欺凌影响旁观者的6种方式

看着另一个人被欺负会产生巨大的影响。毕竟，大多数人看到别人受伤或受到侮辱都会感到烦恼。事实上，目睹霸凌会产生广泛的情绪和压力，这可能会对旁观者造成伤害。从焦虑和不确定，到恐惧和内疚，霸凌严重影响旁观者。

事实上，初步研究表明，目睹欺凌的孩子在心理上的风险可能与受害者和受害者一样大恶霸．而且很像欺凌的受害者，他们的身体健康，心理健康，甚至学术可能会受到影响．

旁观者效应

霸凌事件的旁观者可能会受到所谓的旁观者效应的影响，这种效应发生在一群人看着霸凌事件，但没有人回应的时候。在霸凌事件中，如果只有一个目击者，这个人很可能会帮助受害者。但在三个或更多的人组成的团队中，没有一个人觉得自己有责任采取行动。所以作为一个群体，他们不太可能站出来帮助受害者。

1970年，约翰·达利(John Darley)和比布·拉坦(Bibb Latane)首次对这一现象进行了研究。他们认为，由于所谓的责任分散，个人反应缓慢。当这种情况发生时，旁观者会觉得整个群体都有责任做一些事情。所以减缓了它们的反应。或者，他们根本没有回应。

此外，旁观者可能反应较慢，因为他们在观察群体中其他人的反应。他们试图确定情况是否严重到需要采取行动，他们将观察其他人是否会挺身而出。有时，当没有人站出来时，旁观者就会觉得无所作为是正当的。这种不作为通常被称为旁观者效应。

不确定性

一些旁观者受到不确定性的困扰。他们看到了霸凌，心里知道这是不对的，但他们不知道该怎么做。基于这个原因，家长和教育者需要让旁观者以适当的方式回应。旁观者可以做很多事情来提供帮助，但通常他们不知道这些事情是什么。不过，只要有一点指导，孩子们就能学会在目睹欺凌时如何应对。

恐惧

恐惧是旁观者在目睹欺凌时无所作为的另一个原因。有些旁观者害怕说什么，因为他们害怕尴尬或嘲笑。他们也可能担心自己会说或做错误的事情，使霸凌变得更糟。因此，他们保持沉默。与此同时，其他旁观者则担心如果他们来保护受害者，会受伤或成为下一个目标。还有一些人害怕被拒绝。他们担心群体中的其他人会攻击他们，取笑他们，或者排斥如果他们为受害者挺身而出。

内疚

霸凌事件结束后，许多旁观者都感到内疚。他们不仅会为受害者的遭遇感到难过，还会因为没有干预而感到内疚。他们也会因为不知道该做什么，或者因为太害怕而不敢介入而感到内疚。更重要的是，这种负罪感会在霸凌结束后很长一段时间内压在他们的心头。正因如此，旁观者也常常受到同样的困扰影响欺凌受害者的经历。

回避冲突的冲突

当旁观者体验到恐惧和内疚的结合，这可能会导致所谓的接近-回避冲突。当人们真诚地希望帮助某一情况，但又同样强烈地希望避免这种情况时，就会出现这种现象。当涉及到欺凌在美国，孩子们会因为不帮忙而感到内疚，但同时又害怕不敢帮忙。就好像他们同时被拉向两个方向。有时，帮助的冲动更强烈，并最终胜出。有时对后果的恐惧更高。其结果是优柔寡断，导致感觉失控，并产生高度的压力和焦虑的旁观者。

焦虑

旁观者也会对欺凌产生焦虑。在目睹欺凌事件后，一些旁观者开始担心他们会成为下一个目标，特别是如果欺凌是严重的或在学校持续的问题。这种焦虑也会导致旁观者担心学校的安全问题。这些担忧使得注意力很难集中。旁观者有时会因为过于焦虑而避开欺凌发生的区域。他们也可能会因为对欺凌的焦虑而避免社交活动和其他活动。有时，为了应对焦虑和避免成为目标，旁观者可能会加入派系或屈服于来自同辈的压力．旁观者甚至可能为了避免自己被欺负而成为欺负者。

来自Verywell的一句话

看着别人受苦从来都不是件容易的事。但是很难知道该怎么做。如果你的孩子经常在学校目睹欺凌行为，那么你为他们配备必要的工具是很重要的报告欺凌．事实上，所有的青少年都应该知道如果他们目击者欺凌在他们的学校或社区。通过授权你的孩子去帮助，而不是站在一旁看着，你正在帮助结束欺凌。