30岁后如何健康怀孕华体会体育官方人口

30多岁及以上的女性生育的孩子比以前多，而年轻女性的出生率却在下降。这一趋势使得25岁至29岁的人口30多年来首次脱离了最高出生率。

美国疾病控制和预防中心(CDC)指出，30岁至34岁和35岁至39岁妇女的出生率稳步上升。但自2007年以来，30岁以下女性的出生率平均每年下降4%。

如果你正在考虑生孩子，以下是关于30岁以后怀孕你需要知道的事情，包括生育、受孕、怀孕、分娩和生产。华体会体育官方人口

生育能力的挑战

你等待生育的时间越长，怀孕的难度就越大。女性在20多岁时生育能力最强，在32岁时生育能力会略有下降。在37岁以后，这种下降趋势更加明显。

如果你年龄超过35岁，6个月后还不能怀孕适时的性交如果不采取避孕措施，生育专家建议寻求产科医生或生育专家(生殖内分泌学家)的帮助。

虽然与年龄相关的生育能力下降可能由卵子数量减少、排卵频率降低和卵子质量较差引起，但年龄并不是不孕症的自动原因。医疗保健提供者可以订购测试，如果他们担心排卵，这只是一个方面生育能力测试．

不孕不育的治疗方案取决于不孕不育背后的原因。治疗方法可以从简单的监测排卵到口服药物再到体外受精(IVF)。

流产的风险

每次怀孕都有华体会体育官方人口流产的风险，而且这种风险随着年龄的增长而增加。很多流产都是由染色体异常而且，婴儿出现这些异常的几率也会随着年龄的增长而增加，尤其是35岁以后。

糖尿病、高血压和甲状腺疾病等慢性疾病也会使怀孕复杂化，增加流产的风险。华体会体育官方人口在怀孕前确定或处理任何慢性疾病可以最大限度地降低流产的风险。与您的医疗保健提供者会面偏见污迹在尝试怀孕之前是一个重要的步骤。

生理变化

你的年龄越大，怀孕对你身体的生理变化就越有挑战性。华体会体育官方人口幸运的是，许多30多岁的人已经习惯了体育锻炼，并有完善的健身计划。

如果你已经在锻炼了，通常没有理由仅仅因为怀孕就停止锻炼。在怀孕期间保持身体健康和活跃可以帮助你感觉强壮和最小化华体会体育官方人口华体会体育官方人口与怀孕有关的不适．一些研究表明，在怀孕期间保持活跃的人分娩更容易、时间更短。华体会体育官方人口

如果你一直没有运动，在医生的指导下开始一个温和的游泳、瑜伽或散步项目，可以在整个怀孕期间带来很多好处。华体会体育官方人口运动还可以帮助减轻压力，改善你的身体状况。

情绪变化

怀孕期间发生的荷尔蒙变化会影响你的情绪，这与你的年龄无关。华体会体育官方人口如果你感到孤独或沮丧，或者似乎无法控制负面情绪，寻求帮助是很有必要的。联系医疗保健提供者，让他们知道你的感受。

如果你有其他30多岁的朋友也有孩子，考虑和他们分享你的感受和经历。你也可以在你的社区里寻找在线怀孕支持小组和社交活动，与其他华体会体育官方人口正在经历怀孕高潮和低谷的人联系起来。

遗传问题

基因筛查对一些家庭来说是很好的，因为这只是一个简单的血液测试，不会对父母或婴儿造成任何重大风险。此外，检测结果还可以帮助你决定是否更深入、更具侵入性的基因检测更适合你的家庭。

遗传筛查

基因筛查可能会在你的产前护理预约期间提供，特别是如果你是35岁或以上(这被认为是高龄产妇)。测试结果会告诉你你的孩子出生时有遗传问题的可能性。

根据国家唐氏综合症协会的数据，30岁的人有940分之一的机会生下患有唐氏综合症的婴儿。到了35岁，患病风险上升到353分之一。当你进入40多岁时，风险接近1 / 85。

35岁时，你的筛查可能会说，你的血液测试表明，你生下唐氏综合症孩子的风险是500分之一。华体会体育官方人口这将被认为是阴性筛查，因为筛查确定的实际风险比统计风险要好(35岁女性的1 / 353)。

如果你的测试表明有1 / 147的机会生下患有唐氏综合症的婴儿，这被认为是一个阳性筛查。这意味着你生下唐氏综合症婴儿的实际风险高于统计风险。

基因检测

与基因筛查不同，基因检测实际上为您提供了宝宝基因的准确图像和诊断。代价是基因检测程序——羊膜穿刺术或绒毛膜绒毛取样(CVS)——会给你的宝宝带来潜在的风险。

如果你在30岁以后怀孕，取决于你是否35岁或更大，可能会建议进行基因筛查和测试。这种类型的测试需要与医疗保健提供者进行深思熟虑的考虑和讨论。

双胞胎和多胞胎

的生双胞胎的几率随着年龄的增长，荷尔蒙会自然波动。在35岁之前，生育多个孩子的几率并没有显著增加。在高龄母亲中观察到的增加也可能是由于生育治疗使用的增加造成的。

劳动与生育

华体会体育官方人口30岁以后怀孕可能会更复杂，但不一定是这样。与你的医疗保健提供者讨论任何可能的健康风险，并保持一致的产前护理可以帮助你保持健康，并迅速发现和治疗任何潜在的并发症。

仅仅因为有并发症的风险增加并不意味着你一定会有并发症。大多数30多岁的人怀孕都没有任何困难。如果这不是你的第一个孩子，早产和分娩的风险比第一个孩子的风险要小40岁以上的宝宝．

来自Verywell的一句话

虽然30岁以后怀孕可能会有一些挑战，但管理好自己的身体和情绪健康，接受适当的产前护理，并寻求同龄人的支持，都有助于增加拥有健康、快乐的怀孕和婴儿的可能性。华体会体育官方人口

如果你年龄超过35岁，并且已经尝试怀孕6个月了，请与医疗保健提供者讨论下一步的步骤。虽然除了监测排卵外，你可能不需要做任何事情，但如果你打算在35岁以后生孩子，谈论潜在的下一步措施是很重要的。