如何通过抽奶增加母乳供应

定期和频繁地使用吸奶器来去除母乳从你的胸部可以帮助你创造，维持，或者增加母乳供应．你是否在泵除了母乳喂养或者，完全排出你乳房里的乳汁，吸乳器的刺激会鼓励你的身体分泌更多的乳汁。

如何通过泵注成功增加供给

抽奶是增加母乳供应的一个非常重要的策略。这些建议可能有助于提高你看到供应增加的几率。

使用正确的吸奶器

使用医院级泵或高品质电动泵吸乳器．用手操作的泵或小型电动或电池驱动的泵偶尔抽奶是可以的，但它不够强大，不足以建立、维持或增加健康的母乳供应。双泵可能是一个很好的投资，特别是如果你泵只，因为它非常节省时间。

正确使用泵

为了达到最好的效果，请按照制造商的说明正确使用泵，并确保泵处于良好的工作状态。如果你有问题，联系制造商或问哺乳顾问。

确保泵的法兰(盾)，泵的一部分在你的乳房和乳头，适合你适当。使用太大或太小的乳房褶边会导致乳房问题，比如乳头疼痛或者受损的乳腺组织。

准备注入之前

在你开始抽水之前，洗手并选择一个母乳储存容器这符合你的需要。你要抽20到30分钟，所以找一个舒服的姿势。

当你抽奶的时候，你可能会感到口渴或饥饿，所以在你抽奶的地方旁边放一杯水或果汁和一些健康的食物。如果在你够得着的范围内，吃点零食喝点饮料会很容易。你的身体需要大量的液体和一些额外的卡路里来生产牛奶。

泵通常

如果您的宝宝要吃母乳，请先母乳喂养，每次喂食后再用奶嘴吸奶。一开始你可能不会得到很多，但如果你持续通过抽奶来刺激你的乳房，你的身体应该会得到产生更多牛奶的信息。

试着做亲密接触

研究表明，袋鼠式护理，也就是花时间与宝宝直接皮肤接触，可以增加你能吸的母乳量。如果你的宝宝住在医院，不能用母乳喂养，和医院工作人员谈谈，在宝宝能忍受的情况下，尽可能多地使用袋鼠式护理。

如果可能的话，在靠近宝宝的时候，甚至抱着宝宝的时候，给宝宝打气。当你离开你的孩子时，试着放松，想想他们。看孩子的照片，听他们咕嘟叫或哭泣的录音，拿着一件带有他们气味的衣服或毯子，都有助于刺激你的放乳反射让母乳流动起来。

使用温暖、潮湿的热敷

在你抽奶之前，把温暖的湿毛巾放在你的胸部。潮湿的热量可以帮助你的母乳流动。如果你在失望方面有困难，这尤其有用。

在每个乳房上泵10到15分钟

如果你每次只吸一个乳房，当母乳流量下降到只有几滴或完全停止时，就在两个乳房之间来回切换。

使用催奶剂

询问你的医生或泌乳顾问关于催奶剂．随泵使用一定药物或者草药可以帮助增加母乳的供应。

单独使用药物和草药不会有太大帮助。为了看到催乳剂的效果，乳房刺激和去除乳房中的乳汁是必要的，所以要确保经常抽奶。

保持设备清洁

每次使用后，按照制造商的说明擦拭和清洁您的吸奶器和导管。用热肥皂水清洗你的乳房法兰和母乳储存容器。然后，冲洗干净，让它们完全干燥，这样你下次需要的时候就可以用了。

照顾好自己

当你在照顾一个小家伙的时候，总是有那么多事情要做，很容易把自己放在最后。但如果你不照顾好自己，它会影响你的母乳供应。尽你最大的努力吃一个均衡饮食用额外的卡路里，多喝液体,休息一下．

什么时候用泵来增加母乳供应

在很多情况下，你可能需要通过抽奶来增加母乳供应。这些包括:

• 低牛奶供应:很多事情可以导致母乳供应不足．更经常地母乳喂养和在喂养后和喂养之间抽奶会有帮助。
• 开始母乳喂养延迟:如果你的新生儿早产或需要特殊护理新生儿加护病房(NICU)另一个原因是，分娩后你可能不得不与你的宝宝分开。抽奶可以让你开始积累你的母乳，直到你能把你的孩子放进乳房。
• 采用:当你的身体没有经历怀孕和分娩，它不知道你需要母乳。华体会体育官方人口为被收养的婴儿提供母乳喂养可能是一个挑战，但这是可能的。泵配合使用药物或草药会给你更好的效果。
• 分离:如果你需要离开你的宝宝几天或更长时间，你应该吸奶来维持你的母乳供应，直到你可以再次母乳喂养。
• Relactation:如果你停止母乳喂养，然后决定重新开始母乳喂养，抽奶可以帮助你重建母乳供应。
• 激素:影响荷尔蒙的健康状况，如甲状腺功能减退或多囊卵巢综合征(PCOS)，会导致母乳供应不足。看你的医生对这些情况进行适当的治疗，并在哺乳过程后或期间使用吸奶器来刺激你的身体产生更多的母乳。
• 乳房的问题:如果你有乳房发育不全的或者你之前做过乳房手术如果你想用你现有的健康乳房组织尽可能多地分泌母乳，抽奶可能会有帮助。
• 返回工作或学校的:当时机成熟的时候回到工作或学校，你不必停止母乳喂养。你可以在早上和晚上进行母乳喂养。白天，用泵来维持母乳供应。

从哪里获得帮助

如果你对母乳供应、吸奶器或泵吸有任何疑问，请咨询你的医生、哺乳顾问或当地的母乳喂养支持组织，如La Leche。这些资源可以帮助您决定适合您的泵。他们还可以为你提供额外的帮助和支持，当你建立和维持你的牛奶供应。