看到生活中积极的一面并不总是那么容易,尤其是对孩子们来说。但是拥有积极的态度和观点会让解决生活中的问题变得容易得多。向你的孩子展示如何改变消极的态度可以帮助他们学习一些重要的应对技巧,这些技巧将使他们一生受益。下面的活动是向你的孩子介绍这些对话的好方法。
使态度离合
![孩子在快乐地玩耍](http://www.dreamhomedepot.com/thmb/zDRoekJYUg5J7alSItj2CnLrirI=/1500x0/filters:no_upscale():max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-691225314-5bbac6c0c9e77c0051d72630.jpg)
图片由唐明东提供
离合词是一种很好的方法,可以帮助你的孩子弄清楚积极态度的人都有哪些共同特征。这些可以作为提醒或提示他们可以做些什么来采用相同的观点。下面是如何使用它:
- 首先给你的孩子一张纸,让他们在纸的左边用大写字母垂直地写下“态度”这个词。
- 设置一个五分钟的计时器,和你的孩子一起集思广益,讨论你们都看到的那些对生活持乐观态度的人的所有特点和特点。在这一点上,不要担心这些特征是否以“态度”这个词中的字母开头。
- 接下来,让你的孩子记住一些这些特征,并重新整理它们,使它们符合离合词。
“态度调查”活动
做一份“态度清单”很像清点商店或孩子衣橱的清单。在这种情况下,你是在让你的孩子评估具有某种态度的人有哪些特征,哪些特征不存在。
给你的孩子一张纸和一支铅笔,问他们以下问题,一次问一个。(如果你的孩子还不能很好地书写,他们可以口述她的答案给你。)
- 写下你认为典型的好态度的人的名字。什么线索告诉你这个人有积极的态度?为什么你认为他们是这样的?
- 写下你认为态度很差的人的名字。什么迹象表明这个人有消极的态度?
- 当你想到一个态度消极的人,你认为是什么事或什么人让这个人有这种情绪?
- 你认为你可以今天态度不好,明天态度好吗?为什么或者为什么不呢?影响因素是什么?
- 如果事情不像你想的那样发生,你是否一定要有一个坏的态度,或者你认为即使你不喜欢的事情正在发生,也有可能有一个好的态度?告诉我为什么。
- 在你的生活中,有没有什么事情是你想要改变的,以帮助你有一个更积极的态度?
- 如果消极的事情发生在你身上,你能做些什么来保持积极的态度吗?给我讲讲其中的一些吧。
“扭转局面”的态度活动
正如你的孩子在做“态度清单”时可能已经发现的那样,他们看待事物或对事物的反应会对他们的整体态度产生很大的影响。
“扭转局面”活动旨在帮助他们学习一些自言自语的技巧,以更积极的方式重新构建环境和问题。
1.给你的孩子另一张纸,让他们把它折叠成三份。要求他们在纸的正面和背面分别写下以下三个标题:
- 学校
- 朋友
- 家庭
- 首页
- 自我形象
- 活动
2.现在让他们思考他们在这些领域遇到的任何问题。一旦他们有了一个想法,让他们把它作为一个可操作的问题列在正确的栏中。例如:“我怎样才能和我哥哥相处得更好?”而不是“我哥哥一直在烦我。”)
3.一旦他们列出了影响他们态度的问题,让他们通过问自己来重新定义这些问题:
- 我对此有何感想?
- 我是喜欢这个问题还是想解决它?
- 我把这个问题归咎于别人了吗?
- 如果我不解决这个问题,短期内会发生什么?那么长期来看呢?
- 我能做些什么来解决这个问题呢?
- 我该如何改变态度来解决问题?
- 这个问题解决后会发生什么?
通常,解决一个或几个这样的问题可以帮助孩子退后一步,获得他们需要的视角。