你的催乳和母乳喂养指南

催乳素是在怀孕和哺乳中起重要作用的几种激素之一(包括催产素、雌激素和孕酮)。华体会体育官方人口催乳素是由大脑的垂体分泌的。虽然它在人体中有许多功能，但它被称为母乳喂养激素，因为它的关键功能在母乳的生产．

虽然催乳素一直存在于人体内，但在怀孕、分娩和哺乳期间，其水平会显著上升，影响母乳的分泌、月经和生育能力。华体会体育官方人口

催乳素是什么?

虽然催乳素因其在泌乳中的主要作用而得名，但它在生殖系统中也发挥着重要作用，包括影响性激素(包括睾酮)的产生、行为和男性和女性的免疫系统。如果你分泌过多或过少的催乳素，这些系统都会受到负面影响，会影响月经和生育(对任何性别的人来说)。

催乳素和哺乳期

从怀孕到哺乳，催乳素对身体的作用方式多种多样。华体会体育官方人口

华体会体育官方人口

在华体会体育官方人口在美国，催乳素让你的乳房开始分泌乳汁。然而，胎盘产生的高水平雌激素和黄体酮，阻止催乳素产生大量的成熟的母乳．

分娩

当你分娩时，胎盘离开你的身体，雌激素和黄体酮水平下降，而催乳素水平上升，向你乳房里的泌乳腺体发出信号，让它们产生母乳。

产后第一天

出生后泌乳素的增加是乳汁分泌开始的原因，但它不足以维持母乳的分泌。为了保持母乳的分泌，你需要经常给你的宝宝喂奶或吸奶。

当你的宝宝哺乳，或者你吸奶时，乳房中的神经会向大脑发出信号，释放激素催产素和催乳激素。催乳素会告诉乳腺分泌更多的乳汁，而催产素则负责将乳汁从乳房输送给婴儿。只要你继续经常哺乳(或吸奶)，你的身体就会继续释放催乳素，你就会继续产奶。

如果你不母乳喂养

你体内的催乳素水平在怀孕期间和婴儿出生后都很高。华体会体育官方人口但是，由于你的身体会对你的乳房受到刺激而释放催乳素，如果你不哺乳或吸奶，你的催乳素水平就会开始下降。

在产后的最初几周，你仍然会产生母乳，甚至可能会出现乳房充血如果你决定不要母乳喂养或泵。但是，在没有母乳喂养或吸奶的情况下，母乳的产生会减慢并最终停止。

催乳素和母乳供应

如上所述，健康水平的催乳素对维持母乳供应很重要。出于同样的原因，泌乳素水平的下降会导致牛奶供应减少。

催乳素下降的原因

很多因素都会影响你体内的催乳素水平。哺乳期母亲的催乳素水平低于最佳水平的原因包括:

• 含有雌激素的避孕措施当雌激素和催乳素的平衡发生变化时，就会影响母乳的供应。含有雌激素的避孕措施已知会引起牛奶产量下降．
• 乳房手术：乳房手术在乳晕或乳头附近进行可能会损伤神经，从而向大脑发出释放催乳素的信号。
• 抑郁症患抑郁症的母亲催乳素水平较低。
• 早期奶嘴使用:使用安抚奶嘴在母乳喂养的最初几周内，如果你让宝宝喂奶，会减少一些对乳房的刺激。母乳喂养得越多，分泌的催乳素就越多。当你的孩子使用奶嘴时，就失去了增加催乳素和支持母乳健康供应的机会。
• 麻木霜麻醉膏绝对不能用于治疗乳头疼痛．它不仅能麻痹婴儿的嘴，还能麻痹乳房的神经。如果神经不能向大脑发送信号，就不能释放催乳素。
• 肥胖超重(或严重体重过轻)会降低你的催乳素水平。
• 吸烟：吸烟会导致泌乳素水平下降。
• 补充:如果你补充你的宝宝用配方奶或者喂水的时候，你并没有向你的身体发出释放大量催乳素的信号。

提高催乳素水平的方法

提高你的催乳素水平的最好方法是经常母乳喂养或吸奶。当你的孩子出生时，你应该是至少每两到三小时哺乳或吸奶一次在时钟。你越是频繁地刺激你的乳房，你的大脑就会释放更多的催乳素。也有某些草药，食物,药物你可以试着提高你的催乳素水平。

然而，重要的是要指出，仅仅提高催乳素水平不足以产生一个母乳的健康供应．对乳房的刺激和从乳房中取出母乳同样重要。

催乳素和月经

当你哺乳时，泌乳素水平很高，而雌激素水平很低。这些激素之间的关系使你的母乳供应和你的月经远离。如果你完全母乳喂养，它会推迟你的月经来潮好几个月。

如果你不母乳喂养，或者你母乳喂养和配方喂养相结合在美国，这些激素水平会发生变化，催乳素减少，雌激素增加。所以，在没有纯母乳喂养的情况下，你可以看到你的月经周期早在孩子出生后六周。

当你的月经回来时，更多的雌激素和更少的催乳激素会影响母乳的产生。有时候，这只是你生理期的供给量下降。但是，有可能一旦你的月经回来，你的母乳供应会保持低水平。然而，你可以采取措施来增加你的供应，例如护理或更频繁地泵血。

催乳素和生育

纯母乳喂养与高水平的催乳素有关。这些高水平的催乳素阻止你的卵巢排卵或释放卵子。所以，如果你在宝宝出生后的前六个月里完全母乳喂养，而不给宝宝补充任何营养，你就不太可能排卵或怀孕。哺乳期闭经节育法是以高催乳素为基础的。

然而，如上所述，一旦你不再纯母乳喂养，你的催乳素水平就会开始下降。然后，你的生育能力将开始恢复，如果你性活跃，你将更有可能再次怀孕。

同样地，如果你还在哺乳或已经怀孕，催乳素会影响你再次怀孕的能力断奶的宝宝但你仍然在生产母乳，特别是如果你还没有看到你的月经回来。所以，如果你准备再次怀孕，但你在怀孕方面有困难，请和你的医生谈谈。你的医生可能会让你做一个血液测试来检查你的催乳素水平。