如何准备婴儿配方奶粉

在准备婴儿配方奶粉在美国，重要的是要正确混合，使用安全的饮用水，并遵循配方奶粉包装上的说明。当你正在学习混合配方奶时，了解指导方针和推荐的方法有助于确保宝宝的安全。

一定要和照顾你宝宝的人分享推荐的方法，无论是托儿所的提供者、祖父母、保姆还是其他家庭成员。要知道，建议可能会根据你的位置和获得安全饮用水的途径，以及你使用的配方的类型而有所不同。

配制和储存婴儿配方奶粉指南

的世界卫生组织(世卫组织)发布了婴儿配方奶粉的安全配制、储存和处理指南。

世界卫生组织建议清洗和消毒喂养和制备设备，并为每种饲料制作一瓶新鲜的婴儿配方奶粉。*配制配方的建议步骤如下:

1. 清洁和消毒你将使用的所有表面，并正确洗手。
2. 把水烧开，即使是瓶装水．
3. 让水冷却(不超过30分钟)，倒入一个清洁和消毒的瓶子。
4. 在水中加入适量的奶粉。
5. 将瓶子组装好，将粉状配方充分混合。
6. 把瓶子放在流动的自来水下或放在装有冷水或冰水的容器中，快速冷却瓶子。
7. 用干净的布擦干瓶子的外面。
8. 检查配方奶的温度，以免烫伤宝宝的嘴。

婴儿配方奶粉安全

在你准备好宝宝的配方奶粉后，你应该遵循一些简单的规则来保证宝宝的安全。除非你把准备好的配方奶冷藏起来，否则要在两小时内喂给宝宝。如果你把准备好的配方放在冰箱里，一定要在24小时内使用它。不温暖的婴儿奶瓶在微波。相反，使用婴儿奶瓶加热器或将奶瓶放在装有温水的容器中。

一旦你的宝宝开始用奶瓶喝奶，扔掉任何在两小时内没有喝完的配方奶，也不要把奶瓶放回冰箱。未使用的配方不应保存以备以后使用。如果你发现自己扔掉了大量的配方奶，下次准备少量是有意义的，这样你就不会有那么多剩余。

安全的饮用水

在宝宝的配方奶粉中使用安全的饮用水是非常重要的。然而，“安全饮用水”这个术语是模糊和笼统的，你可能会质疑你的自来水是否安全，是否应该在使用前煮沸。答案很大程度上取决于你使用的水是否有可能被传染性微生物污染。

使用冷自来水避免铅污染

在使用自来水生产婴儿配方奶粉时，一定要使用自来水运行15到20秒的冷水，而不要使用热水或热水。原因是，许多家庭的水管中都有铅或铅焊料，热水会使铅浓缩，这是铅中毒的一个危险因素。

除非你有一个内嵌式热水器，否则你的热水一直放在热水箱里，可能会被铅污染。让水保持新鲜流动，只使用冷水可以帮助减少宝宝接触自来水中的铅。

沸水并不能去除铅。许多家用滤水器，包括水罐和水龙头的滤水器，都能去除饮用水中的铅。

煮沸水以避免感染

煮沸水的建议是基于高温可以杀死大多数微生物的想法。对于使用公共供水系统的自来水的人来说，没有什么危险，因为供水系统一直在监测，如果有污染风险，就会发出警告。但由于婴儿的免疫系统较弱，许多父母选择煮沸自来水。

此外，使用刚烧开的水可以杀死配方中可能存在的任何细菌。这是有益的，除非配方中添加了益生菌。沸水会杀死益生菌。

在过去，婴儿配方奶粉的包装上写着在准备之前要把水煮沸。美国儿科学会(AAP)建议，如果担心自来水是否安全，应该将自来水煮沸1分钟，然后在30分钟内用煮沸的水混合配方水。

然而，美国儿科学会并没有就是否需要煮沸你将用于混合婴儿配方奶粉的水做出官方声明。相反，它建议你与当地卫生部门检查你的水的安全性。

在某些情况下，如果在混合配方奶之前先把水煮沸，宝宝可能会更安全。如果你在国外旅行，你的宝宝可能会通过水接触到不熟悉的传染病，这一点尤其正确。如果你用的是井水，煮沸不会去除杂质和化学物质，你应该在使用之前对你的水进行污染物测试。



无菌水

净化、过滤、或瓶装水应该比自来水含有更少的杂质和污染物，包括铅。它仍然可能有细菌，这些细菌可能会被煮沸杀死。

一般来说，建议母乳喂养高危情况下的婴儿，特别是新生儿重症监护室的早产儿。如果你用的是公式给你的不成熟或生病的宝宝，建议用无菌液体婴儿配方奶粉或混合无菌水的奶粉。

氟化物和准备婴儿配方奶粉

专家们经常建议儿童饮用含氟水，以帮助预防蛀牙。然而，奶粉中通常也添加了氟化物，因此，婴儿如果食用混合了含氟水的奶粉或浓缩液体配方奶粉，可能会摄入过多的氟化物。

在孩子的牙齿还在形成的时候摄入过多的氟会导致牙釉质氟中毒，从而导致牙齿着色。这种染色可能会出现在宝宝乳牙上微弱的白色斑点，更重要的是，可能也会影响正在宝宝牙龈下形成的恒牙。

幸运的是，当氟中毒是由含氟水和婴儿配方奶粉引起时，通常是非常轻微的，染色几乎不明显。你不必担心氟中毒，如果你是母乳喂养您的宝宝或使用即食婴儿配方奶粉，并补充奶粉。

来自Verywell的一句话

随着越来越多的成年人改用瓶装水而不是自来水，人们自然会对使用自来水生产婴儿配方奶粉感到担忧。和你的儿科医生谈谈，看看你是否需要把水烧开，特别是如果你使用的井水没有经过最近的测试，或者如果你不相信你住的地方的自来水对婴儿来说是安全和健康的。