孩子可能哭泣的7个原因

你的孩子过度劳累

当你的孩子因为你给了错误的颜色的碗或者你让他们穿鞋而崩溃时，睡眠太少可能是他们流泪的真正原因。

你不可能在100%的时间里阻止孩子发脾气，但你可以通过让他们保持在一个日常作息时间表．

从设定(并坚持)一个与年龄相适应的就寝时间开始，然后考虑白天小睡。在孩子15到18个月大之前，你需要每天小睡两次，然后每天小睡一次，直到你的孩子大约3.或4岁．

一个合适的就寝时间取决于你孩子的年龄和他们早上醒来的时间。大多数孩子在晚上7点到9点上床睡觉。

一整天，特别是如果你注意到他们开始流泪，寻找疲劳的迹象，如揉眼睛，打哈欠，或眼睛看起来有点呆滞。

根据一天中不同的时间，如果你的孩子快要发脾气了，但看起来很困，你可以让他们睡个午觉，帮助他们重新控制情绪。

你的孩子饿了

即使是成年人也会“饿怒”。一个蹒跚学步的孩子(很可能)会告诉你他们想吃零食——除非他们玩得太开心了。如果一个孩子分心了，不跟你交流，你就很难判断他是否饿了。

如果你的孩子刚从午睡中醒来，或者距离上次进食已经有3到4个小时了，饥饿可能是哭泣的罪魁祸首。如果你的孩子有一段时间没有吃东西了，他们的情绪急转直下，试着给他们一点吃的。保持几健康的零食范本能在你离开家的时候迅速抑制住眼泪。

你的孩子被过度刺激了

令人兴奋的玩耍场所，比如弹跳屋或生日派对，正是孩子们想去的地方。然而，在某些时候，熙熙攘攘的生活对一些孩子来说可能难以忍受。在这种情况下，孩子无法表达出哪里出了问题是很常见的。

当你的孩子受到过度刺激时，你可能会看到他们流泪。如果你的孩子无缘无故地哭，而你所在的地方又很吵或很忙，试着让他们休息一下。带他们到外面或一个安静的房间，让他们坐几分钟来了解他们的方向。

对于一些孩子来说，休息可能还不够。如果你的孩子心烦意乱，没有得到安慰或平静，最好早点带他们回家。

你的孩子有压力

压力是流泪的一个重要原因，尤其是对年龄较大的孩子来说。作为一个必须支付账单和操持一个忙碌的家庭的父母，你可能会想，孩子有什么压力。

答案是，很多事情!那些超负荷的孩子——也许从足球到钢琴，从练习到玩耍约会——会变得压力很大。孩子们所需要的自由发挥创造性的时间，以及放松。

孩子也会因为周围发生的事情而感到压力，比如父母的婚姻问题、搬家或学校的变化，甚至是他们在晚间新闻中无意听到的事情。一个孩子可能会变得不同寻常的爱哭，如果他们感到负担有压力的生活事件-即使是那些与他们没有直接关系的。

压力更小的孩子在改变环境时需要大人的帮助。通过帮助他们减少压力，你也给了他们一个学习管理自己情绪的机会。

大一点的孩子可以从学习管理压力的技巧中受益。从深呼吸和冥想到锻炼和休闲活动，健康的减压活动将帮助你的孩子控制他们的情绪。

你的孩子需要关注

有时候，眼泪似乎不知从哪里冒出来。前一分钟你的孩子还在开心地玩耍，你转过身去，他们就在抽泣。

你的孩子知道哭泣是吸引你注意力的好方法。注意力——即使是消极的——也会强化孩子的行为。如果你回应说“别尖叫了”，或者“你现在为什么哭?”这实际上会鼓励你的孩子继续发脾气。

忽略举动只要有可能。当你的孩子在寻求你的关注时，避免眼神交流，不要开始对话。最终，他们会发现，在没有观众的情况下，发脾气或大声尖叫并不是件有趣的事。

让你的孩子知道，他们可以通过玩得好、使用友好的语言和遵守规则来吸引你的注意。提供频繁的赞美有了这些行为，你的孩子就不太可能试图用眼泪来吸引你的注意力。

给你的孩子定期服用积极关注．每天留出几分钟和他们一起躺在地板上，玩个游戏，或者来回扔个球。如果你每天给他们几分钟在聚光灯下，你的孩子就不太可能哭着寻求关注。

孩子想要什么

小孩子不懂想要和需要的区别．当他们想要什么东西时，他们经常声称他们想要需要——现在。不管他们是坚持玩易碎的传家宝，还是想让你带他们去公园，失望和绝望的眼泪一定会发生。

如果你在说了“不”之后就屈服了——要么是因为你感到内疚，要么是因为你认为你无法忍受再听别人哭——你就是在教育你的孩子，他们可以用眼泪来操纵你。

虽然表达同理心很重要，但不要让孩子的眼泪改变你的行为。你可以这样说，“我知道你现在心情不好”，或者“我很难过我们不能去公园了”，但要强调你是个言出必行的家长。

当你的孩子得不到他们想要的东西时，主动教他们用社交上合适的方式来处理他们的感受。给一幅画涂上颜色，说“我真的很难过”，或者做几次深呼吸，这些应对技巧可能会对他们有所帮助处理不舒服的情绪．

你的孩子想逃避要求

当你的孩子真的不想做一些事情——比如收拾玩具或准备睡觉——你可能会看到眼泪。这些眼泪可能是孩子发自内心的悲伤，但也可能是一种策略。如果你的孩子让你和他们交流，即使只有一分钟，他们也可以推迟做他们不想做的事情。

你可以对孩子说:“我知道当你想继续玩的时候，很难把玩具捡起来。”与此同时，避免陷入冗长的讨论或权力斗争。

提供一个警告，如果有必要，概述如果他们不遵守，你的孩子会有什么后果。试着这样说:“如果你现在不把玩具捡起来，那么你午饭后就不能玩它们了。”如果你的孩子不遵守，那就坚持到底，后果自负。

重要的是要教导你的孩子，即使他们感到悲伤或愤怒，他们仍然可以遵守规则。每次你的孩子因为你的要求而烦恼时，这是一个帮助他们学会采取积极行动的机会，即使他们感觉不好。