分娩时的饮食

你知道在分娩时吃东西仍然是医疗保健提供者、医院和分娩中心争论的焦点吗?这么多机构继续对分娩中的孕妇实施“不吃东西”政策的主要原因是在麻醉的情况下可能出现误吸，这在20世纪40年代首次引起关注。然而，关于这一话题的新研究表明，如果孕妇能在分娩时吃喝，低风险孕妇可能会受益匪浅生孩子的过程．

研究表明，谁能在分娩期间吃东西，谁不能吃东西，可以根据具体情况来决定，而不是强制执行一个笼统的政策。那些有能力获得口腔营养的劳动者仍然应该知道最佳的食物和饮料指南。

为什么分娩时不能吃东西

在分娩过程中不应该吃东西的想法源于一个在分娩过程中使用全身麻醉是普遍做法的时代。在1946年的一项研究中，柯蒂斯·门德尔松(Curtis Mendelson)博士回顾了纽约一家医院4.4万多名孕妇的数据。他仔细检查了其中的66个病例，并假设如果将胃内容物吸入或吸入孕妇的肺部，就有患肺炎的风险全身麻醉．

在对兔子进行测试后，Mendelson得出结论，分娩过程中吸入食物实际上不会导致肺炎。他确实确定，通过在分娩期间避免进食和饮水，可以减少胃量，从而降低全身麻醉时胃酸吸入的风险。胃酸吸入，也被称为化学性肺炎，会损害肺部。当这种误吸发生在麻醉后，它也被称为门德尔松综合征。

分娩期间什么时候应该停止进食?

大多数医院会允许你在分娩早期(宫缩开始的时候)喝清澈的液体，并有适当的政策允许你摄入冰片或液体。但是一些分娩中心禁止孕妇在他们的监护下分娩时吃喝。

分娩时吃东西的好处

在阴道分娩时使用全身麻醉已不再常见。产科患者使用发生率约为5%。相反，全身麻醉已经被区域疼痛管理所取代通过神经轴镇痛技术，如脊髓硬膜外注射．

如果你选择在分娩过程中使用硬膜外麻醉来控制疼痛，它会从你的肚脐到你的腿麻木。因为脊髓注射能使你保持清醒和意识，你的上半身没有麻醉，所以不需要担心抽吸。

如果没有误吸的风险，分娩期间是否应该吃喝的问题再次变得普遍起来。研究人员已经开始探索这个问题，以及在分娩时摄入液体或固体是否有好处。

水合作用

美国妇产科医师学会(ACOG)指出，应该允许低风险孕妇在分娩时饮用透明液体。在分娩过程中，有可能会脱水，需要静脉补充水分。但许多劳动者倾向于避免不必要的静脉注射，因为这会限制行动。如果你能通过口服补充水分，就完全可以避免静脉注射。

能源

一个人在劳动为了生育，需要消耗大量的能量。在分娩过程中摄入额外的卡路里可以给你额外的动力，让你在应对宫缩和最终分娩的艰苦工作中维持自己。

减压

虽然这可能会随着过程的进展而改变，但还是有孕妇喜欢在分娩时吃东西喝东西。研究表明，在这种情况下，限制消费会导致压力增加。对一些人来说，吃喝可以增加分娩期间的舒适感。

短的劳动

研究人员对数千名劳动者的液体和食物摄入量进行了比较，发现限制越少，分娩时间越短。这项研究还表明，分娩时因进食或饮水而呕吐的次数没有增加。

分娩期间吃什么

低风险怀孕的人即使在分娩期间被允许吃东西或喝饮料，也会发现有一些建议可以让他们受益。在分娩过程中，你可能会感到恶心，所以一般来说，你要减少食物和饮料的摄入量。

在家里

如果你还在家里(或在家里生产)和在早期的劳动，选择容易消化，没有过多香料或脂肪的食物。没有强制执行的规则，但一些提示包括:

• 摄取复杂的碳水化合物以提供能量。可以选择糙米、杂粮饼干或面包、全麦面食、汤面或燕麦粥。
• 冷冻水果，如浆果、葡萄等，可以提供凉爽的款待。
• 选择蛋白质来维持能量水平。可以考虑果仁黄油、希腊酸奶、奶酪、蛋白质奶昔或蛋白质冰沙。

在医院或分娩中心

到达你的医院或分娩中心，你可能会发现那里有适当的政策，建议遵循饮食。这可能包括限制摄入以下选项:

• 清汤
• 煮熟的水果
• 脆的烤面包
• 果汁
• 轻熟鸡蛋
• 普通的饼干
• 茶

如果你可以自己带食物、自己吃，考虑一下容易消化的能量来源和简单的碳水化合物。马拉松运动员使用的蜂蜜棒或“能量凝胶”是很好的选择，即使是在你用力的时候。重要的是要记住，在这一点上你所拥有的任何东西都应该是容易消化的。

水、清澈的液体和冰片可能是你可以食用的所有食物后来劳动，但仍然建议这么做。目的是在宫缩之间经常小口喝，以保持水分。

来自Verywell的一句话

提前询问你的医疗服务提供者和你选择的出生地他们的饮食政策，这样你在分娩时就不会感到惊讶了。如果他们的政策没有反映目前的医学研究，即低风险孕妇可以在分娩时吃喝，你可能想要与他们分享信息，看看他们是否会同意你的生育计划。

在那些有严格规定的中心，不要试图偷偷带任何违禁品进去消费。重要的是，你的医生要知道你的胃里有什么，以防需要额外的干预。