帮助孩子拥有更积极的态度

使态度离合

离合词是一种很好的方法，可以帮助你的孩子弄清楚积极态度的人都有哪些共同特征。这些可以作为提醒或提示他们可以做些什么来采用相同的观点。下面是如何使用它:

1. 首先给你的孩子一张纸，让他们在纸的左边用大写字母垂直地写下“态度”这个词。
2. 设置一个五分钟的计时器，和你的孩子一起集思广益，讨论你们都看到的那些对生活持乐观态度的人的所有特点和特点。在这一点上，不要担心这些特征是否以“态度”这个词中的字母开头。
3. 接下来，让你的孩子记住一些这些特征，并重新整理它们，使它们符合离合词。

“态度调查”活动

做一份“态度清单”很像清点商店或孩子衣橱的清单。在这种情况下，你是在让你的孩子评估具有某种态度的人有哪些特征，哪些特征不存在。

给你的孩子一张纸和一支铅笔，问他们以下问题，一次问一个。(如果你的孩子还不能很好地书写，他们可以口述她的答案给你。)

• 写下你认为典型的好态度的人的名字。什么线索告诉你这个人有积极的态度?为什么你认为他们是这样的?
• 写下你认为态度很差的人的名字。什么迹象表明这个人有消极的态度?
• 当你想到一个态度消极的人，你认为是什么事或什么人让这个人有这种情绪?
• 你认为你可以今天态度不好，明天态度好吗?为什么或者为什么不呢?影响因素是什么?
• 如果事情不像你想的那样发生，你是否一定要有一个坏的态度，或者你认为即使你不喜欢的事情正在发生，也有可能有一个好的态度?告诉我为什么。
• 在你的生活中，有没有什么事情是你想要改变的，以帮助你有一个更积极的态度?
• 如果消极的事情发生在你身上，你能做些什么来保持积极的态度吗?给我讲讲其中的一些吧。

“扭转局面”的态度活动

正如你的孩子在做“态度清单”时可能已经发现的那样，他们看待事物或对事物的反应会对他们的整体态度产生很大的影响。

“扭转局面”活动旨在帮助他们学习一些自言自语的技巧，以更积极的方式重新构建环境和问题。

1.给你的孩子另一张纸，让他们把它折叠成三份。要求他们在纸的正面和背面分别写下以下三个标题:

• 学校
• 朋友
• 家庭
• 首页
• 自我形象
• 活动

2.现在让他们思考他们在这些领域遇到的任何问题。一旦他们有了一个想法，让他们把它作为一个可操作的问题列在正确的栏中。例如:“我怎样才能和我哥哥相处得更好?”而不是“我哥哥一直在烦我。”)

3.一旦他们列出了影响他们态度的问题，让他们通过问自己来重新定义这些问题:

• 我对此有何感想?
• 我是喜欢这个问题还是想解决它?
• 我把这个问题归咎于别人了吗?
• 如果我不解决这个问题，短期内会发生什么?那么长期来看呢?
• 我能做些什么来解决这个问题呢?
• 我该如何改变态度来解决问题?
• 这个问题解决后会发生什么?