你的孩子应该走路上学的5个理由

当你的孩子步行上学(或骑自行车)自行车或者滑板车)，它们为美好的一天定下了基调。当然，有时距离、天气和其他安全因素使这种“积极通勤”成为不可能。但如果你的孩子只有一英里或更少的路程，他们应该步行。以下是五个有研究支持的原因。

1.这比你想象的要安全

约10岁在美国，孩子们已经到了可以安全过马路和处理其他可能出现的紧急情况的年龄。在那之前，交警可以帮忙，成人监护人也可以。(如果你不能和你的孩子一起散步，看看你是否能形成一个散步的方式校车或者是自行车火车——基本上是一种没有汽车的拼车!)

此外，当更多的孩子步行上学时，社区繁荣起来，这是一个良性循环，使他们更安全，走在里面更愉快。正如另一项研究发现的那样，“投资基础设施以促进步行或骑自行车的社区显示出了财产价值的增加、空气质量的改善、城市热伤害的减少(见下面的第3条)和更大的社会凝聚力。”

2.很好的锻炼

积极上下班有助于预防肥胖。一项研究表明，在幼儿园步行上学的孩子在五年级时体重较轻。活跃的学校通勤者更有可能在一天的其他时间步行或骑自行车到其他地方。无论他们的日常饮食是什么，积极的通勤者比其他孩子更不容易超重或肥胖。

3.节省一些钱

当你不开车送孩子上学时，你节省了汽油和对汽车的磨损。此外，你还减少了导致全球气候变化的碳排放。

4.步行上学有助于孩子学习

几项研究记录了孩子们如何从积极的通勤中获得学习上的好处:他们表现出更高的学习成绩，更好的认知表现，更好的阅读流畅性，以及更好的执行功能。

一项针对注意力障碍儿童的研究发现，每天只需26分钟的体育活动“就能显著减轻小学生的注意力缺陷多动障碍症状”。

5.社会时间

你会惊讶于你和孩子边走边聊天。正如“安全上学路线”所指出的，积极的通勤有助于父母和孩子“建立邻里感”。当孩子步行上学时，父母更有可能参与学校和/或社区活动。