问你的孩子关于他们在学校的最好的问题

送孩子上学的好处之一是，他们可以体验家庭生活之外的整个世界。他们的经历当然是有教育意义的，但也是社会．他们正在体验成为学校文化的一部分，结交朋友，与老师联系，并作为人改变和成长的感觉。

作为父母，我们希望我们的孩子以他们自己的方式拥有这些经历，但我们也希望尽可能多地了解他们离开我们的时候发生了什么。我们想知道他们经历过的快乐，他们学过的新东西，我们想知道他们可能遇到的任何困难，尤其是他们遇到的困难老师们可能没有意识到．

底线?我们只是想从我们的孩子那里了解一些内幕学校的一天去了。但当父母问孩子一些简单的问题，比如“你今天过得怎么样?”时，他们通常会从孩子那里得到什么?无线电沉默。

让你的孩子分享的技巧

无论我们谈论的是我们最小的孩子还是我们的吐温类青少年往往对自己的生活更加谨慎，不会提供太多信息。那么父母该怎么做呢?我们怎样才能以一种积极的方式与我们的孩子相处，让他们放心地敞开心扉，分享他们在学校里的美好(和不太好的)细节呢?

我们联系了一些专家和其他家长，就如何让这些对话进行下去提供见解。以下是他们的回答。

问题要具体

达纳·巴苏心理学博士建议，让你的课后问题尽可能具体everGROW疗法．问孩子一些开放式的问题，比如“你今天过得怎么样?”会让他们一片空白。但询问他们当天做了什么活动，或者他们有什么情绪，真的会有所帮助。

巴苏博士说:“我喜欢问孩子们关于他们学校生活的具体问题，这有助于把他们的注意力引向特定的时刻。”“我发现这能让他们更好地回忆起和我在一起的日子里发生的故事和时刻。”

她分享了她最喜欢的针对年幼儿童(小学/学龄前儿童)的问题。下面是一些例子:

• 你和谁一起玩课间休息?
• 你在体育课上做了什么?
• 谁今天在学校过得不好?
• 你今天有什么需要帮忙的吗?谁帮了你?
• 你今天最喜欢的事情是什么?

针对大孩子的一些具体问题可能包括:

• 你在那期间和谁一起工作科学实验室吗?
• 今天发生的最有趣的事情是什么?
• 午餐时你和谁一起出去玩?
• 今年你最喜欢/最不喜欢的老师是谁?
• 今天我能为你做些什么吗?

从谈谈你的一天开始

伊丽莎白·曼利(Elizabeth Manly)说，如果我们也向孩子们敞开心扉，他们就更有可能向我们敞开心扉。她曾是一名小学教师，目前经营着该网站Discovery Play With little．告诉孩子你今天过得怎么样，开始和他们随意交谈。尽可能详细地描述细节会有所帮助。你可以告诉他们一些简单的事情，比如你忘记带咖啡了，或者你最喜欢的钢笔坏了。

当你要问你的孩子一天过得如何时，曼利回应了巴苏博士的建议，即尽可能具体。

她建议:“问问他们吃了什么零食，课间和谁一起玩，读了什么故事。”“有时候，‘你今天过得怎么样?这句话太大了，小孩子回答不出来。他们甚至不知道从哪里开始!如果你问他们在体育课上做了什么，他们马上就知道答案。”

什么都不问，而是与人交流

Elle Kwan，来自手拉手教育她有一种“开箱即用”的方式来处理放学后的问题。

关颖珊说:“我的回答是‘什么都不问’说。“至少不是第一次。”

“对于孩子们来说，学校生活很艰难，即使一切都很顺利，”Kwan分享道。“他们在没有你的情况下，能听到、看到、做很多新事情。当他们回到家时，他们想感受到的是温暖和安全，知道你很高兴他们回来了。”

关颖珊建议，与其问那些你渴望得到答案的问题，不如先花点时间来回答与孩子交流．给他们一个拥抱或击掌。花点时间和你的孩子一起开玩笑，如果他们觉得好玩，或者考虑从学校和他们比赛回家。做任何对你的孩子有用的事情来帮助他们感到安全，接地气，像在家里一样。

一旦他们开心平静了，你就可以开始问他们关于他们一天的问题了。但你必须做好准备，关颖珊说，然后慢慢地让他们适应。

问开放式问题

丹妮拉乌尔夫LMSW是一名25年的高中社工，有两个十几岁的孩子。她知道让孩子们——尤其是年龄大一点的孩子——分享他们一天是怎么过的有多难。

沃尔夫说:“我敢打赌，如果你问任何一个孩子‘你今天过得怎么样’，你几乎肯定会得到‘很好’的回答。”“虽然这听起来好像一切都好，但实际上什么也没有告诉你，谈话也就结束了。”

因此，沃尔夫说，你真的需要问更多开放式的问题来让孩子说话，特别是如果你想要更全面地回答你的问题。

Wolfe说，你应该把这些问题作为出发点来考虑，并且可以在谈话进行时提出后续问题。

沃尔夫说:“虽然这不是一个详尽的清单，你也不想像审讯一样操练它们，但这些是对话的起点。”

问一个没有眼神交流的问题

这听起来可能违反直觉，但在没有眼神交流的情况下问孩子一天过得怎么样，也有助于让对话顺畅进行。Varda Meyers Epstein，育儿专家，作家和编辑Kars4Kids她说，这种做法可以让害羞或抗拒的孩子更舒服地互动，因为它消除了一些社交压力。

爱泼斯坦说:“我最喜欢的让孩子说话的技巧是不要有眼神交流。”目光接触会让孩子们感到尴尬，所以他们会靠近你，不回应你。”

那会是什么样子呢?爱泼斯坦说，当你背对着孩子时，你可以开始和他们对话。例如，当你在洗碗时，他们正坐在厨房的桌子旁吃饭，开始交谈。你也可以在和他们一起散步或开车的时候这样做。出于同样的原因，一些孩子甚至更容易通过短信敞开心扉。

找到不同的方式和你的孩子开始对话是这里的重点。避免眼神接触是让孩子感觉更舒服的一种方法，特别是如果他们比较内向或不愿意与你分享困难的感受。

试试“高低水牛”游戏

格蕾丝·普尔，育儿专家和压力下的育儿他推荐了一个你可以和孩子一起玩的有趣的游戏，让他们敞开心扉。

“我喜欢High Low Buffalo游戏，它让孩子们(或任何人)敞开心扉!普尔说。“基本上，你绕着桌子走一圈，每个人都在谈论他们一天中的高潮、低谷和他们一天中的水牛。水牛基本上是任何他们认为有趣或随机的东西，他们想要提及。”

普尔说:“你玩这个游戏的时间越长(比如说，每天晚上)，你的孩子就越会觉得晚餐时间(或者游戏的任何时候)是一个安全的空间，在那里他们可以真实、诚实和脆弱。”“如果你的孩子看到你的真实、诚实和脆弱，这将帮助他们意识到这个游戏不仅仅是让他们说话。这是为了帮助家庭中的每个人更好地了解彼此。”

来自Verywell的一句话

用不同的方式来回答课后问题，而不是问“你今天过得怎么样?”可以开启很多重要的对话，还可以帮助我们在放学后与孩子重新建立联系。然而，请记住每个孩子都是不同的，虽然一种方法可能适合一个孩子，但它可能根本不适合于另一个孩子。

与此同时，如果你的孩子不肯敞开心扉，如果你认为他们可能在学校遇到了什么困难，记住你不必独自面对。和你孩子的老师，学校的心理学家，或者他们的儿科医生谈谈，特别是如果他们看起来很麻烦，不开心，或者在完成学业上有困难。每个孩子都应该有机会让自己的感受被倾听和理解，但有些孩子可能需要一点额外的帮助。