研究发现，积极的师生关系有利于长期健康

毫无疑问，老师会对我们的生活产生深远的影响。最近发表在杂志上的一项研究学校心理学发现积极的师生关系对健康有长期的好处，证实了学生和教育者一直都知道的事情。

“学生们在学校里大部分时间都是醒着的。教师的教室有时是我们的一些学生最安全的地方，”位于乔治亚州的中学语言艺术教师Methany Thornton说，她有超过20年的教学经验，也是7心态的协调员，这是一个SEL(社交情绪学习)项目，教学生和学校教职员工如何以健康的方式处理他们的情绪。

“教师有能力创造这样一种课堂，让学生在犯错的同时也能舒服地学习，并知道他们可以做自己。”

研究发现了什么

研究人员使用了来自全国青少年到成人健康纵向研究(ADD健康)的数据，这是一项“基于学校的，具有全国代表性的，关于青少年健康相关行为及其在青年期结果的纵向研究”，以分析基于学校的关系。他们特别研究了学生与学生关系和学生与老师关系之间的差异。

ADD健康测试分四波进行，从学生7年级到12年级开始，然后是1年、6年和13年之后。该分析研究了大约1.5万份学生调查，包括兄弟姐妹对。在第四波调查中，受访者的平均年龄为28岁，性别构成相对平等。大约57%的参与者是白人，大约28%的人说他们住在农村地区。

当使用兄弟姐妹固定效应模型控制家庭背景时(该模型删除了像父母的风格该研究发现，如果学生与老师保持积极、支持的关系，他们的长期健康状况会更好。

“这项研究的结果是新颖的，因为师生关系作为健康(尤其是成年期)的决定因素的作用在心理学和健康研究中基本上被忽视了。虽然之前的研究表明，同龄人是预测青少年健康和健康行为的最大单一社会因素，但这项研究揭示了一幅有些不同的画面。”

研究人员没有发现学生健康和积极的同伴关系之间存在同样的联系(抑郁除外)。桑顿说:“尽管同龄人之间的关系很好，但其他学生并不总是富有同情心，有时在沉重话题的知识上也不能被信任。”

“成年人只会倾听，只会与咨询人员分享，以获得学生的帮助。成年人也可以处理一些沉重的话题，比如性虐待，欺凌桑顿说:“我觉得这是一种痛苦，悲伤，[以及更多]成熟，没有判断。”

限制

这项研究有一些局限性。也就是说，“它将家庭内估计的概括性限制在特定的亚人群中，在这种情况下，有多个孩子的家庭，”作者指出。此外，兄弟姐妹固定效应模型没有考虑某些家庭特征，如性格、社会心理资源和约束。

这项研究也不能直接测试成年人健康和学校社会关系之间的联系机制。他们也无法考虑其他可能导致结果的成人健康行为，如体育活动、饮食和久坐的生活方式。

最后，ADD健康检查了健康的多个方面(包括药物滥用，抑郁症等)，因此依赖于自我报告。它也没有深入研究其他心理健康因素，比如饮食失调、上瘾行为等等。

建立师生关系

与老师保持良好关系的青少年成年后健康状况更好有很多原因。雷切尔·赫希(Rachel Hirsch)是马萨诸塞州韦斯顿剑桥学校(Cambridge School of Weston)的教务主任和历史老师，已经教高中历史20年了。

她说，与老师关系良好的青少年倾向于将教育作为一种联系和支持的方式——将错误视为进一步联系的机会——而不仅仅是一种交易性的、评判性的互动。

她说:“如果一个学生(通过积极的师生关系的经历)了解到他们的价值在于他们是谁，他们作为一个人在互动中所带来的东西，他们的学校工作是他们人性和价值的延伸——而不是衡量——那么他们(往往)更有弹性，倾向于联系和合作，当他们作为成年人不知道一些事情时，可能不那么脆弱或防御。”

然而，人际关系并不是单行道。学生和老师在建立积极、持久的联系方面发挥着同等的作用。赫希建议，除了简单地回答老师的问题，分享想法和提出问题只是学生开始与老师互动的多种方式中的两种。学生将主要从自愿的脆弱和对老师的开放中形成真正的联系。

“好老师会非常、非常小心学生的弱点，好学校也会帮助老师非常小心。如果作为一名学生，你愿意承担这个风险，我想很多学生都会发现大多数老师都渴望给予支持和谨慎。”

负面关系也有影响

桑顿说，当学生与老师的关系不好或消极时，学生可能会在社交上退缩，从事破坏性行为，可能还会在学业上受到影响。

赫希说，当人际关系不好的时候，学生们倾向于封闭或害怕犯错，变得脆弱。对他们来说，学习可能是软弱的，“因为如果你学会了，那就意味着在某些时候你不知道，那就是失败。”

话虽如此，赫希还指出，如果学生与老师的互动让他们感到不舒服，他们应该相信自己的直觉。“(学生)不欠老师积极的关系，”她说。

师生关系的力量

赫希和桑顿都亲身经历了如何建立积极的人际关系，并看到了这些关系如何影响他们的学生。

在新冠肺炎大流行之前，桑顿每周都会与学生们喝咖啡、茶和热巧克力聊天。他们就与她的学生和他们正在阅读的人物相关的话题进行了深入的讨论，比如“种族主义、歧视、接受和为正确的事情挺身而出”。

桑顿亲眼目睹了这群不同的学生如何慢慢建立起对她和彼此的信任。在学年开始时几乎没有互动的学生们成为了一家人，在桑顿的课堂上建立的友谊——学生对学生和老师对学生——延续到了高中。

她说:“我还用舞蹈比赛来代替打架，用说唱比赛来教形象语言，用YouTube上我‘打翻茶’的视频来复习当前小说的章节。”“在所有这些工作中，我做的最重要的工作是确保我的学生不累也不饿。我在教室里放了零食、水，如果我的学生需要安静的时间，他们可以去那里。”

赫希很自豪地看到她以前的许多学生都在从事教育事业，在非营利组织工作，或者以其他“参与”的方式工作解决问题帮助人们在遭受系统性压迫的情况下找回人性和尊严。”

这些学生中的许多人告诉赫希，老师重视他们的想法给他们灌输了信心，即使他们的观点与众人不同，他们也可以公开表达，

教师应该接受人际关系培训吗?

的学校心理学该研究的作者建议，未来，明智的做法可能不仅仅是监控学习成绩，还包括学生和教师之间的人际关系。

整个课堂管理策略可能不足以培养教师与学生建立联系。相反，教师应该接受培训社会性发展还有人际交往能力。

桑顿说:“我们必须培训教师在课堂上培养健康的关系，在学生之间创建一个社区，并确保在尝试教授任何内容/课程之前满足学生的基本需求。”

学习如何健康地处理和处理情绪远远超出了课堂。这些都是学生们一生都会用到的实用日常技能。老师可以向学生灌输这一点。

作为一名三年级教师，赫希寻求作为一名教师的个人发展。她说，虽然在教书的头几年里，她与学生们的关系很好，但她确信这是因为她年轻、友好，而不是因为她是她想成为的好老师。

赫希说:“在那一年里，我学到了很多很棒的工具和技术，我肯定加深了我对教育学的理解。“你不能围绕人际因素来教学——它们是教与学发生的媒介。这也是为什么种族主义、阶级歧视、残疾歧视、性别歧视和同性恋恐惧症让学生无法学习的原因。它破坏了真实和尊重的联系，破坏了学习的媒介。”

积极的人际关系对老师也有好处

建立牢固、积极的师生关系也可能对教师的心理健康产生有益的影响。桑顿说，教师在培养负责任、尊重他人的成年人方面发挥着不可或缺的作用，并有能力影响那些“认为自己高不可及”的学生。对她来说，见证学生们发现他们是谁，他们能做什么，并为彼此挺身而出是一件很美妙的事情。

“如果你不能有积极的师生关系的积极经历，你为什么要当老师呢?”赫希问道。“他们的工资不是很好，工作条件通常很恶劣，声望水平似乎只在大流行开始时才显著，而在大流行中期并不显著。与孩子们建立积极的联系是对工作的补偿。”

“师生关系让我想起了我在‘英国烘焙秀’上看到的情景。赫希说:“你把所有的食材都放进去，放进烤箱，你希望一切都很好，很美味，但如果你试图强迫它变得美味，它就会失败，即使你每件事都做对了，有时也会失败。”“但这并不意味着你是一个糟糕的面包师，你的烘焙食品不应该让你感到满意。”

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