁症发生在产后。佩恩博士补充说:“产后抑郁症实际上是分娩最常见的并发症，大多数人都没有意识到这一点。”这种心理健康状况会导致焦虑、悲伤、绝望的感觉，并会影响你完成日常任务的能力。在美国，每八个孕妇中就有一个患有产后抑郁症。

应对这种情况的第一步是认识到症状。产后抑郁症的迹象包括极度悲伤和频繁哭泣，有伤害自己或宝宝的想法，精力不足或难以集中注意力，以及睡眠问题。专家表示，如果症状持续超过两周，你应该联系你的医疗保健提供者。

研究发现了什么

来自弗吉尼亚大学医学院、约翰霍普金斯大学和Flo Health的研究人员使用Flo应用程序向分娩的人分发调查。2018年1月至2020年4月期间，来自138个国家的100多万名妇女参与了“产后调查”。妇女们回答了关于她们产后情绪和情绪状态的问题，回答从“情绪高涨”到“感到焦虑、易怒、不满”或“感到绝望和悲伤”。

大约10%的18至24岁的女性有产后抑郁症的症状，第一次做妈妈的人比以前生过孩子的人有更多的症状。产后抑郁的风险最高的是那些患有双胞胎妊娠；15%出现产后抑郁症状。

佩恩博士说:“双胎妊娠更有可能是复杂的，而复杂的妊娠有更高的产后抑郁症发病率。”“我认为还有心理社会的原因，为什么40岁以上的双胎怀孕的女性可能会有更高的几率……当你超过40岁时，突然有双胞胎可能会对你的系统造成冲击，”她补充道。

除了年龄更小和双胞胎出生，PPD的其他危险因素包括重度抑郁症或双相情感障碍史，产后抑郁症的家族史，关系或经济问题，母乳喂养困难，婴儿健康问题，以及怀孕期间的抑郁症。华体会体育官方人口

佩恩博士说:“事实上，识别和治疗产后抑郁症非常重要，不仅能让妈妈感觉更好，还能改善孩子的健康状况。”“如果妈妈产后抑郁，暴露在外的孩子智商更低，语言发育更慢，他们更有可能发育注意力缺陷多动症，并有行为问题。这似乎也增加了日后患上精神疾病的风险。”

降低风险并寻求帮助

你可以做一些事情来帮助降低患糖尿病的风险产后抑郁症．

首先，自我教育。看看你的家庭中是否有人患有抑郁症。与自己合拍，意识到自己的情绪、行为和情绪。如果有些事情看起来不对劲或令人不安，不要忽视它。如有需要，寻求医疗帮助。

你可以采取的实际步骤包括让自己置身于一个强大的社会支持系统中，出去呼吸新鲜空气，锻炼身体，平静和冥想，服用医生开的药物，与治疗师交谈。

最终，越多的人讨论产后抑郁症的风险、症状和获得帮助的方法，分娩的母亲和孩子就会越好。

佩恩博士说:“这有点像一个隐藏的秘密，可悲的是，大多数女性都没有得到确诊或治疗，我们需要做得更好，我们也可以做得更好。”