儿童夏令营行李清单

当学年结束时，许多父母都有工作的孩子开始了日常生活营每个工作日的早晨。根据夏令营日程的不同，你的孩子需要带的东西清单可能会很长。确保您的孩子每天都有他们需要的一切，使日营成为一个有趣和愉快的经历。

使用下面的打包清单来帮助准备日间营地。

背包

如果你的孩子要带很多装备去露营，选择一个合适的背包就很重要了。你的孩子在学年中使用的相同的一个可能不能胜任任务。

在为孩子选择合适的背包时，需要考虑以下几点:

• 隔间．有多个存储区域的背包是最好的。确保一些隔间足够大，可以装下露营者可能需要的额外衣服、游泳装备和毛巾。外部口袋可以让你快速拿取小物件，比如纸巾、洗手液、防晒霜和手机。
• 耐用性．日间夏令营对双肩包来说太难了。选择一个坚固的织物或尼龙。确保所有的拉链都能正常工作。
• 方瓶架．容易获得的水将帮助你的露营者保持适当的水分一整天。

你甚至可以考虑一个滚动的背包，因为日间营地的用品可能会很重。

换的衣服

夏令营可能会变得又湿又乱，尤其是如果你的孩子在户外呆了很多时间。多准备一套衣服，以防衣服被撕破、弄脏或弄湿。别忘了多带几双袜子和内衣。没有什么比穿着又湿又脏的袜子和内裤度过一天更痛苦的了。

多带一双鞋(最好是闭头的)也是一个好主意，以防他们穿的鞋被弄湿或泥泞。把这些多余的鞋子放在塑料袋里，和其他衣服分开。

游泳装备

游泳有时是夏令营每周甚至每天的活动。你的孩子需要:

• 泳衣
• 护目镜
• 游泳鞋或人字拖
• 毛巾

在孩子的背包里放一个空塑料袋，用来装他们的泳衣和毛巾。

故障保护

考虑送驱蚊湿巾来防止蚊虫叮咬。他们将使您的孩子更容易使用驱虫剂，并避免喷洒杀虫剂到他们或其他露营者的眼睛。另一个选择是驱虫腕带。

防晒

如果你的露营者要在户外待很长一段时间，防晒是必须的(即使是雨天或多云的时候)。包防晒霜，一双太阳镜，以及一顶宽檐帽，以确保你的孩子在一天结束时不会干裂和烧伤。

别忘了带上防晒系数高的润唇膏，避免嘴唇干裂。

化妆品

你会想给你的露营者准备足够的洗漱用品来维持生活。以下必备的旅行装或样品瓶效果很好。你可以考虑的事情包括:

• 基本急救箱(包括消毒湿巾和药膏、创可贴、水泡垫)
• 洗手液
• 组织
• 湿巾

如果你的孩子戴隐形眼镜，在他们的眼睛受到刺激的时候，准备一副备用眼镜。如果你带眼镜的露营者丢失或弄坏了他们的主眼镜，备用的一副眼镜也会是一个救星。

大量的水

水是最好的饮料给您的孩子在营地。它不仅最能解渴，而且不含其他许多饮料中的糖分和卡路里。

准备一个可重复使用的水瓶，或者几瓶瓶装水，这样你的孩子就不会脱水。前一晚把其中一瓶冷冻起来。当冰在一天中融化时，你的孩子就可以喝到清凉的饮料。

午餐和点心

如果你孩子的夏令营不提供正餐和零食，这里有一些关于打包营养食物的提示和建议，可以让你的孩子度过繁忙的夏天。

午餐的想法

• 胡萝卜条和黄瓜片配鹰嘴豆泥或蘸酱
• 鸡块
• 奶油芝士和蔬菜卷
• 切片奶酪和/或熟食肉搭配各种饼干
• 火鸡和奶酪卷
• 土耳其BLT包装
• 火鸡，奶酪和蔬菜便当盒

大多数营地都没有坚果。一定要仔细检查标签，避免所有坚果酱。

小吃

你要避免带太多糖果和糖果。过多的这些会让你的孩子在炎热的户外生病。相反，给他们的午餐盒装上美味又营养的零食:

• 易于包装的水果(如苹果、橘子和葡萄)
• 格兰诺拉燕麦棒或谷物棒
• 爆米花
• 椒盐卷饼
• 葡萄干
• 切片奶酪，奶酪条，或迷你奶酪
• 干果
• 蔬菜和蘸酱(如芹菜加花生酱或胡萝卜加鹰嘴豆泥)

把你露营者的食物装在热大手提袋至少有两个冰袋。你可以在当地任何一家折扣店的露营区或户外区买到冰袋。春天和夏天在杂货店和药店也能买到。

不要忘记细节

用记号笔标出最重要的物品:背包、衣服、鞋子、毛巾和塑料袋。遮蔽胶带，油漆工胶带，或宽橡皮筋都是标签瓶子的好选择。

有了这份日营打包清单，您和您的孩子都可以放松，享受夏天带来的不同节奏。