如何帮助青少年设定和实现目标

学习如何设定目标是很重要的生活技能为青少年。青少年有目标的人不太可能漫无目的地生活。相反，他们会被激励去努力工作，以达到他们最大的潜能。青少年的目标不一定要改变生活。相反，一个目标可以简单到攒够钱钱去买一件舞会礼服或者在几何课上得B。

朝着一个目标努力可以帮助你的孩子了解自己。它可以帮助他们为自己的未来制定更大的目标。目标要求青少年思考他们想要完成什么。然后，为了成功，他们必须确定实现这些目标所需采取的步骤。

父母如何提供帮助

年幼的孩子需要大人的大量支持来帮助他们实现目标。他们不能购买自己的乐器，也不能自己开车去练篮球。

青少年时期是教授目标设定策略的最佳时期。不管他们是否成功地实现了他们的目标，他们都可以在这个过程中学到宝贵的人生经验。错误,失败挫折也可以是很好的老师。

目标工作表

设定和实现目标的关键之一是了解实现目标所需的步骤。把它写下来是帮助你的孩子组织他们的想法和制定计划的最好方法。

以下是你可以教你的孩子遵循的步骤，这样他们就可以设定健康的目标:

1. 确定目标并写下来．给孩子制定一个可以控制的目标。例如，你的孩子无法控制他们是否成为整个学校跑得最快的人。但他们可以努力把一英里跑的时间缩短30秒。
2. 列出实现目标所需的任务．想想每一个能让他们更接近目标的步骤。如果你的孩子的目标是买车，他们就需要一份工作。为了找到一份工作，他们需要填写工作申请。
3. 开始完成任务．帮助你的孩子确定他们什么时候开始他们的目标。把它写在日历上。然后决定他们多久做一次。例如，他们可能会说:“我下周一开始去健身房，每周锻炼三天，每次30分钟。”得到具体的。
4. 根据需要添加到任务中．即使是最完善的计划也会遇到意想不到的情况。你可能认为你帮助你的孩子想到了所有的事情，但要准备好做出改变，如果有新的事情发生，增加他们的任务清单。
5. 当任务完成时，把它们划掉．没有什么比回头看一看要做的事情清单，注意到已经取得的进展更让人满足的了。
6. 当所有的任务都完成时，确定目标是否达到了．如果是的话，帮助你的孩子建立他们的下一个目标。如果没有，修改目标。

目标完成

每次你的孩子完成一个目标，谈谈它。回顾他们为实现目标所采取的步骤，回顾他们是如何克服沿途的障碍和挫折的。讨论他们学到的教训。

然后，帮助他们为自己设定新的目标。对你的孩子来说，有一个他们正在努力的目标是很重要的，这样他们就可以不断挑战自己，变得更好。

无论他们是想变得更健康，更快乐，还是在学校表现得更好，帮助他们确定现实的目标，帮助他们发挥最大的潜力。