如何建立一个有条理的家庭日历

我是那种什么都能记住的妈妈。我知道什么时候带女儿去看芭蕾、游泳和体操，我也知道什么时候给丈夫洗牙。只有一个问题:我是唯一知道其他人活动和约会时间的人。

我意识到我一直在回答家人的问题，比如“足球是哪一天?”“募捐活动是什么时候?”以及“学校哪天放假?”一直重复我说过的话很累人，我发现自己很生气，因为我家里的其他人不像我一样记得所有的事情。

当我把我的沮丧情绪发泄给了一群妈妈朋友在美国，有人建议我使用家庭日历。我的朋友安娜(Anna)解释说:“这样的话，你的家人就可以去查日历，而不是问你。”她有两个女儿，一个8岁，一个10岁。“当他们真的来问的时候，你可以指给他们看日历，而不是再说一遍，感到不满。”

安娜使用谷歌日历保持井井有条，这样她的丈夫就可以在工作时轻松查看日历。他们都很喜欢在路上用手机添加内容。我尝试了几种不同类型的家庭日历，最后选定了一个大的纸质日历贴在厨房里。

使用家庭日历让我的生活更轻松，它也可以为你做同样的事情。找到一个适合你家庭的好方法可以降低你的压力，帮助你保持条理。它还可以帮助你提前计划未来。“作为一个家庭，保持井然有序是你在家里减轻压力的最好方法之一，”凯蒂·艾伦说巧妙的议程．“当你对未来的几天或几周有了清晰的规划，你就能更好地做出日程安排的决定，不太可能把自己安排得太满或不知所措。”

为什么家庭保持井然有序很重要

当你有了孩子，生活可能会变得有点忙碌。有课外活动，家长会流感疫苗、玩耍约会、刷牙，还有更多需要记住和准时到达的东西。你和你的伴侣或其他看护人需要知道谁在什么时候照顾孩子、接孩子或送孩子。你自己的工作安排和社交生活也需要考虑在内。安娜说:“如果我不把它们都写下来，我就什么都记不住了。”

保持井井有条的目标是让所有这些约会和活动顺利进行。家庭日历是一种沟通方式，可以让这一切发生。心理学家Michaela buchianeri博士解释说:“保持高效的家庭日历是支持清晰沟通和减少遗漏的重要工具。焦虑的教练．

如果整理起来听起来需要付出很大的努力，那么要知道，虽然前面肯定需要付出更多的努力，但最终是完全值得的。“从长远来看，你会避免很多不必要的冲突和压力，”布齐纳里博士强调说。

如何设置家庭日历

没有最好的方法来设置家庭日历。“从纸质日历到跨用户和平台同步的应用程序，我们从来没有这么多的选择来帮助我们整理，”布齐纳里博士说。“关键是要找到一个适合你家庭的系统。”

这里有一些建议要记住。

使用所有家庭成员都可以使用的日历

家庭日历的意义在于让所有的家庭成员都了解情况。每个人都需要知道正在发生什么，或者某一天是否有空做他们想安排的事情。显然，婴儿不在这里，但甚至刚刚开始阅读的小孩子会从查看家庭日历中获益。

有两种方法可以确保所有家庭成员都能看到你的日历:你可以把日历贴在家里的中心位置，或者你可以把日历改成电子版。

如果你决定使用数字日历，你可以调整设置，让不同的家庭成员拥有不同的权限。安娜和她的丈夫可以编辑他们的日历，而他们的孩子只能查看日历。他们必须问他们的父母是否可以添加一些自己的东西。

颜色代码

用不同的颜色标注你的家庭日历可以帮助你明确谁在做什么。艾伦解释说:“给家里每个人各自的日历颜色可以让你快速看到每个人的活动。”

你可以用颜色标记数字日历和印刷日历。对于印刷日历，准备一个装有不同颜色钢笔的罐子，你可以用来记录每个人的活动。如果特雷的颜色是橙色的，你可以用橙色的笔在每周二写上“钢琴”。如果Sarai的颜色是绿色的，你可以每周六用那支笔写上“soccer”。这也有助于节省印刷日历的空间，因为你不需要写每个人的名字。

在数字日历或日历应用程序上使用颜色也同样有用。艾伦说:“当你不想同时查看所有人的日程安排时，我建议使用带有开关功能的日历。”

有家庭会议

当你第一次开始制作家庭日历时，要像一个家庭一样开会讨论你在做什么以及为什么要做。解释如何访问日历和其他你的家人需要知道的事情。

展望未来，这是有帮助的定期召开家庭会议谈谈日历。这让每个人都有机会分享他们可能需要添加到日历上的事情，或者弄清楚如何处理任何冲突的计划。“我建议每周开一个晚上的家庭会议，”艾伦说。“它不需要很长。甚至花10-15分钟讨论即将到来的计划和
义务会带来很大的不同。”

如何与家人一起执行组织策略

家庭日历是为整个家庭制定的，所以所有年龄足够大的家庭成员都应该参与计划。

首先弄清楚你的家庭最重要的事情是什么。可能是假期和旅行，也可能是每天自由安排的休息和玩耍时间。布齐亚内里博士建议:“首先在日历上为这件事留出空间。”“然后，在把个人日程安排纳入之前，再加上其他重要的家庭任务。”

接下来，列出重要的家庭责任清单，比如家务家庭作业和其他必需品。接下来把这些加进去。允许孩子们在日历上为自己的社交活动和自由时间提出要求，确保把重要的事情都划掉。

一旦日历填好，确保它张贴或共享的方式，每个人都可以在必要时查看。鼓励家庭成员使用日历来查找信息，引导他们查阅日历，而不是回答他们的问题，问他们什么时候发生了什么。这将帮助他们养成利用日历的习惯。

每月或每周定期与家人会面，制定计划，并讨论日常生活的任何变化。

来自Verywell的一句话

家庭日历可以帮助你把所有的家庭活动安排得井井有条。这样你就不太可能错过约会或匆忙到达。日历能让你更清楚地了解自己的义务，使你更容易提前计划。无论你选择实体日历还是数字日历，保持家庭井井有条对减少每个人的压力都有很大帮助。