课间休息质量对学生社会、情绪、行为健康的影响

发表在《科学》杂志上的一项新研究学校健康杂志，他们根据安全、设备、与其他孩子的交往以及他们玩耍的选择来衡量休息的质量。研究结果很清楚——课间休息的质量与执行功能问题、恢复力、情绪自控和适应性课堂行为密切相关。

这项研究只是导致社会经济地位高和地位低的儿童之间教育差距不断扩大的众多因素中的一个。

这项研究

研究人员分析了美国4个地区的26所不同的学校，跟踪了所有社会经济环境下的三年级和五年级学生。老师们在课堂上为学生们填写了行为评估，研究人员在课间也进行了现场观察。

研究人员分析了设备的类型和质量、游戏空间的清洁度、可用活动的多样性，甚至成年人与孩子的参与度，这也有助于减少学生之间的冲突。

高质量游戏的影响

在各种儿童发展研究中都有一个众所周知的事实:游戏对各个年龄段儿童的社会、情感和行为健康都有影响。这项研究进一步强调了这一观点，特别关注了课间休息的作用，有时课间休息是孩子们在学校里为数不多的玩耍机会之一。

利亚之后摩尔她是纽约市的年度教师，有16年的教学经验，是《爱你大》一书和育儿博客的作者，她亲眼看到了玩耍对她的学生的力量。“玩耍是在任何年龄成功的基础。它为孩子提供了一个做出决定的机会，探索新的情况，并消除了传统学校结构所带来的压力，”她说。它不仅能满足孩子们的社交情感需求，还能激发他们完成更多学术任务。

心理学家和儿童发展专家尽可能地附和她的观点。儿童心理学家艾米Marschall大多数他说:“孩子们通过玩耍处理情绪，就像成年人通过交谈处理情绪一样。”这使得休息成为每个孩子一天中必不可少的活动，而不仅仅是他们“真正”接受教育的休息。

有趣而富有成效的课间休息

为了了解家长和教育工作者如何支持学生，该研究鼓励了几个关键方面的有效和有益的课间体验:

安全、清洁的环境

研究表明，一些孩子不得不在不安全的环境中生存，他们的游戏场所到处都是用过的安全套和针头，有时甚至根本没有任何设备。这一方面揭示了教育系统中不平等的另一方面，扩大了不同社会经济地位的学校之间的差距。

凯萨琳墙壁,强烈行为健康小组的主任西南领导学院特许学校他解释说:“在美国的任何一个州，学区与学区之间，甚至学校与学校之间都存在巨大的差异。在费城西部，一些学校的操场设备陈旧、破旧，甚至没有。20分钟车程到该市的芒特艾里区，你会发现有一个巨大的木制绿洲的游乐场，供孩子们攀爬和探索，甚至还有支持大脑发育的设备，如大型塑料谜题和一字棋游戏，”她说。“这是同一个学区，但在种族和经济方面是不同的社区。这就是不平等的样子。”

研究人员建议，即使学校预算紧张，也要通过一些简单的措施创造一个安全的环境。研究作者威廉·马西说科学日报即使是低成本的措施，比如让成年人在早上对该地区进行安全扫视，或者确保一个足球球门和球已经设置好，都可以最大化地利用孩子们短暂的休息时间。

维护多种活动选项

该研究称，为了提高学生在学校的自控能力、适应力和其他行为，学生需要多样化的玩耍选择，而不仅仅是一个开放的场地。例如，各种类型的球，人行道粉笔，和一个安全干净的游戏结构会给他们的想法做的事情。研究人员发现，仅仅依靠他们来玩追人游戏，或者每次自己玩游戏都可以奏效，但可能会变得乏味，降低一整天对行为的积极影响。

Walls建议超越传统的学习场所，考虑所有类型的学习者和兴趣。例如，她说，动手学习应该更多地融入到课间体验中，我们需要包括“促进创新和创造力的空间，如音乐台”。

马歇尔补充说，除了各种各样的活动之外，她希望看到更长的休息时间，因为芬兰等国家有更长的、更频繁的“无组织时间”，小学毕业后的休息时间很长。“所有年龄段的人都会受益，”她说。

让班长和老师参与进来

如果学生们感到被排斥，经历欺凌或社会问题，或者在其他方面不享受，那么他们在课间休息时就没有乐趣可言。研究表明，将这些问题最小化的最好方法之一是让课间监督员和老师参与进来。虽然这听起来简单可行，但有时学校不得不依赖他们所拥有的资金，这意味着每个学生都有一个班长，这使得他们无法真正与孩子们一起打篮球或调解学生之间的分歧。

沃尔斯说，监督员还需要专门的培训，以帮助他们确定关于相关行为，他们需要寻找什么，了解他们正在观察什么，并决定采取什么行动。有时监控器没有接受过这些教育方面的培训，而受过培训的教育者在课间休息时间被派到学校的其他地方。沃尔斯希望他们能帮助那些在融入社会方面有困难的学生，并教会他们社交技巧，比如如何进入游戏或与其他学生接触。

培养归属感和包容感

每个孩子都应该有能力在休息时间玩耍，这样学校就可以专注于增加自由时间的包容性。维特曼·摩尔说，对于残疾儿童来说，休息可能是一种挑战。她说:“最重要的是为残疾儿童提供无障碍的游乐场设备，包括适应性秋千、轮椅通道和不同的感官机会。”

此外，她希望学校能鼓励更多的活动，而不仅仅是传统的课间休息模式。“应该有其他基于兴趣的机会。躲避球的时代已经过去很久了，我们需要记住，对一些学生来说，玩耍就是坐在一张可爱的长凳上听音乐或看书。”

此外，注意到并帮助解决操场欺凌问题可以增加课间休息的积极影响，使它成为一个放松和做一些身体运动的时间，而不会增加情绪压力源。

威特曼·摩尔希望学校在上课期间教授同理心，并确保为学生树立最佳的课间成功和社会情感学习模式。