过早给宝宝喂固体食物的危险

如果你是一个初为父母的人，什么时候开始让你的宝宝吃固体食物的问题会让你感到畏惧。好心的家人和朋友对引入固体食物有自己的看法，可能希望你同意他们的观点。但是过早开始吃固体食物会对健康产生影响。

如果你的宝宝似乎想要固体食物，或者你希望固体食物可以平息烦躁，你可能会急于开始。在你这么做之前，看看研究是怎么说的，什么时候开始让你的宝宝吃固体食物，包括婴儿食品。

医生说什么

在宝宝长到4个月大之前就给他喂固体食物会增加他体重增加和肥胖的风险，无论是在婴儿期还是在幼儿期。

一项发表在儿科(《美国儿科学会杂志》)在2011年专门调查了摄入固体食物的时间与随后儿童肥胖风险之间的关系。研究人员观察了引入固体食物可能如何影响学龄前儿童的肥胖率。

研究结果表明，在从未接受过母乳喂养(或在4个月前停止母乳喂养)的婴儿中，在4个月前引入固体食物的婴儿在3岁时肥胖的几率增加了6倍。

过去，专家们认为，配方奶粉喂养的婴儿经历了“快速的早期生长”(配方奶粉喂养的婴儿往往比母乳喂养的婴儿在一开始体重增加得更快)。然而，2011年的研究发现，早期的快速生长并不能解释学龄前儿童肥胖风险增加的原因。

母乳喂养的婴儿开始吃固体食物

有趣的是，2011年的研究还发现，对于母乳喂养的婴儿来说，摄入固体食物的时间与肥胖风险的增加无关。

似乎肥胖率在母乳喂养的婴儿它们非常相似，但这是否意味着母乳喂养的父母应该有信心，他们可以随时开始吃固体食物?不完全是。

请记住，这项研究只考虑了一种健康风险:肥胖。虽然母乳喂养的婴儿摄入固体食物的时间和他们学龄前肥胖的风险之间没有实质性的联系，但该研究仍然敦促父母坚持美国儿科学会建议的开始摄入固体食物的时间——大约在6个月大的时候。

何时开始使用固体食物

最终，宝宝的年龄以及与儿科医生的交谈应该是决定何时将固体食物引入宝宝饮食的因素。你可能会注意到你的宝宝准备好吃固体食物例如有很强的头颈控制能力和独立坐起来的能力。然而，这些指标并不能取代与宝宝医生的讨论。

一旦你决定让你的宝宝开始吃固体食物，通常会有很多问题，比如是否要从婴儿麦片开始，应该介绍哪些食物(以及何时)，以及他们是否应该这样做介绍汁了。如果你对宝宝的营养和饮食有任何问题，可以向儿科医生咨询。