园艺对青少年的好处

说服你的孩子扔掉他们的手机，来和你一起在花坛里挖东西似乎是一个很长的机会，但如果你提供机会，正确的工具，和鼓励，你的孩子可能会发现他们喜欢园艺。

如果你担心园艺需要的时间或空间，知道一个大院子是不必要的。许多植物——包括水果和蔬菜——可以生长在容器中、露台上或社区花园中。

这里有一些和你的孩子一起园艺的原因，以及一些开始的建议。

1.照顾植物能培养责任感

无论是花还是蔬菜，照顾植物有助于青少年培养责任感。他们也获得一种成就感和自信当它们把小芽培育成盛开的美丽花朵。

从蝴蝶灌木到罗勒或香蕉辣椒，植物都需要充足的阳光和水，但也有各自的需求。你的少年园丁将会试验和学习什么是最适合每种植物的，随着时间的推移体验他们努力的好处。

室内种植芦荟或盆栽橡胶树对青少年来说是很好的长期项目。室内植物可以在不需要太多时间或关注的情况下存活数年，这使得它们非常适合没有太多户外空间的家庭。

2.园艺有益于心理健康

植物常被用作治疗的工具来帮助改善心理健康园艺疗法被用于许多青少年的治疗项目。

远离电子产品和社交媒体也可以改善青少年注意力持续时间缩短的问题。有树、草和植物的绿地已被证明可以提高患有或没有多动症儿童的注意力持续时间。

研究表明，只要在户外呆上几分钟，周围都是草、树和植物，就能提高青少年的注意力和集中力。让你的孩子帮忙给花园除草，修剪灌木，或者给植物浇水——他们可能会发现，当他们回去工作时，他们可以更好地集中精力。

3.户外时间促进运动

园艺(即使限于一小块地或集装箱花园)提供健康的新鲜空气、阳光和锻炼。这些好处尤其对那些通常不参加体育活动的青少年有好处。你可能会发现你的沙发土豆喜欢种植真正的土豆(或其他植物)。

播种、种植幼苗和修剪花朵都需要运动(也就是一些锻炼)。青少年可能会变得如此专注于他们的工作，他们甚至没有意识到园艺的物理方面。

4.植物提供了一个很好的沟通方式

植物是与孤僻的孩子建立联系的好工具，或者帮助十几岁的兄弟姐妹以一种不涉及争吵的方式联系在一起。

把院子里的一小部分(或者几个大花盆，如果没有地下空间的话)奉献给家庭花园。让每个家庭成员挑选一种最喜欢的植物，让它们在当地的气候条件下生长良好。一个青少年可能会种西红柿，另一个会种洋葱，还有一个会种天竺葵。

通过挑选长得很好的植物或互相帮助生长的植物来强调团队合作(例如，琉琉草有助于防止番茄蠕虫远离番茄)。

5.促进健康的饮食习惯

自己种植食物的青少年——即使只生长在露台上的容器里的一株番茄——更有可能享受健康的饮食。品尝自己努力的果实往往会激励他们吃更多自己种植的东西。

自家种植的西红柿或直接从灌木上摘下来的覆盆子对那些努力种植它们的青少年来说是非常棒的款待。

后院花园也是一个很好的方式，一个健康意识的青少年，以确保他们吃的是有机的，并知道他们的食物来源。

使它有趣

如果园艺变成一个可怕的家务，没有人想做，你的孩子不会从他的园艺经验获得很多。

保持它的趣味性和趣味性。例如，允许你的孩子尝试种植一些复杂的东西，或者让他们种植制作披萨或沙拉所需的材料。

青少年将收获园艺的好处，从提高自信到健康饮食的教训，在余生。