用积极的强化来改善孩子的行为

当你的孩子行为不端时，奖励可能是你最不想要的。但是，正强化是最有效的方法之一行为矫正技术。你可以使用正强化来鼓励亲社会行为，比如分享或听从指示。而且，你可以用它来防止不当行为，比如打人违反规则的行为。

积极强化也是一种有效的方法，可以鼓励和激励你的孩子负起责任，做家务，与他们的兄弟姐妹相处，或者在没有争吵的情况下完成家庭作业。

正强化如何起作用

大多数成年人去工作是为了拿到薪水。当然，他们也可能体验到其他奖励，比如自我感觉良好，以及他们帮助他人的能力。但是他们的薪水是主要的积极的结果去上班。这种积极的强化激励他们继续工作。

所以，奖励你想要经常看到的行为是很重要的，而不是专注于他们的消极行为。

积极强化的例子

有很多方法可以强化你想要鼓励的行为，你可以使用许多免费或低成本的奖励选择。正强化不一定是有形的东西。相反，你可以通过以下方式积极地强化孩子的行为:

• 鼓掌和欢呼
• 击掌庆祝
• 给一个拥抱或轻拍后背
• 竖起大拇指
• 提供一个特别的活动，比如一起玩游戏或读书
• 表扬别人
• 告诉另一个成年人你为你孩子的行为感到骄傲，同时你的孩子也在听

你也可以通过给孩子额外的特权或有形的奖励来提供积极的强化。例如，如果你的孩子在没有被要求的情况下打扫了自己的房间，你可以带他们去操场作为奖励。很有可能他们会更有动力再次打扫房间。如果你的孩子耐心地帮助他们的兄弟姐妹做作业，你可以给他们更多的时间玩电子游戏。

你也可以使用许多不同类型的奖励系统来帮助积极强化。年纪小的孩子通常会做得很好贴纸大一点的孩子通常对代币经济体系。

例如，如果你鼓励你的孩子回家后把他们的学习用品收起来，你看到你的孩子挂起外套，但忘记把午餐盒放在柜台上，你仍然可以表扬部分成功。同样，如果你让他们去刷牙时，他们开始走向洗手间，但在路上分心了，你仍然可以补充他们最初的依从性。

事实上，一旦他们表现出良好的行为，就应该立即给予表扬，而不是等到更长时间的任务完成，尤其是当你怀疑他们的良好意图可能会出轨的时候。例如，如果一个孩子在做家庭作业时遇到困难，开始做数学题时，你要补充他们。这种早期的表扬会给你的孩子一种成功感，并鼓励他们坚持下去。

需要强化的行为

使用正面强化来鼓励你想让孩子重复的任何行为。需要强化的行为包括:

• 做一个好朋友
• 做个有风度的人
• 完成家务
• 立即响应请求
• 妥协还是灵活
• 处理分歧或失望时不发脾气
• 无怨无悔地帮助你
• 和兄弟姐妹好好玩耍
• 安静地玩
• 在一项困难的任务上投入大量的精力
• 表现出同情心
• 坐在餐桌旁，不坐立不安，也不起身
• 谈论他们的感受
• 使用礼貌
• 耐心地等待

加固表

当你的孩子正在学习一种新的行为或学习一项特定的技能时，在持续的基础上给予积极的强化是很重要的。毕竟，如果你只是偶尔得到报酬，你还会多久去上班一次呢?你可能会在某个时候放弃，因为你觉得你的努力不值得。

这同样适用于你的孩子。如果你只是偶尔发现他们做得好，或者你只是随机地给他们积极的强化，他们的行为就不太可能改变。

这并不意味着你需要在孩子每次洗碗的时候给他们奖励。然而，特别是对年幼的孩子来说，他们的良好行为越经常被注意到越好。

为了避免不断分配物理奖励，你可以设置奖励系统，以贴纸或代币的形式提供即时强化。然后，贴纸和代币可以用来换取更大的奖励，比如一本新书或一个冰淇淋甜筒。

随着时间的推移，你可以分散你的增援力量。一旦你的孩子掌握了一项技能，不时的惊喜强化可以有效地维护。你可以说:“哇，你最近一直按时准备上学，我真佩服你。我想我们今晚要去操场庆祝一下。”

将奖励与行为联系起来

如果你在给予奖励的同时也给予表扬，那就把奖励和你想要强化的行为联系起来。你想让你的孩子看到，表现出积极的行为会让好事发生。

例如，如果你的孩子帮你准备晚餐，你可以让他们决定在沙拉上涂什么酱，或者上什么类型的甜点。如果你的孩子不介意输掉一场比赛，你可以让他们选择下一场比赛。如果你的孩子和他们的兄弟姐妹分享他们的玩具，你可以让他们晚点睡继续玩——因为他们在一起玩得很好。

这种强化和行为之间的联系将使积极结果更容易被记住和有效。

此外，你可以让你的孩子选择他们想要的奖励，因为他们一直表现出所选择的行为。这种方法给孩子一种更强的能动性和购买感，这可能会成为另一种动力来源。

避免意外的正强化

有时，父母会无意中强化消极行为。发生这种情况的一个常见方式是注意力。注意可以起到强化作用，即使是消极的注意。

例如，一个故意惹恼父母的孩子，每次他们的父母说:“别这样!或“不要那样做。”忽略是应对讨厌的最好方式之一吗注意的行为。

父母无意中强化消极行为的另一种方式是让步。如果父母告诉孩子他们不能出去，但孩子却苦苦哀求，直到父母让步，孩子的发牢骚已经得到了积极的强化。孩子们学会了抱怨帮助他们得到他们想要的，鼓励他们在未来再次抱怨。

相反，要确保消极的行为不会被强化。当你的孩子行为不端时，你要坚持给孩子一个负面的后果，比如失去特权或合乎逻辑的后果。

来自Verywell的一句话

在消除强化消极行为的同时，一定要把重点放在你想要强化的好行为上。一旦你掌握了注意孩子正在做的所有值得表扬的事情的窍门，你可能会发现，积极的强化比惩罚更有效，而且会让你的家庭更幸福。